Какие анализы крови сдавать спортсменам
Срок исполнения
Анализ будет готов в
течение 7 дней, исключая субботу и воскресенье (кроме дня взятия биоматериала). Вы получите результаты
на эл. почту сразу по готовности.
Подготовка к анализу
Заранее
Не сдавайте анализ крови сразу после рентгенографии, флюорографии, УЗИ, физиопроцедур.
ВАЖНО: Взятие крови на гормоны рекомендовано проводить в утренние часы, если другое время не указано лечащим врачом.
Для проверки динамики показателя каждый раз выбирайте одинаковые интервалы сдачи анализа.
Обсудите с врачом прием лекарственных препаратов накануне и в день проведения исследования крови, а также другие дополнительные условия подготовки.
Накануне
За 24 часа до взятия крови:
Ограничьте жирную и жареную пищу, не принимайте алкоголь.
Исключите спортивные тренировки и эмоциональное перенапряжение.
От 12 до 14 часов до сдачи крови не принимайте пищу, пейте только чистую негазированную воду.
В день сдачи
60 минут до забора крови не курить.
15-30 минут перед забором крови находиться в спокойном состоянии.
Информация об анализе
Показатель
Если вы активно занимаетесь спортом, то вашему организму приходится работать в усиленном режиме, чтобы справиться с нагрузками. Интенсивные тренировки оказывают влияние на все системы организма.
В комплекс анализов «Здоровый спорт» входят анализы, которые позволят вам отслеживать гормональные изменения, работу щитовидной, поджелудочной желез, почек, печени, белковый, жировой, углеводный и минеральные обмены.
Изменения, происходящие в организме спортсмена, носят адаптивный характер, т.е. помогают приспосабливать организм к повышенным физическим нагрузкам. Это отражается в результате ряда лабораторных тестов. Подобные изменения могут быть и при начавшемся заболевании. Поэтому важно регулярное обследование и наблюдение показателей в динамике. Сдавать комплекс имеет смысл раз в полгода.
Назначения
При активном занятии различными видами спорта, добавлении к рациону спортивного питания.
Вам не нужно подбирать анализы самостоятельно или идти за направлением к врачу. В мужском комплексе анализов «Здоровый спорт» собраны основные необходимые анализы для мониторинга основных систем здоровья.
Специалист
Назначается терапевтом, спортивным врачом.
Материал для исследования — Венозная кровь с ЭДТА, Сыворотка крови, Плазма ЭДТА + стабилизатор глюкозы
Состав и результаты
- Пример результатов
Комплекс анализов «Здоровый спорт»
Физическая нагрузка это сильный стресс для организма. Тренировки вынуждают организм искать энергию не только в жирах, но и в белках.
Поэтому, в спорте большое значение имеет катаболизм белков. Главная задача спортсмена – ослабить катаболизм белков и запустить анаболизм. На таком принципе строится режим питания и отдыха: хороший сон, преобладание белковой пищи, сбалансированной по калорийности.
Ускорение анаболизма с помощью допинга может привести к гормональному дисбалансу.
Говоря о состоянии покоя и оценки общего состояния организма, спортсменам, предпочитающим силовую нагрузку, целесообразно посмотреть ограниченный спектр этих анализов, расширяя его в зависимости от потребности и наличия выявленных изменений.
Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой. Концентрация гемоглобина и эритроцитов в условиях усиленной мышечной деятельности отражают транспортные возможности доставки кислорода в ткани. Гематокрит оценивают как показатель текучести крови по сосудам, ведь при высокой вязкости увеличивается риск тромбоза. Концентрация лейкоцитов и лейкоцитарная формула отражают изменения защитной функции крови. Тромбоциты участвуют в процессе свертывания крови.
Общий белок является суммой всех циркулирующих белков сыворотки и представляет собой основную составную часть крови. Изменения его концентрации указывают на наличие диспротеинемий и нарушение водного баланса, отражают различные заболевания, включая заболевания печени, почек, костного мозга, а также нарушений метаболизма и питания.
Мочевина – конечный продукт белкового обмена, характеризует соотношение катаболических и анаболических процессов.
Креатинин – конечный продукт реакций энергообмена азотсодержащих веществ. В покое концентрация креатинина в крови характеризует общий уровень тренированности мышц.
Креатинфосфокиназа (КФК) позволяет судить о степени напряжения мускулатуры, уровне тренированности и скорости восстановления мышечной системы. В период усиленных тренировок она возрастает.
