Стресс влияет на анализы крови
Кровь является важным носителем клеточных и молекулярных элементов, которые реагируют на различные состояния стресса. При неврозах и ситуационных реакциях стресса количество эозинофилов может уменьшаться. Существует тесная связь между кривой концентрации лейкоцитов и уровнем глюкокортикоидов в плазме при физиологическом стрессе, поскольку эти гормоны, действуя, увеличивают количество и процент нейтрофилов, в то время как лимфоциты уменьшаются. Что касается реакции крови в стрессовых ситуациях, следует учитывать, что здесь в целом происходит миграция и рециркуляция клеток лейкоцитов. Исследователи наблюдали значительное увеличение гемоглобина, известного как стрессовая полиглобулия и гематокрит. В последнем случае они объясняют, что это может быть связано с тем, что глюкокортикоиды, которые обычно увеличиваются в крови в результате стресса, вызывают увеличение количества эритроцитов, непосредственно стимулируя выработку эритропоэтина в почке, что также демонстрирует увеличение вязкости крови у некоторых из этих пациентов. При длительном стрессе наблюдается увеличение гематокрита и гемоглобина из-за более низкого гемокареза. В более тяжелых случаях могут возникнуть нарушения гипервязкости крови ( если стресс является хроническим, гематокрит может быть уменьшен, потому что количество эритроцитов уменьшается).
При неврозах и ситуационных реакциях на стресс отмечаются изменения в лейкоцитах, особенно в моноцитах и базофилах; последние могут отсутствовать Вероятно, стресс вызывает перераспределение и уменьшение количества лейкоцитов, но эта ситуация будет связана со стрессорами и временем их воздействия, то есть следует учитывать пропорцию изменений лейкоцитов. По большому счету, все зависит от интенсивности и продолжительности стресса, которому подвергается пациент, и от его индивидуальной способности противостоять ему. Исследователи наблюдали плохую функциональную активность нейтрофилов у пациентов с депрессивными состояниями, но она не была связана ни с уровнем кортизола, ни с уровнем цитокинов в крови, что свидетельствует о влиянии физиологических процессов они, а также движение от маргинального резерва до кровотока, кратковременные при остром стрессе.
Что касается эозинофилов, то чуть более половины пациентов с ситуативной реакцией показали цифры ниже минимально установленного значения. Этот результат следует анализировать по аналогии с описанной Арандой Торрелио лейкограммы пациентов со стрессом, где эозинопения связана с кортикостероидами, причем, эозинопения возникает вследствие перераспределения эозинофилов из сосудистого компартмента в рыхлую соединительную ткань. С другой стороны, предполагается, что эти гормоны также предотвращают выход эозинофилов из костного мозга (где они вырабатываются) в кровоток. Исследователи изучали психологический стресс и язву, возникающую на языке при наличии эозинофилов, называемых эозинофильной стрессовой язвой.
Моноциты имеют среди своих функций антимикробное, противоопухолевое и иммунорегуляторное действие, а также являются фагоцитирующими клетками. При острой реакции на стресс и невролтических расстройствах значения моноцитов ниже минимальных. Обычно моноцитопению трудно обнаружить и она часто остаются незамеченной, поскольку эти клетки циркулируют в небольшом количестве в периферической крови и временно циркулируют в тканях, где они становятся макрофагами. Следует отметить, что моноциты разделяют гематопоэтических предшественников с нейтрофилами, реализуют общие противовоспалительные функции, и многие из факторов, которые влияют на нейтрофилы, также влияют и на моноциты. Несмотря на то, что нейтрофилы существенно не варьируют при стрессе в своем количестве , исследователи наблюдали значения ниже тех, которые считались нормальными; так что причина уменьшения моноцитов и нейтрофилов может быть найдена в общем предшественнике обеих клеток в костном мозге.
Известно, что симптомы депрессии связаны с уменьшением выработки монолитов, поскольку хронический психологический стресс подавляет контакты с гиперчувствительностью и тем самым снижает выработку лимфоцитов и моноцитов в дополнение к изменению их функции. Возможно, психологический стресс стимулирует и выводит моноциты из костного мозга в мозг и индуцирует те механизмы в клетке, которые вызывают тревогу.
