Nct в анализе крови норма у детей
Проведение общего исследования крови при первом же обращении больного к врачу давно стало нормой при диагностировании заболеваний. Часто также оценивается HCT в анализе крови у ребенка. Полученные при этом данные подлежат комплексной оценке, где каждый отдельный показатель сам по себе неинформативен.
Показатель гематокрита несет информацию только об объеме эритроцитов. Информативное значение показателя HCT в анализе крови не может быть рассмотрено в отрыве от остальных показателей. Он должен быть дополнен сведениями о количестве, форме и содержании гемоглобина в эритроцитах. Значение числа гематокрита важно для диагностики различных анемий.
Что такое показатель гематокрита?
Гематокритное число, или гематокрит, является одним из показателей, вычисляемых при аналитическом исследовании крови. Гематокрит — это соотношение эритроцитов к общему объему крови в организме. Условное обозначение в бланке HCT в анализе крови.
Короткое название «гематокрит» берет свое начало от наименования колбы-анализатора для проведения исследования. Еще одним названием, которое подходит для гематокрита, будет «густота». В некоторых источниках показатель определяют как соотношение клеток к общему объему крови.
Визуально этот показатель можно определить, налив в пробирку немного крови. Когда она отстоится, можно увидеть два слоя – темный слой осевших клеток и светлый слой кровяной плазмы. Процентное соотношение слоев будет приблизительным примером вычисления требуемого числа.
Что означает HCT в анализе крови? Это показатель гематокрита, определяющий уровень эритроцитов в общем объеме, где они составляют 99%.
Вычисление и запись гематокритного числа
В лабораторных условиях вычисляется соотношение в процентах эритроцитов. Подсчет производится вручную или в лабораторном автоматическом анализаторе. В некоторых лабораториях, работающих по зарубежному образцу, показатель HCT в анализе крови измеряется как литр в литре.
Например, один и тот же анализ в различных отображениях:
- принятая запись: 35%;
- запись по западному образцу: 0,35 л/л.
Что делать, если HCT в анализе крови понижены? Отклонения показателя от нормы показывают количественные изменения в составе.
Как правильно сдать анализ на HCT?
Для того чтобы анализ показал корректное гематокритное число, пациенту следует придерживаться определенных правил:
- исключить алкоголь за сутки до сдачи крови;
- не есть на протяжении 24 часов жирную, мясную, жареную пищу;
- исключить курение;
- в день анализа не есть, вода в небольших количествах разрешается;
- не нервничать и избегать физических нагрузок;
- если без завтрака нельзя обойтись (заболевания, беременность), можно включить в него несладкую кашу на воде или яблоко, некрепкий чай без сахара.
Об этих правилах пациента предупреждает врач за 24 часа до анализа.
Когда показан анализ на гематокрит?
Показатели гематокрита являются важными при:
- анемиях — при общем уменьшении уровня гемоглобина;
- полицитемии — сверхнормативном уровне эритроцитов, болезнь характерна для людей пожилого возраста, редко — у взрослых и детей;
- полиглобулии – излишнем количестве белка;
- резкой потере жидкости в организме;
- различных кровотечениях.
Определение числа гематокрита будет нужным при контроле лечения различных заболеваний крови и общего состояния больного при операциях с переливанием или диализом.
Как проводится анализ на гематокрит?
Происходит забор крови из пальца пациента, но возможно взять анализ из вены. Кровь помещается в специальную колбу-гематокрит, в нее добавляют реактив, который не позволит ей сворачиваться.
Гематокрит устанавливается в лабораторную центрифугу для сепарирования – отделения слоев. Быстрое вращение заставляет тяжелые эритроциты оседать вниз. Масса после обработки делится на три слоя:
- Нижний – состоит из эритроцитов.
- Средний – из лейкоцитов и тромбоцитов.
- Верхний – содержит плазму.
Показатель гематокрита определится как процентное соотношение слоев. Сейчас все более широко для осуществления исследований в лабораториях применяют автоматы-анализаторы.
Расшифровывать и проанализировать HCT в анализе крови в соотношении с остальными показателями должен исключительно врач.
Нормы гематокрита у детей, мужчин и женщин
Колебание гематокрита свидетельствует об уровне концентрации крови (насколько она разведена). Число гематокрита имеет различное значение для мужчин, женщин и детей. Итак, каким должно быть значение HCT в анализе крови? Норма у детей разного возраста составляет:
- 1-3 дня – от 45 до 67 %.
