Гипохромий в анализе крови у ребенка

Гипохромий в анализе крови у ребенка thumbnail

Елена
, Ростов-на-Дону

1116 просмотров

7 сентября 2018

Добрый день! Какие анализы необходимо сдать ребенку в 3 года для установления причины гопохромии, до приема гематолога две недели, с чем к нему идти, чтобы не терять драгоценное время? Анализ мочи хороший. Кал белого цвета, тоже здали, но еще нет результатов.
Анализ крови:
WBC 6.6
RBC 5.28
HGB 124
HCT 39.4
MCV 74.6L
MCH 23.5L
MCHC 315L
PLT 270
LY 61.3 H
MO 10.9H
GR 27.8L
RDW 12.8
PCT 0.14
MPV 5.3
PDW 18.3H

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гематолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. А что вы подразумеваете под гипохромией? По крови есть повышение лимфоцитов. Возможно, ребёнок недавно перенёс вирусную инфекцию. Что беспокоит? Светлый кал?

Елена, 7 сентября 2018

Клиент

Анна, анализ смотрел педиатр, который дал направление к гематологу, он и написал соответствующий термин в предполагаемом диагнозе. Беспокоит, да, обесцвеченый кал. Ребенок вялый, бледный, аппетита нет, говорит что все воняет, ночью спит плохо. Повышеные лимфоциты были в крови и месяц назад.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

Здравствуйте! Белый кал? А моча не темная? Есть биохимия крови? УЗИ орг бр полости?

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

Добрый день! У вас нет анемии, и нет данных об уровне цветового показателя, что определяет гипохромию. В крови относительный лимфоцитоз. А так, при гипохромии есть нехватка железа, для этого определяют по венозной крови обмен железа (полный спектр).

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Педиатр, Терапевт, Массажист

Не совсем понятны предположения. Ахолия? Отсутствие окрашивания кала? Гипохромия- это снижение количества гемоглобина в эритроците..тут я такого не вижу. Гемоглобин нормальный. Эритроцитоза нет. В крови только моноциты 10 при норме до 7.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

где тут соэ? что с периферическими лимфоузлами?

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

По поводу кала — копрограмма, биохимия крови, узи печени, далее с этим посетить гастроэнтеролога.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Педиатр

Здравствуйте сделайте УЗИ брюшной полости.
Бх крови на биллирубин щф АСТ АЛТ
Кал на дисбактериоз кишечника
Кровь на вирусные гепатиты в и с

Елена, 7 сентября 2018

Клиент

Елена, здравствуйте! Вся эта кровь сдается из вены? Гематолог поможет нам в этом вопросе? Я выше писала еще симптомы, что ребенок вялый, капризный, очень плохой аппетит. и лимфоциты повышены в крови уже давно. Еще он аллергик, это может как то влиять на данные обстоятельства. Что это с ним такое может быть вобще предположительно?

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

ЦП = гемоглобин х 3 : количество эритроцитов. Тут 0,7. Немного снижен.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Гипохромия-это анемия. У вас её нет. Светлый кал может быть показателем заболевания печени и желчного пузыря. Обязательно нужно сделать УЗИ органов брюшной полости. Сдать печеночные пробы.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Терапевт

сдайте кал на гельминты методом пцр., проверьте кетоны крови,сахар крови,печеночные пробы с включением тимоловой и ггтп.

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Педиатр

Да из вены,и ещё при повышении лимфоцитов можно проверить вэб ЦМВ Впг токсоплазму методом ИФА igg м
Гематолог может дать

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Гинеколог, Кардиолог, Венеролог

Гипохромия это снижение гемоглобина. Вам необходимо проверить уровень железа в крови

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Гематолог, Терапевт

Анализ спокойный, возможно латентный железодефицит, сдайте сывороточное железо

Елена, 7 сентября 2018

Клиент

Анастасия, спасибо за ответ. На что еще сдать кровь, чтобы после приема врача еще раз не прокалывать вену. Какие основные показатели могут потребоваться гематологу для точной постановки диагноза и для назначения правильного лечения?