Активность ферментов АЛТ и АСТ отражает скорость восстановления в печени и сердце, служит признаком снижения адаптации к предъявляемым нагрузкам.
Общий холестерин – основной показатель обмена липидов. Холестерин участвует в синтезе стероидных, в том числе половых гормонов.
Железо – входит в состав гемоглобина и мышц, участвует в транспортировке кислорода и мышечной деятельности.
Магний является важнейшим микроэлементом в организме спортсмена: помогает в синтезе энергии, участвует в обмене веществ, в регуляции нервного и мышечного тонуса. К сожалению, он выводится из организма в состоянии стресса. Поэтому важно регулярно следить за его содержанием в сыворотке крови и корректировать его источники.
Фосфор не только важный микроэлемент для формирования костей, но и входит в состав белков, ДНК, РНК, а также участвует в энергобмене (работе скелетных и сердечной мышц). При тренировке фосфор помогает выводить молочную кислоту из мышц.
Глюкоза – показатель мобилизации углеводных энергоресурсов для благоприятной мышечной деятельности.Инсулин способствует переходу глюкозы из крови в ткани и ее превращению в печени и скелетных мышцах в гликоген. Инсулин усиливает анаболические эффекты в клетках: увеличивает синтез белков, липидов и нуклеиновых кислот, активирует окисление жирных кислот и влияет на рост организма.
С-пептид. Применение инсулина в спорте может быть обоснованным и эффективным только при контроле уровня глюкозы в крови, а также при концентрации в ней С-пептида. не выходящей за рамки физиологических норм. Аномально низкие уровни C-пептида свидетельствуют о снижении выработки инсулина (при инсулинзависимом сахарном диабете) или подавлении выработки в ответ на введение экзогенного инсулина.
Общий тестостерон и кортизол. Одновременное исследование общего тестостерона и кортизола помогает оценить равновесие между анаболическими и катаболическими процессами в организме и отражают уровень адаптационных возможностей организма спортсменов. С повышением уровня кортизола усиливается защитная функция организма на фоне стресса. Изнуряющие физические нагрузки понижают уровень тестостерона. Снижение отношение сывороточной концентрации тестостерона к концентрации кортизола рассматривают как признак перетренированности.
Тиреотропный гормон (ТТГ). У лиц, занимающихся спортом, независимо от характера физических нагрузок уровень тиреоидных гормонов выше, чем у неспортсменов. При этом индивидуальные значения этих показателей не выходят за пределы референсных интервалов, но после физической нагрузки отмечается повышение ТТГ.
Свободный тестостерон – биологически активная фракция полового гормона тестостерона, не связанная с белками крови. Этот гормон формирует организм по мужскому типу, регулирует мужскую фертильность и отвечает за половое созревание. Также тестостерон отвечает за рост мышечной массы и уровень либидо.
Дигидтротестостерон – биологически активная форма тестостерона, реализующая как анаболические, так и андрогенные эффекты. С повышенным образованием дигидротестостерона из тестостерона в ткани простаты связывают гипертрофию и гиперплазию простаты, развитие аденомы простаты. С повышенным образованием дигидротестостерона в волосяных фолликулах связывают чрезмерное оволосение тела и/или «мужской» тип облысения на голове.
Интерпретация результатов исследования
«Комплекс анализов «Здоровый спорт»»
Интерпретация результатов анализов носит информационный характер, не является диагнозом и не заменяет консультации врача. Референсные значения могут отличаться от указанных в зависимости от используемого оборудования, актуальные значения будут указаны на бланке результатов.
Lab4U — медицинская онлайн-лаборатория, цель которой сделать анализы удобными и доступными,
чтобы Вы могли заботиться о своем здоровье. Для этого мы исключили все затраты на кассиров,
администраторов, аренду и прочее, направив деньги на использование современного оборудования
и реактивов от лучших мировых производителей. В лаборатории внедрена система TrakCare LAB,
которая автоматизирует лабораторные исследования и сводит к минимуму влияние человеческого
фактора
Итак, почему без сомнений Lab4U?