- 30 дней – от 31 до 55 % независимо от пола.
- 180 дней – от 32,5 до 41 % независимо от пола.
- 24 месяца – от 32,5 до 41% для мальчиков.
- 24 месяца — от 31,5 до 41% для девочек.
- 6 лет — от 31 до 40,5 % для мальчиков.
- 6 лет — от 27 до 40,5 % для девочек.
Для мужчин будет отличаться HCT в анализе крови. Норма у мужчин составляет:
- С 20 до 50 лет – от 38 до 49 %.
- С 50 до 65 лет – от 37,5% до 49,5%.
Для женщин характерен свой показатель HCT в анализе крови. Норма для женщин составляет:
- С 20 до 50 лет – от 33 до 45 %.
- С 50 до 65 лет – от 34 до 46%.
Причины повышения гематокрита
Высокий гематокрит наблюдается при болезнях и состояниях организма, причиной которых является изменение количества или качества красных кровяных телец:
- резкой утрате жидкости организмом – дегидратации;
- первичной эритремии;
- перитонитах;
- почечных патологиях;
- заболеваниях дыхательных органов;
- заболевания костного мозга;
- различных ожогах;
- пороках сердца и нарушениях в сердечно-сосудистой системе;
- кишечной непроходимости;
- различных заболеваниях крови;
- злоупотреблении мочегонными средствами.
Высокое число показателя наблюдается при различного рода гипоксиях и является защитной реакцией организма – увеличение количества красных клеток крови и повышение гемоглобина обеспечивает нормальное поступление кислорода во все клетки организма.
Повышенный гематокрит свидетельствует либо о резком оттоке жидкости из организма, либо о патологическом увеличении количества эритроцитов. Если прослеживаются симптомы заболевания почек и крови, повышенный гематокрит может подтверждать лейкоз или новообразование в почках.
Увеличение количества красных кровяных клеток возможно при повышенной функции костного мозга – такая болезнь называется эритремией. Симптомом болезни являются красные кожные покровы и ладони. Гематокрит обязательно должен рассматриваться в комплексе с другими показателями, характеризующими эритроциты – СОЭ, цветной показатель крови.
Выявляется у курильщиков, жителей горных местностей, альпинистов, лиц, страдающих болезнями легких.
Показатели гематокрита ниже нормы
Низкий показатель гематокрита определяется при уровне ниже 20%. Такое снижение говорит о наличии анемии и других патологий, при которых повышается объем жидкости в составе.
HCT анализа крови понижены при следующих состояниях:
- беременности – увеличивается общий объем плазмы при сохранении массы эритроцитов;
- постоянной сдаче крови;
- анемиях — снижение числа гематокрита является основным подтверждением заболевания;
- различного рода отравлениях – бледной поганкой, солями тяжелых металлов;
- почечных патологиях, увеличивающих объем воды при внутривенных влияниях при их лечении;
- различных поражениях печени, вызывающих патологическую концентрацию белков в организме и удерживающих влагу;
- кровотечениях различной природы – объем крови в организме восполнялся плазмой, эритроциты еще не восстановились;
- тяжелых инфекциях – тифе, малярии.
Несмотря на специфическое второстепенное значение показателя гематокрита, его резкие отклонения от нормы будут сигналом для проведения более тщательного обследования пациента.
Источник
Общий анализ крови входит в список обязательных лабораторных исследований при посещении врача. И неудивительно, поскольку это, пожалуй, самый быстрый, информативный и в то же время объективный способ оценить состояние здоровья человека. Анализ включает в себя ряд хорошо всем известных данных, таких как количество эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, а вот гематокрит (HCT) — тот показатель, который часто вызывает множество вопросов у людей, получивших результаты исследования.
Что такое HCT в анализе крови
Гематокрит (гематокритное число, HCT) – относительная величина, которая обозначает процентное отношение форменных элементов к общему объёму крови.
Иными словами, гематокритная величина — это объём клеток в крови.
Несмотря на то что понятие «форменные элементы крови» включает в себя эритроциты, лейкоциты и тромбоциты, практическое значение имеют лишь красные кровяные тельца (эритроциты), поскольку они составляют 99% от всех клеток крови. Таким образом, гематокрит определяется с целью измерения степени насыщения крови эритроцитами и, соответственно, для исследования дыхательной функции красных телец — переноса кислорода и углекислого газа.
