Анализ крови на сахар у грудных детей
Контроль глюкозы не менее важен, как и другие виды анализов. Чтобы результат был правдивым, необходимо знать, как сдавать кровь на сахар ребенку. Неправильная подготовка к процедуре станет причиной ложного ответа и приведет к постановке некорректного диагноза.
Сдача крови на сахар
Что показывает исследование крови на сахар
Системы в организме человека будут плохо функционировать, если недополучат энергию, основным источником которой являются углеводы. Клетки вырабатывают в малом количестве глюкозу, и восполнять ее дефицит помогают продукты питания.
После еды в печени депонируется резервный сахар – гликоген. Он необходим для нормального функционирования органов, в частности, головного мозга, четкой работы глазного хрусталика, поддержания в тонусе мышечных тканей и подпитки клеток лимфы энергией.
Существуют нормы содержания глюкозы в крови. С ними сравнивают результаты анализов, определяя степень отклонения в ту или иную сторону. Количественный показатель позволяет определить, насколько налажены метаболические процессы в организме, и справляется ли со своими обязанностями поджелудочная железа.
Именно она ферментирует особый гормон, позволяющий добывать из пищи глюкозу и транспортировать ее в кровь. Инсулин вырабатывается в ограниченном количестве и не способен справиться с излишками сладкого, попавшими в пищеварительный тракт.
Обратите внимание! Переизбыток сахара накапливается в жировых тканях, мышцах, печени, что приводит к нарушению работы жизненно важных органов. Недостаток глюкозы тоже опасен – это приводит к углеводному голоданию клеток.
Показания к исследованию
Желательно регулярно проверять уровень сахара в крови ребенка, сдавая анализы хотя бы раз в год. Показанием к внеплановому тесту должны стать такие симптомы:
- малыш малоактивен, плаксив, быстро устает от игр;
- у ребенка сухие кожа и слизистые оболочки;
- ранки на теле медленно заживают;
- постоянно появляются прыщи и фурункулы;
- ребенок мочится сверх меры, при этом его часто мучает жажда.
Жажда – симптом повышенной глюкозы
Отклонение уровня сахара от нормы может сказаться и на зрении малыша, отчего ребенок часто прищуривается. Контролировать глюкозу в крови следует при проблемах с сердцем, чрезмерном весе, травмах и даже простудах. Эти факторы могут повлиять на повышение сахара.
Как подготовить к сдаче анализа младенца
Уровень глюкозы не является константой – он постоянно меняется. На показатели влияют прием пищи и голодание, физическая активность, эмоциональное состояние и другие факторы. Поэтому, отправляясь в лабораторию, важно знать, как сдавать грудничку кровь на сахар. Более правдоподобный результат зависит от подготовки малыша к процедуре.
За сколько часов до процедуры нельзя кушать
Сдача крови на сахар проводится натощак. При этом последний прием еды должен быть, как минимум, за 8 часов до процедуры. Для самых маленьких деток накануне исключается ночное вскармливание (после 24 часов).
Утром мама с ребенком отправляется в лабораторию, чтобы сдать кровь из пальца или вены. Только потом карапуза кормят. Если малыш в этот период капризничает, ему следует дать чистую негазированную воду.
Ограничения распространяются и на женщину, кормящую грудью. За сутки до процедуры она не должна:
- пить алкоголь;
- есть шоколад;
- курить;
- принимать лекарства и контрацептивы;
- жевать резинку.
Когда исключить медикаменты нереально, то малыша кратковременно переводят на молочную смесь. Если планируется экспресс-тест, его сдают в любое время суток. Особой подготовки к этому анализу не требуется.
Проведение анализа
Самый распространенный метод исследования на сахар – биохимический. Для получения достоверного показателя уровня глюкозы достаточно взять небольшое количество крови и провести клинический анализ.