- Вам удобно выбрать назначенные анализы из каталога, либо в строке сквозного поиска, у
Вас всегда под рукой точное и понятное описание подготовки к анализу и интерпретация
результатов - Lab4U моментально формирует для Вас список подходящих медцентров, остается выбрать день
и время, рядом с домом, офисом, детским садом или по пути - Вы можете заказать анализы для любого члена семьи в несколько кликов, один раз внеся их
в свой личный кабинет, быстро и удобно получив результат на почту - Анализы выгоднее средней рыночной цены до 50%, так Вы можете направить сэкономленный
бюджет на дополнительные регулярные исследования или другие важные траты - Lab4U всегда онлайн работает с каждым клиентом 7 дней в неделю, это значит что каждый
Ваш вопрос и обращение видят руководители, именно за счет этого Lab4U постоянно улучшает
сервис - В личном кабинете удобно хранится архив ранее полученных результатов, вы легко сравните
динамику - Для продвинутых пользователей мы сделали и постоянно совершенствуем мобильное приложение
Мы работаем с 2012 года в 24 городах России и выполнили уже более 400 000 анализов (данные на
август 2017 года)
Команда Lab4U делает все, чтобы малоприятная процедура стала простой, удобной, доступной и
понятной. Сделайте Lab4U своей постоянной лабораторией
Источник
Повышенная нагрузка, сопровождающая регулярные занятия спортом, может выявить незаметные ранее проблемы со здоровьем. Комплексный анализ крови для спортсменов-любителей позволит получить оценку текущего состояния и потенциал роста результатов.
Проверка здоровья перед началом тренировок и ответственных соревнований
Комплекс исследований поможет правильным образом выстроить тренировочный процесс и проанализировать готовность организма к серьезному спортивному испытанию. Тест крови — важнейший и обязательный комплексный анализ спортсмена перед марафоном, триатлоном и другим событием связанным с экстремальными физическими нагрузками.
При обнаружении отклонений показателей теста от нормы всегда в клинике КДС вы сможете получить консультацию врача и дать организму необходимую поддержку.
Особенности спортивного комплексного анализа крови
Рекомендуемый спортивный комплексный анализ крови включает более десятка маркеров:
- важные для выносливости показатели «красной» крови – гемоглобин, эритроциты, ретикулоциты;
- оценку клеток иммунитета – нейтрофилы и лимфоциты;
- скрининг работы щитовидной железы, показатели углеводного и липидного обмена, особенно важные для людей с избыточным весом.
Синдром накопленной усталости в процессе тренировок
Комплексный анализ крови спортсмена важен также в тех ситуациях, когда вы столкнулись с неудовлетворенностью своим тренировочным процессом: например, отсутствие роста или даже снижение результатов.
Бывают ситуации, когда спортсмен усиленно тренируется, а его организм не готов воспринимать такую нагрузку, это может привести к постоянной усталости и депрессии. Своевременная диагностика перетренированности помогает вовремя перестроить процесс тренировок и получать удовольствие от занятий спортом, а также увеличить их эффективность.
Когда нужен анализ крови на перетренированность
- результаты не растут, или даже снижаются;
- появление ощущения более сильного, чем обычно, сердцебиения во время тренировки;
- снижение аппетита;
- вялость, сонливость и одновременно с этим трудности с засыпанием;
- усиление венозного рисунка на фоне бледности кожи;
- потеря веса (3% и более).
Анализ крови позволит установить причину усталости и дать рекомендации по скорейшему восстановлению и возвращению к эффективным тренировкам.
Когда лучше сдавать кровь на анализ
Объективные результаты анализа получатся если сдавать кровь:
- после полноценного ночного сна, до тренировки,
- утром (желательно до 12 часов),
- натощак (8–14 часов от последнего приема пищи),
- можно и даже нужно (чтобы избежать сгущения крови вследствие обезвоживания) пить воду без газа.
Расшифровка: как читать результаты анализа крови
| Кортизол/ Тестостерон | Увеличение кортизола при одновременном снижении тестостерона сигнализирует о гормональном сбое и необходимости восстановления при перетренированности |
| Аланинаминотрансфераза (АЛТ) / Аспартатаминотрансфераза (АСТ) | Оценка уровней АСТ (аспартатаминотрансферазы) и АЛТ (аланинаминотрансферазы) нужна для определения баланса анаболических и катаболических процессов. |
| Креатинин | При отсутствии заболеваний почек уровень Креатинина в крови пропорционален объему мышечной массы. Креатинин — относительно постоянный показатель белкового обмена, который образуется в работающих мышцах при распаде креатинфосфата. |
| Мочевина | Основной показатель белкового обмена, может повышаться при изменении питания и возрастании белковой нагрузки. В стандартном состоянии используется как маркер восстановления после физической нагрузки. |
Внимание!