Определение гематокрита с помощью градуированной стеклянной трубочки
Гематокритное число определяется с помощью специального прибора — гематокрита — стеклянной трубки с отметками, в которую набирают кровь и подвергают центрифугированию, а после обозначают, какую часть сосуда составляют эритроциты. На сегодняшний день всё чаще величину определяют с помощью автоматических анализаторов, что обусловливается простотой и быстротой исследования.
Расшифровка анализа и норма гематокрита
Норма гематокрита может варьироваться в зависимости от пола, возраста и некоторых физиологических, нормальных для человека, состояний, к которым относятся:
- беременность (особенно второй и третий триместры) – физиологическое снижение гематокрита, которое объясняется увеличением объёма плазмы (жидкой части) крови и нормальным образованием эритроцитов. Норма HCT для беременных — 33–40%. Следует отметить, что после родов гематокритное число повышается и возвращается к норме;
- менструации — физиологическое снижение гематокрита за счёт обильных или длительных месячных;
Большой объём выделяемой крови во время менструаций, особенно если подобное явление регулярно, является серьёзным поводом для обращения к врачу.
- физические нагрузки, нервное напряжение — увеличение показателя гематокрита, связанное с возрастанием потребности в кислороде, которое обеспечивается повышенным образованием эритроцитов;
- смена климата — повышение гематокрита при проживании в горной местности, где уровень кислорода снижен. В таких условиях происходит компенсаторное возрастание количества эритроцитов, что приводит к увеличению гематокритного показателя.
Откуда берется кровь во время месячных, особенности скудных и обильных выделений: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/zhenshina/mesyachnaya-krov.html
Для мужчин средняя норма гематокрита колеблется в пределах 39–49%, для женщин этот показатель немного ниже — 35–45%.
Нормальные показатели у детей и взрослых — таблица
Повышенный гематокрит
Основной и наиболее частой причиной повышения гематокрита является увеличение количества или размеров эритроцитов. В таком случае кровь сгущается, процентное отношение клеток и жидкой части изменяется. Подобные изменения возможны при таких патологических состояниях:
- Эритроцитоз (полицитемия) – болезнь крови, при которой увеличивается продукция эритроцитов красным костным мозгом.
- Заболевания сердечно-сосудистой, лёгочной систем — врождённые пороки сердца, кардиомиопатии, бронхиальная астма, при которых происходит компенсаторное повышение количества эритроцитов для устранения гипоксии (дефицита кислорода) в организме.
- Заболевания почек — почечная недостаточность, доброкачественные и злокачественные процессы в почках. В таких случаях повышается продукция гормона эритропоэтина, который влияет на синтез эритроцитов, повышая его.
Факторы, влияющие на возникновение и развитие эритроцитоза: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/eritrotsitoz-chto-eto-takoe.html
Причиной повышения гематокрита может быть кардиомиопатия
Иной причиной повышения гематокрита может быть снижение объёма плазмы крови. Таким образом, при нормальном синтезе эритроцитов уменьшается содержание жидкой части, что приводит к относительному увеличению гематокритного показателя. К состояниям, которые могут спровоцировать подобное явление, относятся:
- Длительная и частая рвота, диарея.
- Непроходимость кишечника.
- Ожоговая болезнь.
- Перитонит (воспаление брюшины).
Для спортсменов максимально допустимое значение гематокрита — 50%, повышение этого показателя косвенно указывает на употребление допинга.
Пониженный показатель
Уменьшение гематокритного числа может быть следствием патологических изменений как в эритроцитах, так и в плазме крови. В первом случае это обусловлено снижением уровня красных кровяных телец, во втором — избыточным накоплением жидкости и белков в организме. Причинами могут стать следующие состояния и заболевания:
- Кровопотеря любого происхождения:
- острая — при массивных кровотечениях (травмы);
- хроническая — при язве желудка и двенадцатипёрстной кишки, при обильных менструациях, геморрое.
- Гемолитическая анемия — анемия, которая характеризуется интенсивным разрушением эритроцитов. Такое состояние возникает вследствие отравления тяжёлыми металлами, при переливании несовместимой крови и резус-конфликтах.
- Железодефицитная анемия — анемия, возникающая из-за недостаточного потребления железа с пищей или проблем с усвоением этого микроэлемента в организме.