Забор капиллярной крови
Если глюкоза у ребенка норма, следующую процедуру проведут не ранее, чем через год. При отклонениях от стандарта врач назначит дополнительные исследования, позволяющие поставить точный диагноз:
- Глюкозотолератные тесты:
- с нагрузкой: сначала он должен сдаваться натощак, затем ребенку дают выпить сахарный раствор и проводят еще 2 забора крови с промежутками в 2-3 часа;
- на C-пептиды: разовый забор крови, позволяющий определить функциональные характеристики клеток, продуцирующих инсулин.
- На гликированный гемоглобин – он показывает уровень глюкозы на период жизни эритроцитов и позволяет выявить зачатки диабета на ранних стадиях;
- На фруктозамин – забор делают натощак в случае, если ребенок уже проходит лечение сахарного диабета;
- На лактат – позволяет определить количество молочной кислоты, образующейся при расщеплении глюкозы.
Не все из перечисленных анализов назначаются малышам. Иногда для подтверждения или опровержения развития патологии достаточно к биохимической пробе крови взять на исследование мочу. В норме детская урина (как и взрослая) не должна содержать глюкозу.
Экспресс-метод
Данное тестирование можно провести самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно иметь глюкометр и специальные полоски. Процедура требует соблюдения санитарных норм и проводится по такому алгоритму:
- мама (в медицинских перчатках) обрабатывает ваткой, пропитанной спиртом, безымянный пальчик левой руки карапуза;
- стерильным скарификатором делает прокол подушечки;
- выдавливает на тест-полоску каплю крови;
- устанавливает ее в глюкометр.
Экспресс контроль крови
Через пару минут прибор выдаст результат. Какой бы удобный ни был домашний мониторинг контроля крови, он не заменит лабораторного исследования, т.к. выдает неточный показатель.
Норма сахара в крови ребенка
Существует специальная таблица норм сахара у ребенка в крови, которой руководствуются лаборанты и врачи. При этом во внимание берется зависимость показателей от возраста.
Норма глюкозы для детей
| Возраст | Уровень сахара, ммоль/л |
|---|---|
| До 2-х лет | 2,78-4,4 |
| От 2-х до 6-ти лет | 3,3-5 |
| Школьники | 3,3-5,5 |
Получив результаты анализа, мама сразу проверяет, совпадают ли они с должным нормативом или выходят за его рамки. Отклонения могут быть как в большую, так и в меньшую сторону, тому следует искать причину.
Почему возможны отклонения показателей
Если малыша не подготовили как следует к сдаче анализов, результат окажется ошибочным и может выходить за указанные в таблице пределы. Когда правила соблюдены, а отклонение присутствует, рассматривают такие факторы:
- на уровень глюкозы влияют быстрые темпы роста детского организма;
- если в семье имеются больные диабетом, то у ребенка возможно повышение сахара в крови;
- когда малыш питается несбалансированно, наблюдается нарушение углеводного обмена;
- не будет соответствовать нормам глюкоза, если у ребенка развивается ожирение;
- исказить результаты анализа может перенесенное накануне либо только начинающееся инфекционное заболевание;
- если малыш за несколько часов забора крови был чрезмерно активен или много плакал, это также отразится на итоговом показателе.
Чтобы понять, какого рода патология присутствует, врач обращает внимание на то, куда «отклонилась стрелка»: в меньшую или большую сторону.
Заниженный уровень
Глюкоза – важный элемент для жизни клеток. Если исследование выдало показатель ниже необходимого уровня, говорят о гипогликемии. В данном случае можно предположить следующие проблемы:
- у ребенка нарушена работа печени;
- возникли сложности с поджелудочной железой;
- есть подозрение на гипотиреоз (сбой в работе щитовидной железы);
- на момент анализа в организме присутствуют токсины.
Обратите внимание! Пониженный уровень глюкозы может свидетельствовать о том, что ребенок плохо питается, и организм недополучает всех необходимых для развития компонентов.
Повышение сахара
Обнаружив в крови глюкозу сверх нормы, в первую очередь подозревают сахарный диабет. Здесь, как и в предыдущем случае, может сказаться еще и влияние следующих факторов:
- развитие панкреатита;
- проблемы с печенью;
- патологии эндокринного характера.