Базофилы генерируют вещества, которые модулируют воспаление и немедленную гиперчувствительность. Эти клетки могут отсутствовать при реакции на стресс и при неврозах, хотя их нормальный диапазон итак очень низок, поэтому их очень трудно наблюдать. У пациентов с эмоциональными или стрессовыми состояниями базофилы находятся в меньшем количестве, поэтому их можно оценивать как клетки-мишени. Устойчивый стресс и использование глюкокортикоидов являются причинами базопении, поскольку они действуют на тучные клетки и базофилы.
С другой стороны, лимфоциты — это клетки крови, которые гарантируют иммунный ответ. Гиперсекреция цитокинов, синтезируемых этими клетками, может быть механизмом, посредством которого стресс может вызывать депрессивные состояния. В исследовании посвященном влиянию психологического стресса на психологический и иммунный ответ, было показано значительное увеличение тревожности у людей, а также значительное снижение общего количества лимфоцитов. Также наблюдалось увеличение количества этих клеток, в основном у тех, кто имел ситуационные реакции. Таким образом, лимфоцитоз может быть относительным и связанным с нейтропенией. Следует также учитывать, что во время воздействия стресса в первые 6–9 часов увеличивается миграция Т-лимфоцитов в костном мозге, что может вызывать гранулопоэз и оправдывать лимфоцитоз у больных, подвергшихсяч воздействию (острый стресс). Некоторые авторы связывают хронический стресс с уменьшением количества циркулирующих лимфоцитов.
Другими формами ткани крови являются тромбоциты, которые играют важную роль в свертывании крови. Стресс может вызвать увеличение агрегации тромбоцитов за счет высвобождения факторов тромбоцитов. Некоторые стрессовые ситуации могут вызвать изменения в системах коагуляции и фибринолиза, как это было описано рядом исследователей.
Механизмы, с помощью которых стресс вызывает повреждение сосудов, не очень хорошо известны, но было показано, что психический стресс вызывает эндотелиальную дисфункцию, способствует аритмогенезу, стимулирует агрегацию тромбоцитов и увеличивает вязкость крови за счет гемоконцентрации. Также было показано, что «негативные» психосоциальные факторы, такие как тревога и психическое напряжение связаны с более высокой концентрацией тромбоцитов. Некоторые авторы сообщают, что острые эпизоды стресса могут вызывать большую активацию функции тромбоцитов, тенденция к агрегации тромбоцитов связана с очень высоким уровнем кортизола. Большое количество пациентов с ситуативными реакциями, вызванными острым стрессом, обычно имеют низкий или нормальный уровень кортизола. Повышенные уровни кортизола могут быть обнаружены в процессах острого стресса, что связано с плохой адаптацией, особенно в случае неудачи в восстановлении гомеостаза или после повторного стресса.
Категория сообщения в блог:
Источник
Дата премьеры: 30 мая 2020 г.
Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Как стресс влияет на наш организм? Что такое гормон “кортизол”, и как он влияет на организм человека? Почему слабеет иммунитет?
Как стресс может повлиять на иммунитет организма? Стресс – это выработка гормона кортизола. Предназначение кортизола – подавлять лейкоциты. Кортизол подавляет реагирующую на воспаление/высыпание/аллергию иммунную систему. Стресс активирует кортизол. Как повысить иммунитет? Повышенный иммунитет встречается у людей не очень часто. Пейте витамины для иммунитета.
Главные клетки иммунной системы – белые кровяные тельца. Все полезные микроорганизмы вместе – это микробы и микрофлора. Они помогают усваивать нутриенты и желчь, помогают иммунной защите. Клеточный иммунитет — такой тип иммунного ответа, в котором не участвуют ни антитела, ни система комплемента (комплекс защитных белков, постоянно присутствующих в крови).
Виды иммунитета: врождённый иммунитет и приобретённый иммунитет.
Какой стресс существует? Есть два типа стресса. Стресс бывает кратковременным, а бывает хроническим. Именно хронический стресс вызывает столько проблем со здоровьем. Когда кортизол поднимается от стресса хронически, может развиться кортизолорезистентность. При этом уровень кортизола может выглядеть нормальным при анализе крови. Но он не функционирует, то есть клетки перестают на него реагировать. А для иммунной системы это нехорошо. Постоянное повышение иммунитета необходимо при хроническом стрессе.