- Апластическая анемия — анемия, которая характеризуется снижением кроветворения в костном мозге.
- Пернициозная анемия — анемия, возникающая из-за недостаточности витамина В12, что часто ассоциируется с дефицитом фолиевой кислоты.
Гемолитическая анемия встречается у 1% населения. Как распознать болезнь: https://krasnayakrov.ru/organizm-cheloveka/gemoliticheskaya-anemiya.html
Если уровень гемоглобина ниже 80 г/л, а показатель гематокрита меньше 25%, необходимо срочное переливание крови.
Показанием для переливания крови является низкий уровень гемоглобина (<80 г/л) и показатель гематокрита меньше 25%
Бесспорно, на основе лишь одних данных о гематокрите говорить про состояние здоровья сложно, поскольку этот параметр весьма относительный, он не укажет на причину заболевания. Однако малейшее отклонение от нормы помогает заподозрить наличие той или иной болезни и указывает на необходимость проведения дополнительных лабораторных и инструментальных исследований для постановки правильного диагноза.
- Автор: Олег Денесюк
- Распечатать
Доброго времени суток! Меня зовут Олег и я — будущий детский врач. Сейчас учусь на 4 курсе в медицинском университете.
Оцените статью:
Источник
Абсолютно всех людей периодически мучают боли в органах, мышцах, головокружения, простуды, вирусы. Кто-то сразу бежит к врачу, а другие, наоборот, занимаются самолечением. Причём не только игнорируют поход к специалисту, а самостоятельно поставив себе диагноз, начинают курс немедикаментозного лечения. Тем самым люди совершают непоправимую ошибку. Они не только не выздоравливают, а, наоборот, зарабатывают новые болезни и недуги. Лечение народными средствами – это, по сути, ерунда, особенно если вы назначили его себе сами.
Информативный анализ
Изначально оценить состояние здоровья человека можно, сдав общий анализ крови (ОАК). Мгновенная процедура открывает карты на ситуацию во всём организме. Даже обычный насморк может иметь корни гораздо более глубокие, чем изначально кажется. Анализ крови делают для оценки степени заболевания, для выяснения динамики при запущенных или плохо поддающихся лечению болезнях и просто в профилактических целях.
В основном кровь берётся из пальца, путём прокола скарификатором. Однако сегодня во многих лабораториях уже перешли на прогрессивный уровень и делают это с помощью ручки-скарификатора (где регулируется глубина прокола) или специальным ланцетом. Ланцет – это приспособление нового поколения, предназначенное для детей. За счёт тоненькой иголочки прокол совершенно неощутим, а пружинка – основа моментально ломается. То есть ланцет – одноразовое устройство, что говорит о 100% безопасности при заборе крови у больного. Результат будет готов в течение суток.
ОАК – исследование, проводимое в лаборатории, которое заключается в подсчёте всех видов клеток крови пациента, их параметров в соотношение с нормой. При отсутствии жалоб человеку сдавать кровь следует каждые полгода.
Расшифровка терминов
Для постановки верного диагноза необходимо сдать кровь, а точнее, общий анализ крови. Расшифровка терминов, которые используются при записи результатов, известна не всем.
ОАК делится на биохимический, иммунологический, гормональный и серологический. Зачастую полученный результат пугает пациента, ведь не зная медицинских терминов и сокращений самостоятельно разобраться невозможно. Предлагаем список аббревиатур показателей крови, которые исследуются, и их толкование:
- RBC – эритроциты. Служат для равномерного и регулярного снабжения кислородом всех участков человеческого тела.
- MCV — показатель размера одного эритроцита.
- RDW – размещение эритроцитов по ширине.
- HCT гематокрит — количество эритроцитов в общем объёме крови.
- PLT — тромбоциты. Помогают крови свёртываться, то есть выполняют защитную функцию.
- MPV – совокупность тромбоцитов в крови.
- WBC – лейкоциты. Это защитники организма от вирусов, бактерий, инородных тел. Играют активную роль в иммунной системе.
- HGB– гемоглобин. Перегоняет кислород из лёгких по всему организму. Также поддерживает кислотность в крови.
- MCH – количество гемоглобина в одном эритроците.
- MCHC – плотность заполнения гемоглобином одного эритроцита.
- LYM – абсолютное или относительное содержание лимфоцитов (клеток, вырабатывающих антитела).
- GRA– абсолютное или относительное содержание гранулоцитов (лейкоцитов с ядром, которые борются с инфекциями).