Повышенный уровень иногда указывает на заболевания почек. К подобному показателю может привести даже банальная причина – прием пищи за несколько часов до сдачи анализов.
Важно! Каков бы ни был результат тестирования, до постановки окончательного диагноза врач должен направить ребенка на консультацию к специалистам узкого профиля: эндокринологу, гастроэнтерологу, урологу, невропатологу и т.п.
Рацион ребенка напрямую влияет на уровень глюкозы в крови. Если питание несбалансированно, нарушается работа практически всех органов. Излишки сладкого приводят к дисфункции поджелудочной железы и становятся причиной развития сахарного диабета.
Дефицит глюкозы ухудшает работу головного мозга, негативно сказываясь на умственном, психическом и физическом развитии ребенка. Поэтому так важно своевременно сдавать кровь на сахар, контролируя тем самым здоровье своего чада (независимо от его возраста).
Видео
Источник
Низкий или высокий уровень сахара в крови у новорожденных может спровоцировать тяжелые нарушения работы ЦНС. В некоторых случаях патологическое состояние приводит к смерти. Чтобы избежать осложнений и развития сахарного диабета, в первые месяцы жизни необходимо тщательно контролировать концентрацию глюкозы.
Низкий сахар
В течение первых часов после родов у новорожденного может отмечаться низкий уровень сахара в крови. Такое состояние не всегда классифицируется как патология. Спустя некоторое время показатели нормализуются.
Гипогликемию диагностируют, если результат анализа ниже 2,8 ммоль/л. Если сахар упал до критической отметки – 2,2 ммоль/л, растет вероятность гипогликемической комы. Малыши, у кого сниженный уровень глюкозы диагностируют еще до рождения, часто погибают при родах. Увеличивается риск умственной или физической отсталости.
Причины
Сниженная концентрация глюкозы в крови малыша может быть вызвана различными заболеваниями, в числе которых:
- панкреатит,
- энтерит,
- саркоидоз,
- лимфома,
- лейкоз.
Инсулинома увеличивает секрецию гормона поджелудочной железы. Причиной низкого сахара могут стать врожденные или приобретенные в результате травмы патологии головного мозга.
Низкий уровень сахара в крови новорожденного в течение первых часов после родов не всегда служит признаком патологии.
Часто такое состояние отмечается у недоношенных детей, родившихся с недостаточным весом. Провоцирующим фактором может послужить затрудненное дыхание во время родов, переохлаждение, длительное голодание, какое-либо инфекционное заболевание или интоксикация.
Симптомы
Симптомы низкого уровня глюкозы:
- повышенное потоотделение;
- учащенный сердечный ритм;
- судороги;
- дрожь;
- постоянное чувство голода;
- сонливость;
- ребенок становится беспокойным, постоянно плачет;
- могут наблюдаться обмороки.
Что делать
Регулярно контролируйте уровень сахара в крови новорожденного. В среднем глюкометрию рекомендуется проводить 2 раза в день.
Для повышения сахара сразу после рождения приложите малыша к матери, чтобы они соприкасались кожей. Важно тотчас же начать грудное вскармливание.
Матери, страдающей диабетом, нужно поддерживать собственное состояние. В этом случае малыш будет получать грудное молоко с достаточным количеством питательных веществ. При необходимости малышу вводят внутривенную инъекцию раствора декстрозы.
Нормальные показатели
Анализ можно проводить в лаборатории или с помощью глюкометра в домашних условиях. Для исследования берут венозную или капиллярную кровь. Прокол можно делать также на пятке. Тест проводится утром натощак. Не рекомендуется кормить новорожденного в течение 10–12 часов до анализа. Ребенок по возможности должен быть спокоен.
Если первый тест показал отклонение от нормы, требуется проведение анализа на глюкозотолерантность. Малышу дают 75%-ный раствор глюкозы. Затем анализ повторяют.