Похожие на перетренированность признаки могут быть спровоцированы появлением или активизацией очага хронической инфекции (кариес зубов, хронический тонзиллит, инфекция вирусами группы герпеса, особенно первично хроническое течение ВЭБ-инфекции (вирус Эпштейна–Барр). При наличии любых дополнительных жалоб, ухудшении самочувствия во время тренировок, существенных изменений в биохимических показателях обратитесь к врачу.
Источник
Какие анализы сдавать и какие обследования проводить бегуну, чтобы убедиться, что тренировки проходят без вреда для здоровья? В особенностях показателей анализов бегунов помогала разбираться Елизавета Александровна Паупер – заведующая отделением по спортивной медицине клиники «Лужники».
ЭКГ
Всем спортсменам, и особенно бегунам, совершающим длительную работу на определенном пульсе, первым делом нужно cделать ЭКГ – и не в покое, а с нагрузкой. В покое у людей лет до 50, если они ведут здоровый образ жизни, практически всегда пленка нормальная.
ЭКГ под нагрузкой позволяет увидеть скрытую патологию, которая может быть опасна во время прохождения дистанции. И нагрузка – не просто 20 приседаний. Должен быть или велоэргометр, или беговая дорожка. Нарушение ритма, ишемия – это все будет видно исключительно под нагрузкой.
Анализ крови
В анализе крови необходимо обращать внимание на все показатели, каждый несет важную информацию. В среднем 2 раза в год надо смотреть основные показатели. Необходимо проверить состояние организма при возобновлении тренировок после болезни или родов. Раз в год следует проверять уровень ТТГ.
Лейкоциты и лейкоцитарная формула
Отклонение от нормы может быть вызвано бактериальной или вирусной инфекцией. Если лейкоциты высокие, можно предположить, что человек болеет. Тогда следует уменьшить физическую нагрузку и искать очаг инфекции. Причиной снижения уровня лейкоцитов может стать перетренированность: иммунная система работала очень интенсивно, и теперь ей тяжело. Человек оказывается более подвержен заболеваниям.
Норма лейкоцитов: 4-9 x 109/л.
Эозинофилы
Повышение эозинофилов может свидетельствовать об аллергии или возможности паразитарной инвазии.
Норма эозинофилов: 0,5-5%.
Гемоглобин
Сниженный уровень гемоглобина говорит о наличии анемии. Но очень важно отметить, что диагноз «анемия» может быть и при наличии нормальных показателей гемоглобина. Когда падает гемоглобин, это говорит уже о тяжелой степени анемии. Поэтому мы смотрим не только общий анализ крови, а дополнительно проверяем железо.
Норма гемоглобина: у мужчин – 130-160 г/л, у женщин – 120-150 г/л.
Эритроциты
Многие спортсмены с нормальными показателями гемоглобина имеют жалобы на снижение работоспособности. В таком случае мы смотрим на морфологию эритроцитов все в том же анализе крови. Обращаем внимание на объем эритроцита (MCV), среднее содержание гемоглобина в эритроците (МСН). Если эти показатели ближе к нижней границе нормы, то это будет сигналом, что с организмом что-то не так. Далее нам нужно понять причину.
Норма эритроцитов: 3,7-5,1х1012/л.
Железо и ферритин
Мы смотрим сывороточное железо, ферритин, ОЖСС. У многих спортсменов, особенно любителей, эти показатели не соответствуют норме. Особенно это касается женщин-спортсменок, у каждой второй – железодефицит. При снижении уровня железа и ферритина спортсмен никогда не добьется отличных результатов, так как организм будет находиться в состоянии постоянной гипоксии.
Если мы видим такие изменения, то без терапии не обойтись. Назначаем препараты железа и увеличиваем количество белка в рационе, добавляем кофакторы усвоения железа.
Норма ферритина: для женщин – 10-120 мкг/л, для мужчин –
20-250 мкг/л.
Норма железа: для женщин – 8,9-30,4 мкмоль/л, для мужчин – 11,6-30,4 мкмоль/л.
Гормоны щитовидной железы
Бегунам важно контролировать гормоны щитовидной железы, особенно ТТГ. Очень часто у спортсменов обоих полов диагностируется субклинический гипотиреоз. Снижение функции щитовидной железы влечет за собой множество проблем со здоровьем. Заподозрить неполадки можно при снижении работоспособности, концентрации внимания, проблемах со снижением жировой массы.
Норма ТТГ: 0,4-4,2 мМЕ/л.