- MID – абсолютное или относительное содержание моноцитов (крупнейших лейкоцитов, противостоящих инородным телам).
- Эозинофилы – это лейкоциты, которые выявляют и уничтожают чужеродный белок.
- Палочкоядерные – наибольшая группа лейкоцитов, противостоящих бактериям, грибкам.
- Сегментноядерные – защищают организм от вирусов, бактерий, всевозможных инфекций.
- СОЭ – скорость, с которой оседают, склеиваются эритроциты. Этот показатель является крайне важным в целом, но не несёт конкретной информации о каком-либо заболевании.
Расшифровка клинического анализа
- Эозинофилы – это лейкоциты, которые выявляют и уничтожают чужеродный белок.
- Палочкоядерные – наибольшая группа лейкоцитов, противостоящих бактериям, грибкам.
- Сегментноядерные – защищают организм от вирусов, бактерий, всевозможных инфекций.
- СОЭ – скорость, с которой оседают, склеиваются эритроциты. Этот показатель является крайне важным в целом, но не несёт конкретной информации о каком-либо заболевании.
Гемоглобин
Очень значимым является показатель гемоглобина в человеческом организме. Про него хочется сказать отдельно. Этот красящий пигмент — характерный показатель состояния вашего здоровья. Следить за ним стоит усердно, особенно если есть склонность к его резкому увеличению или снижению. Функцией гемоглобина является передача кислорода с кровью по всему телу, он поступает даже в самые мелкие артерии и капилляры. Поэтому чтобы обеспечить в организме достаточный уровень этого сложного белка, регулярно следует вести правильный образ жизни. К симптомам заниженного гемоглобина (анемии) относят:
- головокружение;
- сухость, стянутость кожи;
- повышенная утомляемость;
- проблемы со сном;
- учащённое сердцебиение в состоянии покоя.
Завышенный уровень гемоглобина указывает на такие возможные проблемы, как:
- сахарный диабет;
- ожог;
- порок сердца;
- кишечная непроходимость.
Факторами, которые негативно влияют на скачок гемоглобина в крови, являются:
- курение;
- неправильное питание;
- систематическое обезвоживание.
Общий анализ крови: расшифровка у детей
Сдавать кровь следует не только взрослым или больным. Дети также подлежат регулярному обследованию. Особенно если врач направляет сдать общий анализ крови. Расшифровка у детей следующая:
Показатель | Норма | |||
1 день | 30 дней | 6 месяцев | 1 год | |
Эритроциты, x 10¹² | 4,2—6,3 | 3,1—5,4 | 3,2—4,4 | 3,7—5 |
Тромбоциты, х 109 | 170—470 | 175—400 | 170—400 | 150—370 |
Лейкоциты, х 109 | 8,5—24 | 6,2—13,3 | 5,1—12,7 | 5,8—12 |
Гемоглобин | 170—230 | 107—170 | 102—142 | 115—140 |
Следующие показатели одинаковы для всех возрастов. Эозинофилы – от 1 до 5%, СОЭ – от 4 до 12 мм/ч и тромбоциты – от 160 до 310 х 109/л.
Показатель | Норма | ||
1—5 лет | 6—12 лет | 13—17 лет | |
Эритроциты, x 10¹² | 4,1—5,3 | 3,3—5,6 | 3,5—5,6 |
Гематокрит | 0,32—0,4 | 0,33—0,43 | 0,34—0,45 |
Лейкоциты, х 109 | 5—11 | 4,2—9,3 | 4,2—8,6 |
Гемоглобин | 102—140 | 115—145 | 120—145 |
Нейтрофилы | 30—45 | 30—50 | 40—60 |
Правила и порядок забора крови
Во время длительного лечения очень часто требуют пересдавать кровь. Делают это, чтобы проверить, есть ли в ней конкретные препараты и дают ли они нужный эффект. Нельзя употреблять за день до сдачи алкогольные напитки и жирную пищу. По возможности стоит избежать физиопроцедур, солярия, рентгена. А утром перед сбором нельзя завтракать и курить. Всё это может дать ложные результаты общего анализа крови. Расшифровка крайне важна для последующего лечения, определить которое может только ваш лечащий врач.
