Как не чувствовать боль от анализа крови

Думаю, что никак: я не раз сдавала анализы крови (причем как из пальца, так и из вены) — и пока никогда не было так, чтоб я совсем не чувствовала боли. В частности, больно было при проколе пальца иглой. И особенно — когда моя кровь никак «не хотела» течь в пробирку, и медсестра сдавливала мне палец, чтобы хоть как-то выжать из меня проклятую кровушку и собрать ее в пробирку! А таких случаев, когда кровь не хотела течь, было немало. Хорошо, если медсестра слегка палец сожмет — и кровь быстренько вытечет туда, куда должна. А иногда — ужас просто: как сожмет (мне казалось, что со всей силы), мне аж плакать хотелось и орать, а кровушка не течет и все тут. Видимо, она у меня была слишком густая. Хотя однажды мне попалась хорошая медсестра. Сначала, разумеется, она уколола мой палец. А потОм, когда кровь никак не хотела из меня «вылезать», медсестра не стала со всей силы сжимать палец, а попросила меня…опустить руку вниз. Тогда кровь немного стечет туда, и собрать ее будет легче. Так и случилось: кровь собрали быстро, и мне было не так больно. А вообще, сдавать анализ я ненавидела с раннего детства — как раз из-за боли…Однако, когда я пошла в школу, стала замечать 2 вещи:

• Неожиданно поняла, что плакать при сдаче крови меня уже не тянет, несмотря на то, что мне по-прежнему больно, когда прокалывают палец перед взятием крови
• Степень боли почему-то бывает разной. То есть, допустим, в этом году я сдала кровь из пальца 2 раза. Но…сдавала одной медсестре — было ОЧЕНЬ больно, а когда пальчик уколола другая — почему-то терпимо. Прям не знаю: то ли иглы разные, то ли колят по-разному. Однако, уменьшить боль все-таки можно.

Хочу сказать, что SIRIN­A права насчет влияния страха: я и сама убедилась в том, что если боюсь, мне и правда больнее, нежели когда я спокойна и расслаблена. Поэтому и вам советую не бояться и постараться расслабиться. Хорошо еще, что сам процесс взятия крови быстро проходит. Также неплохо согреть руки, можно еще подвигать пальцами и помассировать их. Это чтоб циркуляция усилилась. Тогда кровь будет нормально течь, и медсестре не придется выжимать ее из вашего пальца, как мне в детстве! И вам не так больно будет.

Еще некоторые советуют закрывать глаза и не смотреть на инструменты и манипуляции во время анализа. Однако, лично мне это не очень помогает: мне что смотри на то, как медсестра палец прокалывает, что нет — одинаково больно. Единственное, если я смотрю в лицо доктору, которое кажется добрым и вижу его/ее ласковый взгляд — становится легче и боль притупляется. Честно говоря, мне неловко в такие моменты, потому что знаю, что не все любят, когда им в лицо смотрят («Чего пялишься?»), но ничего не могу с собой поделать. Поэтому стараюсь не пялиться сильно, а смотреть то в лицо доктору (хорошо, что пока никто меня за это не ругал!), то на инструменты, то на руку свою…а там, и анализ собран, все закончилось. И тут я, разумеется, встаю, говорю «до свидания» и покидаю кабинет. И радуюсь, что боль закончилась… Слава Богу, в обморок при заборе крови пока не падала. Хотелось бы верить в то, что и в дальнейшей жизни со мной этого не случится.

Будьте здоровы и ничего не бойтесь!:)

Прежде всего перед сдачей анализа нужно психологически настроиться. Нужно уверить себя в том, что сдача крови вам очень необходима в данный момент (ведь не просто так вы ее идете сдавать, это же не прихоть, а жизненная необходимость).

Ученые обнаружили, что чем сильнее человек боится, тем выше его восприимчивость к боли. Поэтому – не бойтесь! — это должен быть ваш девиз.

Согрейте руки, чтобы дать возможность крови хорошо циркулировать по пальцам. Можно даже слегка помассировать палец, из которого будет делаться забор крови. Иначе придется из пальца в буквальном смысле выжимать каплю крови, что очень неприятно.

Если есть возможность, то вызовите медсестру на дом, там будет спокойнее, а следовательно и менее болезненно.

Купите в аптеке скарификатор, он имеет вместо лезвия иглу, спрятанную в капсуле. При уколе боль практически не ощущается.

Я думаю, что эти рекомендации помогут вам и вашим близким сдавать анализ крови без боли или хотя бы немного ее уменьшить.

По своему опыту знаю, что болевые ощущения от прокола сильно зависят от умений медсестры. Попадалась мне такая, что делала прокол просто в воздухе. Вот она протирает палец смоченной в спирте ваткой, а спустя мгновение на коже уже выступила капелька крови. Но найти такую медсестры не всегда возможно, что еще реально сделать.

Подержать палец в холоде — не получится. Может, так боль и уменьшится, то зато получить желаемый объем крови будет сложно и палец начнем болеть от своеобразного массажа. А если крови не будет вообще, есть риск того, что сделают еще один прокол, на ином пальце.

Еще есть в природе ланцетные устройства, они идут в комплекте с глюкометрами. Все же человек перед процедурой не будет прокаливать кожу скарификатором. А так — тонкий ланцет, за долю секунды делает небольшой прокол. И боли при этом почти нет.

Но минусы есть — аппарат стоит немало и вряд ли медсестра решит заморачиваться с ланцетным устройством в условиях больницу.

Поэтому самый простой способ уменьшить боль — это не думать о ней вообще. Ибо сама процедура занимает секунды, а о боли человек переживает часами. И чем меньше ты размышляешь над проблемой, тем меньшей эта кажется.

Вам нужно захотеть того, что бы вам стало сильно больно. Такая стратегия, как считают психологи, хороша тем, что когда мы люди, начинает чего то хотеть и сильно ожидать, то за счет эффекта ожидания, то т результат, а в данном случае болевые ощущения, не доставят вам больших проблем в целом.

Тут важно понять причину боли, возможно медсестра не квалифицирована, сдайте анализ крови в другом месте.

Возможно вы сами себе внушили что будет больно, тут важно не грузиться этим.

Стараться не стоять в очередях на анализ крови, не нервничать от ожидания.