Перед тем как вы заболеваете, нечто ослабляет ваш иммунитет. Это может быть комбинация влияния стресса и дефицита витаминов и нутриентов. Почти всегда, когда человек заболевает, этому предшествует стресс.
Вирус может блокировать витамин Д. Нехваткой витамина Д страдает множество людей. Восполнить недостаток витамина Д можно разными способами, однако норму витамина Д получить с едой сложно. Видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д, по ссылке ниже.
ВИТАМИН D: В каких продуктах содержится?
https://youtu.be/SnPgpHUTSlU
Инфекция приводит к дефициту нутриентов, а это мешает выздоровлению. Причины развития болезни могут быть разные. Лучше подумать о профилактике заболеваний, чем хвататься за голову при первых симптомах болезни. Поэтому укрепление иммунитета должно быть постоянным.
Этот ролик в оригинале на английском ????????- https://youtu.be/lmH3k1bFERU
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim
Поддержать канал ????- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#Стресс #ВредСтресса #ДокторБерг #DrBerg
Влияние стресса на организм человека ► Как стресс влияет на иммунитет? https://youtu.be/vWLYyKZyv2s
Источник
В итоге участники обеих групп потеряли вес, но те, кто посещал психолога и боролся со стрессом, отметили значительное снижение стресса, отметили позитивные сдвиги в своем психологическом состоянии.
Периодически посещая поликлинику или проходя лечение в стационаре, нам проводят ряд лабораторных исследований. Одним из обязательных в списке является биохимический анализ крови. Он проводится для того, чтобы оценить состояние обмена веществ – липидного, белкового и углеводного, работу внутренних органов. Это исследование может указать на проблемы с пищеварительным трактом, выявить нарушения в работе почек и печени, других систем, помогает отслеживать динамику течения хронических заболеваний – атеросклероза, сахарного диабета, жирового гепатоза. Не менее активно биохимический анализ крови используется в научных исследованиях, проводимых как в лабораторных условиях, так и в клинических испытаниях лекарств и биопрепаратов, новых методов лечения.
Стресс: влияние на биохимический анализ крови
Уже давно доказано, что многие патологии организма провоцируются стрессом, который переходит из состояния защитно-приспособительной реакции организма в патологический процесс. По данным исследователей снижение уровня стресса тесно связано с изменениями в биохимическом профиле плазмы. То есть – при стрессе меняются показатели анализов, и при устранении стрессорных факторов показатели приходят к норме.
Исследователи University of Eastern Finland выявили связь между изменениями показателей биохимии крови и стрессом, и определили, что достижение психологического благополучия играет существенную роль в нормализации метаболизма и снижении риска определенных болезней. Свои результаты они обнародовали в Scientific Reports в феврале 2020 года.
Роль стресса в метаболическом здоровье
Известно, что психологический стресс связан с ожирением, хроническим воспалением и метаболическими нарушениями, но лежащие в основе механизмы остаются недостаточно изученными. Ученые попытались выяснить, поможет ли борьба со стрессом и создание комфортной психологической среды в изменении показателей метаболизм по данным биохимического анализа крови. Оценка влияния стресса была частью глобального исследования Elixir, посвященного влиянию образа жизни на показатели здоровья, проводимого в Хельсинки и Ювяскюле, а также в Финском институте гигиены труда.
Ученые исследовали две группы людей, которые страдали от ожирения и имели признаки выраженного психологического стресса. Одна группа участников худела традиционными методами без каких-либо дополнительных вмешательств в отношении психологического благополучия. Участники второй группы работали с психологами, посещали групповые занятия и индивидуальные тренинги. В итоге участники обеих групп потеряли вес, но те, кто посещал психолога и боролся со стрессом, отметили значительное снижение стресса, отметили позитивные сдвиги в своем психологическом состоянии.
Изменения в показателях
Оценить изменения, которые произошли в организме участников, ученым помогли методы метаболомики. Ученые выполнили расширенные биохимические анализы крови перед началом исследования и спустя 9 месяцев после него. Уровень стресса оценили по данным опросников и оценки сердечной деятельности.
У участников, которые работали с психологами и активно боролись со стрессом и лишним весом, более существенно изменился уровень фосфатидилхолина. Кроме того, уменьшение стресса и массы тела сопровождалась снижением уровня лизофосфатидилхолинов и повышением концентрации некоторых плазминогенов. Кроме того, снизились показатели, отражающие системное воспаление.