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Гематолог, Терапевт

Такой анализ совершенно не повод для консультации гематолога. Если низкое железо , то исключается пониженная кислотность желудочного сока, частые инфекции или очаги воспаления, проблемы с кишечником,что железо не может адекватно всасываться, либо просто недостаточное поступление его с продуктами( мало говядины, свежих фруктов, круп)

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, вы путаете термины. Ахромия это снижение гемоглобина и цветового индекса крови. Тут такого нет.
Белый кал — однозначно повод сдать на вирусные гепатиты, биохимию крови, сделать УЗИ брюшной полости как минимум. Ваш врач, — гастроэнтеролог, а не гематолог

Гипохромий в анализе крови у ребенка

Инфекционист

Здравствуйте! Вам необходимо сдать общий анализ крови еще раз,бх крови,коагулограмму,маркеры вирусных инфекций: кровь методом ПЦР на ЦМВ ,ВЭБ,ВГС,HBSAg,Провести УЗИ органов брюшной полости,сдать кал на стеркобилин.Анализ крови на ВГА.Эти обследования позволят гематологу наметить план дальнейших действий.
Но вообще то в первую очередь исключите острый вирусный гепатитА,он довольно часто протекает в безжелтушной форме и диагностируется лищь по результатам анализов,а клинически у детей отмечается сдабость,плохой аппетит.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Читайте также:  Боткина клетки в анализе крови что это такое

Источник

Важным лабораторным приёмом при выполнении общего анализа крови является окраска мазка и его морфологическое описание. Благодаря этому можно выявить гипохромию на начальной стадии. Также по результатам можно отпределить, какой тип анемии преобладает, что позволит в дальнейшем быстрее устранить патологию.

Что такое гипохромия?

Гипохромия в общем анализе крови характеризуется как анемия. Это когда цветовой показатель крови находиться ниже нормы. Например, при расчёте гематологом цветового показателя (ЦП), если он ниже нормы на фоне отличного уровня эритроцитов, диагностируется гипохромия.

Причины возникновения

Гипохромная анемия может возникать по следующим причинам:

  • кровопотеря, которая может быть хронической или долговременной, связанная с маточными или желудочными кровотечениями. Данное явление становиться началом развития гипохромии;
  • хронические воспалительные процессы, связанные с изменениями всасывания железа в желудочно-кишечный тракт;
  • новообразования злокачественного характера в области желудка;
  • сильная нужда в микро и макроэлементах, особенно в железе, которая возникает при беременности, грудном вскармливании, а также в младшем и переходном возрасте;
  • нехватка железа, а также витаминов, которые способствуют его усвоению в пище при поступлении в организм, например, при вегетарианстве или иных диетах.

Классификация гипохромии (гипохромной анемии)

Данное заболевание можно классифицировать по 4 типам:

  • железодефицитная;
  • сидероахрестическая;
  • железоперераспределительная;
  • смешанная.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеГипохромия в общем анализе крови

При анемии железодефицитной происходит нехватка нужного количества гемоглобина.

Это может случится по следующим причинам:

  • кровотечение, которое протекает долгое время, или, когда произошла потеря даже незначительно числа крови;
  • случай, когда железо плохо принимается организмом, например, это может произойти после перенесённой операции в области желудка.

Для лечения назначаются медикаменты с железом. Совместно с медикаментозным лечением рекомендуется держать специальную диету, в которой обязательно должны быть мясо, свёкла, печень и другие продукты. При анемии сидероахрестической, которая по-иному называется, как анемия железонасыщенная, происходит избыток гемоглобина.

При таком состоянии организм не способен переработать и выработать гемоглобин.

Причина данного заболевания может быть в следующем:

  • отравление химическими веществами. Это касается тех, кто ведёт трудовую деятельность на предприятиях с химикатами;
  • лечение медикаментами продолжительное время.

    Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеОтравление химическими веществами — одна из причин гипохомии

Для лечения назначают приём нужных витаминов, например, витамин В6, совместно с диетой, исключающей мясные и другие продукты. При железоперераспределительной анемии гемоглобин не способен поступить в кровяную систему.