На показатели влияют возраст, вес, состояние здоровья. Низкая концентрация глюкозы в крови у детей от 1 до 12 месяцев объясняется особенностями метаболических процессов.
| Категория | Результаты анализа (ммоль/л) |
|---|---|
| Недоношенные | 1,6–4 |
| Доношенные | 2,78–4,4 |
| Через 1 час после приема глюкозы | 6,7–9,4 |
| Через 90 минут после нагрузки | 5,6–7,8 |
| Через 2 часа после нагрузки | 3,9–6,7 |
Часто сахарный диабет диагностируют у новорожденных после гипо- или гипергликемической комы. Это связано с тем, что груднички никак не могут предупредить родителей об ухудшении самочувствия.
Повышенный сахар
Увеличение уровня сахара в крови называется гипергликемией. Ее диагностируют, если содержание глюкозы натощак выше 4,4 ммоль/л.
Причины
Гипергликемию могут вызвать различные причины.
- Нарушение функциональности поджелудочной железы. В результате секреция инсулина полностью или частично прекращается.
- Тиреотоксикоз, сопровождающийся повышением сахара в крови из-за чрезмерной секреции гормонов щитовидной железы.
- Онкологические заболевания надпочечников.
- Прием кортикостероидов.
- Нервное или физическое перевозбуждение.
Обычно повышенный сахар наблюдается у детей с генетической предрасположенностью к болезни, ослабленным иммунитетом, ожирением и весом при рождении более 4,5 кг. Факторы риска инсулинозависимого сахарного диабета 1 типа у новорожденных – курение, прием высокотоксичных лекарственных или наркотических средств и алкоголя при беременности.
Симптомы
Симптомы могут проявляться в течение первых дней или 2 месяцев жизни. Заболевание у грудничков протекает тяжелее, чем у взрослых.
- Патология сопровождается постоянным чувством голода. Ребенок плачет и капризничает, успокаивается только после кормления. При этом масса тела не увеличивается, а напротив, может даже снижаться.
- Малыш все время просит воды.
- Увеличивается суточный объем мочи и пота.
- Урина липнет, после высыхания на пеленках остаются белесые пятна.
- Отмечаются быстрая утомляемость, слабость и сонливость. Малыш становится вялым, менее активным, не хочет играть, не проявляет интерес к окружающему.
- Кожный покров становится сухим, шелушится.
- Западает родничок.
- Острое состояние характеризуется рвотой, поносом, частым интенсивным мочеиспусканием и симптомами обезвоживания.
Лечение
Лечение гипергликемии включает прием инсулина, который обеспечивает нормальное усвоение глюкозы. При расчете дозы учитывается возраст, вес и общее состояние.
Больного новорожденного рекомендуется кормить грудным молоком. По возможности важно отказаться от искусственного питания, так как оно хуже усваивается детским организмом. Если нет такой возможности, отдавайте предпочтение специальным смесям, в составе которых нет глюкозы.
Прикорм следует вводить детям старше 6 месяцев. Давайте малышу овощные домашние соки и пюре. Нельзя включать в меню фруктовые блюда. Крупы следует применять очень осторожно.
Профилактика сахарного диабета
Заболевание можно предупредить с помощью несложных действий.
- Начните грудное вскармливание в течение 1 часа после родов.
- В первые полгода жизни исключите из рациона малыша дополнительное детское питание. Применять можно только специальные смеси после согласования их состава с врачом.
- Поддерживайте нормальную температуру тела новорожденного с помощью терморегулирующих пеленок и памперсов.
- Составьте график кормления, избегайте переедания или недостаточного вскармливания. Систематически контролируйте массу тела ребенка.
- Защищайте малыша от вирусов и инфекционных заболеваний.
Чтобы предупредить развитие сахарного диабета у новорожденного, следует проводить регулярный контроль уровня сахара в крови. В случае отклонений от нормы необходимо предпринять соответствующие меры по снижению или повышению концентрации глюкозы.
Источник
Каким анализом определяют уровень глюкозы в крови?
Экспресс-диагностика уровня глюкозы у детей при помощи глюкометра
Существует несколько методик анализа, позволяющего определить уровень глюкозы в крови, к наиболее распространенным относятся:
- Глюкозооксидазный тест — исследованию подвергается сыворотка крови, результат получают при помощи автоматического анализатора, что позволяет ускорить процесс анализа. Для исследования кровь берут из вены либо из пальца в зависимости от модели используемого аппарата.