Полученные результаты позволили ученым сделать выводы – липидные молекулы, уровень которых меняется при ожирении, влияют на психическое здоровье. Если одновременно работать и над похудением, и над снижением уровня стресса, это более благоприятно отражается на состоянии здоровья.
Источник: https://medaboutme.ru/
Информационная поддержка
Источник
Как связаны стресс и выработка кортизола
Как известно, любые стрессовые состояния связаны с увеличением синтеза гормона кортизола. Он образуется в надпочечниках из холестерина и помогает организму адекватно реагировать на изменение внешних условий. Его уровень повышается тогда, когда мозг отмечает любую внешнюю угрозу. Понятно, что сейчас это не то, что угрожает жизни и здоровью напрямую. Это может быть ранний подъем, неприятный разговор, тревожащие новости, слишком тяжелая спортивная тренировка.
Кортизол запускает ряд физиологических реакций, которые помогают организму отразить внешнюю атаку. При повышении концентрации этого гормона растет уровень сахара в крови, ускоряется сердцебиение, мышцы приходят в тонус. Как только ситуация разрешается, излишнее напряжение сходит на нет. Это вполне физиологичный процесс.
Проблема начинается тогда, когда особой опасности как таковой нет, но уровень кортизола остается высоким. Он вырабатывается постоянно, и организм входит в состояние хронического стресса. В этом случае изнашиваются все системы органов: иммунная, сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная.
Кривая кортизола: как его количество меняется в течение дня
Давно известно, что именно этот гормон помогает нам проснуться и стимулирует на активную деятельность. В норме кортизол повышается утром. Если вы живете в согласии с циркадными ритмами, то, скорее всего, легко встаете утром, делаете зарядку, с удовольствием завтракаете. Днем кортизол остается достаточно высоким – этого достаточно для плодотворной работы. После шести часов вечера он медленно снижается, наступает расслабление, а к 22-23 появляется желание лечь спать.
Но нередко пик образования кортизола приходится на вечер, а его уровень утром, наоборот, понижается. Как чувствует себя человек в этом случае? С трудом встает утром, пьет лишь кофе, от завтрака отказывается, с утра малоактивен, к середине дня медленно раскачивается и после 14-15 старается сделать весь объем суточной работы. Вечером его кортизол на пике, и он готов развить бурную деятельность. Засыпает плохо, сам сон прерывистый. Причины такой расбалансировки те же, что и в случае повышении выработки кортизола.
Завышенный кортизол – касается ли это вас?
Как чувствует себя человек, который находится в состоянии хронического стресса? Он эмоционально несдержан, раздражителен, быстро утомляется… Но есть и не столь очевидные симптомы, которые говорят о том, что кортизол, возможно, зашкаливает:
Изменение телосложения. А точнее, руки и ноги становятся очень худыми, а живот увеличивается в объеме. С этой точки зрения, кортизол – очень интересный гормон. Он стимулирует расщепление жира в области конечностей и стимулирует его отложение на талии.
Прибавка веса. Заметит только тот, кто регулярно за ним следит. Как правило, она незначительная, но вроде как «на пустом месте». Питание такое же, физические нагрузки не изменились, а на весах +1-2 кг. Стресс – процесс энергозатратный, организм обязательно отложит на полочку запасы на всякий случай.
Тяга к сладкому. Особенно в том случае, если вы были к нему равнодушны. Связано это с тем, что кортизол снижает поступление глюкозы в клетку и ее чувствительность к инсулину. То есть в крови сахара может быть много, а клетки при этом будут голодать. Именно поэтому длительный стресс нередко приводит к инсулинорезистентности и сахарному диабету.
Снижение мышечной массы. Повышенный кортизол усиливает распад белков процентов на 20. А именно из них состоят наши мышцы. Если подобное состояние длительное, снижается общая выносливость. И вроде бы правильный совет – займитесь спортом. Действительно, совет дельный. Только в случае длительного стресса у вас попросту не будет на это сил. Их даже на обычную жизнь не будет.
Ухудшение состояния кожи. Это самый большой орган нашего тела и в случае стресса будет снабжаться всем необходимым в последнюю очередь. В приоритете будут, например, головной мозг, сердце…. А еще избыток кортизола разрушительно действует на белки кожи – коллаген и эластин.
Источник