Причиной может стать следующее:

  • воспалительные заболевания с гнойным характером;
  • туберкулёз;
  • инвазия.

Прежде, чем лечить данную патологию, для начала нужно устранить причину. После чего назначают курс витаминной терапии.

При смешанном типе происходит нехватка витамина В12, а также железа. Человек очень быстро устаёт, у него снижается иммунная система, и отекают верхние конечности. Данный тип патологии не требует приёма препаратов с содержанием железа, иначе ситуация только усугубиться.

Симптомы патологии

Заболевание может сопровождаться следующими симптомами:

  • головокружения, которые возникают довольно часто, также могут быть проявления чёрных точек или обморочные состояния;
  • одышка после слегка физической форме;
  • ощущение подавленности;
  • частое сердцебиение;
  • бледный покров эпидермиса;
  • перемена самочувствия, больше всего случается раздражительное состояние;
  • быстрая утомляемость.

    Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеГоловокружения — один из признаков гипохомии

Все эти вышеперечисленные симптомы характеризуются для всех категорий гипохромии. Если, вдруг они появились, то нужно сделать общее исследование кровяной системы. После процедуры специалист диагностирует заболевание и назначит подходящую терапию.

Чем опасна гипохромия

Нехватка гемоглобина не является угрозой для жизни человека. Однако, если эту нехватку не восполнить соответствующими медикаментами, могут возникнуть осложнения. Данная патология чаще наблюдается у поколения старческого возраста, что приводит к различным болезням.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеЧем опасна гипохромия

Во время беременности иметь недостаток гемоглобина очень опасно, так как у плода тогда начнётся кислородное голодание, и он может не выжить в утробе матери. Также у беременной могут начаться преждевременные роды, или ребёнок родиться с недостаточным весом, станет слабоумным.

При возникновении опасности могут проявиться следующие симптомы:

  • селезёнка и печень увеличатся в размерах;
  • возникнет отёчное состояние;
  • все конечности станут неметь;
  • нарушится работа сердца.

Диагностика

Заболевание диагностируется так. Прежде, чем обследовать кровь на эритроциты, сначала лаборант делает мазок на стекло, и по нему определяют какое количество цветового показателя эритроцитов присутствует. Если ЦП ниже установленной нормы (0,8), диагностируется анемия микроцитарная.

Качественный и количественный анализ

Гипохромия в общем анализе крови – самый важный показатель исследования крови, благодаря ему оценивают на каком уровне находиться гемоглобин. Однако, если же анемия присутствует, то учитывают ещё и другие показатели, например, качественные и количественные изменения кровеносной системы.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеКачественный и количественный анализ

Для того, чтобы определить морфологический анализ потребуется:

  • расследовать мазок;
  • выяснить размер эритроцитов;
  • глазом рассмотреть на сколько насыщен эритроцит гемоглобином.

Размер клеток, как важный показатель

Размеры клеток также учитываются при проведении анализа крови. К ним относятся:

  • эритроциты в норме (до 8 микрон) – это нормоциты;
  • эритроциты диаметр, которого достигает выше, чем 8 мкм – это макроциты;
  • эритроциты диаметр, которого ниже обычного размера, 7 мкм – это микроцитоз.
Читайте также:  Алат анализ крови повышен что это значит

Когда гипохромия не связана с патологиями?

Гипохромия не может быть связана с патологиями только в том случае, когда человек питается неправильным образом. Например, употребляет слишком много сладких и бесполезных продуктов, что в свою очередь приводит к снижению уровня железа в крови, что подтверждается при общем анализе крови. В этом случае поможет тогда только корректировка рациона питания.

При поддержании правильного питания на протяжении длительного периода можно привести в норму показатель гемоглобина.

Иначе, если запустить начинающуюся анемию, начнут страдать такие органы, как:

  • сердце;
  • селезёнка;
  • сосуды;
  • почки;
  • ЖКТ;
  • печень;
  • головной мозг.