Тромбоциты
Если мы делаем исследования после нагрузки, которая была днем ранее, то можно посмотреть на гематокрит и тромбоциты. Большое количество тромбоцитов может говорить о том, что бегун мало потребляет жидкости. Чтобы исключить патологию, нужно пересдать кровь, за 30-40 минут до сдачи анализа выпив стакан воды. Если тромбоциты приходят в норму, значит, человек здоров. Если и после этого тромбоциты не приходят в норму, то это повод обследоваться дальше, у гематолога.
Норма: 150-400 х 10⁹/л.
УЗИ сердца
Необходимо делать в рамках диспансеризации. Чаще – только если что-то начинает беспокоить. А еще УЗИ сердца необходимо сделать тем, кто пришел в марафон из тяжелой атлетики.
Анализ мочи
Анализ мочи очень информативен. Но делать его достаточно при наличии жалоб или в рамках диспансеризации.
Как бег на длинные дистанции влияет на основные показатели?
Бег на длительные дистанции при адекватном рационе питания и мониторинге здоровья не оказывает негативного влияния. Более того, аэробные нагрузки снижают синтез ЛПНП (плохого холестерина), стимулируют эритропоэз, а значит, увеличивается гемоглобин. Повышается уровень тестостерона.
Плохо, когда возникают дефицитные состояния из-за интенсивных нагрузок и неполного восстановления витаминов и микроэлементов. Например, у многих спортсменов встречается дефицит магния. Правда, ориентироваться здесь лучше не на анализ: в крови магний почти всегда в норме. Сигналы дефицита магния – спазмы в икроножных мышцах, проблемы с засыпанием, частые пробуждения. Под действием длительных нагрузок прогрессирует железодефицит.
Есть ли какие-то отклонения от нормы, которые для бегунов считаются нормальными?
Да, часто у бегунов часто повышен гемоглобин и гематокрит. Гематокрит – это соотношение объёмов форменных элементов и плазмы крови. Норма: у мужчин 0,40-0,48; у женщин – 0,36-0,46.
Какие показатели особенно влияют на спортивные результаты?
Гемоглобин, железо, ферритин.
В гемоглобине находится железо, благодаря которому переносится кислород к работающим мышцам. Человек, ведущий малоподвижный образ жизни, может не сильно ощущать симптомы скрытого железодефицита. Но другое дело – бегуны.
Как только человек выходит на дистанцию, у него сразу включается в работу большое количество групп мышц, и им всем нужно хорошее кровоснабжение, хорошее обеспечение кислородом – этот процесс нарушается, если у человека дефицит гемоглобина. У бегуна быстрее наступает утомление. У одного спортсмена это произойдет на 15 км, а у человека с железодефицитом – километре на 6м, он дальше физически не сможет проделать работу на том пульсе, на котором это делать будет адекватно. У него сразу подскакивает ЧСС до высоких значений: скажем, до 180, при темпе, к примеру, 6 мин/км.
Это происходит потому, что сердце начинает компенсаторно быстро-быстро сокращаться, чтобы прокачать как можно больше крови к работающим мышцам. А у человека без анемии сердце сокращается в нормальном режиме, мышцам хватает кислорода.
Какие отклонения от нормы бегунам следует постоянно корректировать?
Витамин Д надо корректировать обязательно, доза рассчитывается по результатам анализа на 25-ОН-витамин Д. Источники витамина Д: солнечные лучи; рыбий жир, яичный белок, печень трески, сыр, масло, молочные продукты.
Магний – по жалобам, если по ЭКГ нет отклонений, а у спортсмена есть жалобы на утомляемость, спазмы в мышцах, проблемы со сном, имеется пролапс митрального клапана и признаки дисплазии соединительной ткани, то магний применяется на постоянной основе. Пищевые источники магния: шпинат, руккола, бананы, кунжут, рыба, бобовые, натуральный черный шоколад, морская капуста.
Железо – корректировать по результатам анализа. Пищевые источники железа: говяжья печень, гречка, фундук, чернослив, сушеные грибы, морепродукты, яйца.
В пище должно быть много витамина С как кофактора усвоения железа и антиоксиданта. Употреблять достаточное количество жиров и белков.
Итак, анализ крови, УЗИ сердца (эхокардиография), ЭКГ под нагрузкой – это тот минимум, который должен сделать бегун, внимательно относящийся к своему здоровью.
Необходима консультация специалиста.
Источник