Выявить воспалительные процессы, достоверно оценить систему кровообращения, показатель гемоглобина и диагностировать анемию — всё это сделает общий анализ крови. Расшифровка у взрослых отличается от детской. В неё входит гораздо больше исследуемых показателей, и норма совершенно иная.
Сейчас во многих лабораториях материал для ОАК берут из вены. В основном это делают потому, что из пальца не всегда удаётся собрать нужное количество. А это затрудняет выявление многих инфекций. Поэтому кровь из вены предпочтительнее. Однако если самым важным показателем для исследования является глюкоза, то здесь неоспоримо нужна капиллярная кровь.
Общий анализ крови: расшифровка у взрослых
Конечно, мало сдать один анализ. Собственно, он не является точным диагнозом. Врач обязан провести осмотр, задать вопросы, возможно, назначить дополнительные обследования.
Показатель | Норма |
RBC, x 10¹² | 4—6 — у мужчин; 3,7—4,5 — у женщин |
MCV | 80—100 |
RDW | 11,7—14 |
HCT | 36—50 — у мужчин; 35—54 — у женщин |
PLT, х 109 | 180—360 |
MPV | 7—11 |
WBC, х 109 | 4—9 |
HGB | 135—150 — у мужчин; 120—145 — у женщин |
MCH | 27—32 |
MCHC | 320—360 |
LYM лимфоциты, х 109 | 0,85—3 |
GRA гранулоциты, х 109 | 1,7—7,9 |
MID моноциты, х 109 | 0,1—0,8 |
LYM лимфоциты | 19—40 |
GRA гранулоциты | 47—72 |
MID моноциты | 5—11 |
Эозинофилы | 1—5 |
Палочкоядерные | 1—5 |
Сегментоядерные | 46—72 |
Лимфоциты | 19—38 |
Моноциты | 3—11 |
СОЭ | 2—15 |
Норма у беременных
Клинический анализ назначается абсолютно всем беременным, причём несколько раз. Первый раз самый важный — как только женщина встаёт на учёт. Проигнорировать его нельзя, ведь нужно определить, в каком состоянии находится будущая мама.
Если в женском организме имеются инфекции, вирусы или будущая мать страдает аллергией, то, несомненно, их выявит общий анализ крови. Норма и расшифровка результатов должны храниться в обменной карте беременной, чтобы врач-гинеколог могла с ними ознакомиться, проконсультировать женщину.
Крайне важен показатель уровня гемоглобина. При его нехватке у ребёнка может возникнуть кислородное голодание, а следовательно, и отклонение в развитии. Дефицит железа можно восполнить, главное, вовремя его обнаружить. Вообще, уровень гемоглобина на протяжении всей беременности разный. В первом триместре он не сильно отличается от нормы обычной женщины, то есть это 110-130 г/л. Дальше же уровень снижается, но порог в 100 г/л должен соблюдаться. Известно, что в период вынашивания ребёнка количество крови в организме женщины увеличивается. А вот концентрация гемоглобина значительно уменьшается. Поэтому суточную дозу железа при беременности стоит увеличить до 1-19 мг.
Показатель лейкоцитов обязательно должен быть в пределах. Ведь его увеличение говорит о присутствии в организме инфекции, воспалительного или другого опасного процесса. Хотя ближе к родам небольшой скачок считается нормой. А вот снижение их количества возможно после применения лекарств.
Показатель | Норма |
Гемоглобин | 111—150 |
Эритроциты, x 10¹² | 3,6—5 |
Тромбоциты, х 109 | 170—380 |
Лимфоциты | 25 |
Лейкоциты, х 109 | 4—10,7 |
Базофилы | 0,2 |
Нейтрофилы | 66—68 |
Эозинофилы | 1,5 |
Моноциты | 4,4 |
Палочкоядерные | 40—72 |
Сегментоядерные | 1-6 |
СОЭ | 2—15, но возможно и до 45 |
Главное, не зацикливаться на цифрах
В заключение хочется сказать, что значения показателей нормы не идеальны. И отклонение в несколько десятых ещё не говорит о проблемах со здоровьем. Конечно, поход к врачу откладывать не стоит. О своем здоровье надо заботиться и уделять ему должное внимание. Хорошее самочувствие, бодрость, энергия – вот главные показатели здоровья человека. Питайтесь правильно и полноценно, проводите время на свежем воздухе, не забывайте про физические нагрузки и наслаждайтесь каждым прожитым днём.
Источник: www.syl.ru
Читайте также
Вид:
Источник