Лечение патологии препаратами, народными средствами

Гипохромия в общем анализе крови, при подтверждении патологии лаборантом, поддаётся следующей медикаментозной терапии:

  • «Феррум – Лек»;
  • «Тотема»;
  • «Мальтофер»;
  • «Сорбифер»;
  • «Традиферон».

    Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеФеррум – Лек

Совместно с медикаментами назначаются и витамины, поскольку анемия в основном развивается из –за нехватки элементов, которые так необходимы организму:

  • железо;
  • медь;
  • цинк;
  • витамины из группы В;
  • кислота аскорбиновая;
  • витамины А, Е, Д.

Лечить анемию можно и народными средствами. Именно таким способом лечились давние предки, чтобы исцелить даже тяжёлую форму патологии.

Медикаменты не всегда помогают излечить анемию, поскольку имеют побочные эффекты, за счёт которых просто невозможно полноценно излечить болезнь. Потому, благодаря народной медицине можно без всяких последствий увеличить показатель гемоглобина. Использовать в целях народной медицины можно следующие проверенные рецепты.

Рецепт №1. Ингредиенты:

  • сухие ягоды земляники;
  • кипяток.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеСухие ягоды земляники

Способ использования:

  1. Ягоды необходимо наполнить 1 ст. горячей воды.
  2. Оставить для настаивания под закрытой крышкой в течение 4 ч.
  3. Настойку перед употреблением нужно профильтровать.
  4. Выпить готовый отвар сразу весь.

Рецепт №2. Ингредиенты:

  • черноплодная рябина;
  • плоды шиповника;
  • кипяток.

Способ использования:

  1. Ягоды нужно взять в одинаковом количестве.
  2. Наполнить их горячей водой.
  3. Настаивать отвар нужно в эмалированной или стеклянной ёмкости в течение 30 мин.
  4. Отвар профильтровать и употреблять несколько раз за сутки.

Железодефицитная анемия

При данной патологии рекомендуется принимать препараты с содержанием железа, а также употреблять в пищу продукты, которые богаты этим элементом. Курс терапии может составлять 6 мес., и больше.

К препаратам для лечения железодефицитной анемии относятся:

  • «Мальтофер», дают для лечения подросткам и старшим – до 300 мг в сутки (3 таб.) на протяжении 5 мес., беременным – до 300 мг в сутки. Далее препарат после восполнения дефицита железа принимают ещё некоторое время, когда анемия уже отсутствует. Подросткам и старшим дают до 100 мг в сутки на протяжении 2 мес.;
  • «Сорбифер», дают подросткам и старше до 1 таб. 1 или 2 р. в сутки, при надобности дозу увеличивают до 4 таб. в сутки. Курс терапии составляет 4 мес. Беременным и кормящим женщинам дают – 1 таб. в сутки (для профилактики), до 1 таб. 2 р. в сутки (для лечения). Препарат нужно запивать сразу водой, разжёвывать нельзя;
  • «Гемофер», дают недоношенным младенцам до 2 кап. каждый день до 5 мес., младенцам до 1 года дают до 19 кап. каждый день, детям до 12 лет дают до 28 кап. 1 или 2 р. в течение дня, подросткам – до 28 кап. 2 р. в течение дня, старшим – до 55 кап. 2 р. в день. Препарат принимают между едой, добавляя в воду или сок.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеМальтофер

Рецепты традиционной медицины, которые помогают увеличить уровень гемоглобина в кровяной системе.

Рецепт №1:

  • одуванчик (листья, корни) 3 ст. л.;
  • кипяток.

Способ применения:

  • Лекарственное сырьё нужно наполнить кипящей водой.
  • Оставить для настаивания на 30 мин.
  • Профильтровать.
  • Принимать отвар нужно не более 1 ст. л. 3 р. в сутки.
  • Курс терапии составляет 14 суток.

    Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеОдуванчик

Рецепт №2:

  • шиповник, 25 г;
  • рябина, 25 г;
  • кипяток.

Способ применения:

  1. Ягоды заливают кипятком.
  2. Дают настояться.
  3. Употребляют не более 1 ст. в течение суток.

Рецепт №3:

  • курага;
  • чернослив;
  • изюм;
  • орехи грецкие;
  • лимон;
  • мёд, 200 г;
  • клюква свежая.

Способ приготовления:

  1. Сухофрукты и орехи нужно взять в равных количествах, измельчить и перемешать.
  2. Добавить мёд и по возможности клюкву.
  3. Все ингредиенты должны находиться в стеклянной ёмкости.
  4. Употребляют по 1 ст. л. 3 р. в течение дня натощак, до приёма пищи. Детям дают – 1 ч. л. не более 3 р. в день, натощак.

Железонасыщенная анемия

При данной патологии необходимо использовать следующие препараты:

  • «Пиридоксин», для внутреннего приёма не более 200 мг в сутки, для внутривенного вливания до 100 мг 2 р. в неделю на протяжение 2 мес.;
  • натриевая соль, назначается при интоксикации свинцом;
  • «Десферал», для внутривенного вливания не более 1000 мг с перерывом.

Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеМумие

Понизить высокий уровень гемоглобина помогут следующие методы народной медицины:

  • гирудотерапия, благодаря пиявкам, которые высасывают кровь, понижаются эритроциты. Нескольких сеансов будет достаточно, чтобы добиться желаемого результата;
  • мумие, необходимо принимать до 1 пилюли, которую прежде растворяют в 1 ст. тёплой воды, на ночь. Курс терапии составляет 10 суток с перерывом в 5 дней, снова повторить;
  • лечебные травы (кипрей, сныть и мокрица) помогут также снизить высокий гемоглобин.
Читайте также:  Что можно рассказать по анализу крови

Диетотерапия при гипохромии: общие принципы и правила

Держать диету при гипохромии не сложно, главное придерживаться определённых правил, которые помогут усвоить необходимый элемент:

  • отказ от вредных привычек;
  • ограничить употребление кофе и чая;
  • нельзя после кисломолочных продуктов сразу употреблять белковые блюда;
  • кефир, молоко лучше пить перед сном;
  • препараты, повышающие железо нельзя запивать чаем или кофем, только водой;
  • предпочитать здоровое питание, отказаться от слишком жаренных блюд.

Рекомендованные продукты

При анемии, для того чтобы поддержать нормальный уровень железа, рекомендуется ввести в рацион следующие продукты:

  • аминокислотами и белками богаты: мясные продукты (крольчатина, говядина, свинина, голубятина, курятина, баранина), масло и сливки;
  • нужные для кроветворения микроэлементы находятся: в свёкле, моркови, горохе, чечевице, фасоле, томатах, кукурузе, печени, рыбных продуктах, каше из овсянки, абрикосах, пекарских или пивных дрожжах;
  • нужное количество фолиевой кислоты содержится: в овощах зелёного цвета, салатах, зелени, а также зерновых завтраках;
  • для лучшего усвоения железа полезно употреблять минеральную воду из целебных вод;
  • продукты, которые обогащены железом: хлебные изделия, детские продукты, кондитерские продукты);
  • усваивать железо хорошо способен мёд;
  • не более 3 мг элемента железа находится в 1 ст. нектара из сливы.

    Гипохромия в общем анализе крови у ребенка, женщин, мужчин, причины, лечениеМясные продукты

Помимо перечисленного списка, существуют и другие продукты, которые рекомендуется употреблять при патологии:

  • бананы;
  • орехи;
  • чеснок;
  • лук;
  • абрикос;
  • вишня;
  • калина;
  • томаты;
  • картофель.

Запрещённые продукты

Необходимо ограничить или вообще забыть про такие продукты, как:

  • жир;
  • молоко;
  • сдоба;
  • кофе;
  • кока – кола;
  • блюда с рассолом и уксусом;
  • алкогольные напитки.

Меню на неделю

Гипохромия в общем анализе крови указывает на развивающуюся анемию, при которой необходимо придерживаться правильной диеты.

Понедельник:

ЗавтракПерекусОбедПолдникУжинПеред сном
Молочный чай, 1 ломтик колбасы из филе, творог + сметана, салат из редиски и болгарки, хлеб с маслом.Фруктовый нектар + сдоба.Суп из мяса и лапши, жаренный бифштекс + лук, картошка в жаренном виде, цветная капуста, томаты свежей нарезки, крем из клубники, хлеб.Свежие сливки + печенье.Омлет + зелёный горох, хлеб с малом и чаем.Фрукты

Вторник:

ЗавтракПерекусОбедПолдникУжинПеред сном
Кофе со сливками, яичница с глазками, болгарка свежей нарезки, хлеб и масло.Сельдь порубленная, хлеб + масло + чай.Свекольный суп, пирожки из слоённого теста, печёнка из телятины в жаренном виде, каша из гречихи, салат из редиски и сметаны, груши залитые сладким соусом, хлеб.Кофе + печенье.Салат из овощей приправленный майонезом, ветчина постная, хлеб + чай.Просто-кваша

Среда:

ЗавтракПерекусОбедПолдникУжинПеред сном
Молочная каша из манной крупы + мало, хлеб с голландским сыром.Cелёдка, свежие огурцы, хлебное изделие, чай + печенье.Борщ на мясном бульоне, мясо нежирного сорта в вареном виде + картофель обжаренный, цветная капуста свежей нарезки, сливки взбитые + варенье из вишен, хлебное изделие.Кофе + сдоба.Блины с начинкой из творога и фруктового крема, нектар из фруктов или овощей.Любые фрукты

Четверг:

ЗавтракПерекусОбедУжинПеред сном
Отварные яйца, ветчина нежирного сорта, кофе + молоко, сливочное масло, хлебное изделие, бисквит на основе гематогена.Молочная каша из гречихи, натёртая морковь или капуста квашенная.Картофельный суп – пюре с зелёным горохом, вырезка или бифштекс полужаренный, любой салат из овощей, фрукты свежие, хлебное изделие.Котлеты + грибы или овощи, нектар из фруктов или овощей, хлебное изделие.Отвар из ягод шиповника

Пятница:

ЗавтракПерекусОбедУжинПеред сном
Творог + сметана, лапшевник на основе гематогена, сливочное масло, хлебное изделие, чай.Рыбный пудинг + яично-масленый соус, нектар из фруктов или свежие фрукты, хлебное изделие.Рассольный суп на основе печени, кусок говядины + соус, кабачок, желе из ягод, свежие фрукты, хлебное изделие.Жаренный в масле судак в тесте, кисель на основе фруктов, хлебное изделие.Отвар из ягод шипов-ника

Суббота: 

ЗавтракПерекусОбедУжинПеред сном
Шницель обваленный в панировочных сухарях, свежий салат из овощей, хлебное изделие, фруктовый нектар или свежие фрукты.Жаренное яйцо + жаренный картофель, свежий салат из овощей, бисквит на основе гематогена, свежие фрукты, хлебное изделие.Борщ на мясном бульоне + сметана, мясо в жаренном виде, варенная картошка, пирожное, нектар, свежие фрукты.Оладьи на основе манки + мёд и варенье, молоко.Просто-кваша

Воскресенье:

ЗавтракПерекусОбедУжинПеред сном
Паштет на основе сельди и картофеля, или на основе печенки, бутерброд из масла и сыра, свежий салат из овощей, кофе, свежие фрукты.Отварные яйца, кисло-молочный напиток, хлебное изделие.Суп на основе овощей + сметана, плов на основе баранины и фруктов, томаты, нектар из фруктов или овощей, хлебное изделие.Куриное мясо в вареном виде, сырники + малиновое желе, молоко.Настой из ягод шипов-ника

Важно 1 раз в год сдавать кровь на общий анализ. Тем самым обезопасив себя от серьёзных последствий при развивающейся гипохромии.

Видео о гипохромии

Лекция о крови, в частности об анемии:

Автор: Белаева Кристина

Источник