- Экспресс-методика определения уровня глюкозы — кровь исследуется при помощи портативного глюкометра, работающего на одноразовых тест-полосках. К значительным плюсам метода относятся простота применения и скорость анализа: многие больные сахарным диабетом применяют такие приборы самостоятельно для ежедневного контроля за уровнем сахара в крови, чтобы избежать осложнений. Очень часто такими приборами пользуются врачи скорой помощи, так как анализ глюкометр производит за считанные секунды.
- Гексокиназный тест — является наиболее надежным и высокоспецифичным методом, позволяет точно определять значения, сильно превышающие норму (более 20 ммоль/л).
Показатели нормы глюкозы в крови
Показатели нормы зависят от возраста
Норма в первую очередь зависит от возраста пациента, для детей показатели составляют:
- Новорожденные (до 1 месяца) — 2,8 — 4,4 ммоль/л;
- Дети до 14 лет — 3,3 — 5,6 ммоль/л;
- Подростки (старше 14 лет) — 4,1 — 5,9 ммоль/л.
Нормальные показатели для взрослых:
- Люди в возрасте до 60 лет — 4,1 — 5,9 ммоль/л;
- Лица от 60 до 90 лет — 4,6 — 6,4 ммоль/л;
- Пожилые люди старше 90 лет — 4,2 — 6,7 ммоль/л.
При этом серьезным сигналом тревоги в большинстве случаев считаются показатели, превышающие 7,0 ммоль/л при исследовании крови натощак и 11,0 ммоль/л при условии, что кровь сдавалась после приема пищи либо в ходе глюкозотолерантного теста («нагрузочного»).
Повышенный уровень глюкозы: причины, симптомы
Патология поджелудочной железы может стать причиной гипергликемии
Значительно повышенный уровень глюкозы в крови, а также стабильное небольшое превышение нормальных показателей может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:
- Сахарный диабет I или II типа;
- Аутоиммунная патология поджелудочной железы;
- Болезни эндокринной системы, не связанные с сахарным диабетом (гипертиреоз, болезнь Кушинга, акромегалия);
- Осложненное течение эпидемического паротита («свинки»);
- Опухоли поджелудочной железы, в том числе злокачественные;
- Острый и хронический панкреатит.
Возможный признак высокого сахара — обильное питье
Симптомы повышения уровня глюкозы в крови сходны у детей и взрослых, сложнее всего это патологическое состояние диагностируется у детей младшего возраста. Это связано с тем, что ребенок не всегда может пожаловаться на то, что его беспокоит. Родителям требуется большая внимательность, чтобы заподозрить симптомы гипергликемии, к главным из которых относятся:
- Потребление нетипично большого количества жидкости — ребенок может начать отдавать предпочтение супам, иной жидкой пище, жаловаться на сухость по рту, просить пить намного чаще, чем обычно.
- Частое мочеиспускание — иногда может начать происходить неконтролируемо даже у тех детей, что давно вышли из раннего возраста, часто этот симптом родители принимают за начавшийся энурез (недержание мочи).
- Потеря веса — часто связана с ухудшением аппетита, периодически возникающей рвотой.
- Вялость, невозможность сконцентрировать внимание — проявляется прежде всего замедлением умственного развития ребенка, трудностями в обучении. Родители могут принимать эти тревожные признаки за лень и долго не обращаться с ребенком за медицинской помощью.
- Кожный зуд — при этом ухудшается внешний вид кожи, она становится сухой.
Сниженный показатель: причины, симптомы
Болезнь щитовидной железы может приводить к снижению сахара
Снижение уровня глюкозы в крови связано зачастую с физиологическими причинами: недостаточное питание и длительное голодание перед сдачей крови может значительно повлиять на результаты анализа. Снижен показатель у младенцев, родившихся недоношенными и с низкой массой тела, а также у детей тех мам, которые больны сахарным диабетом.
В ряде случаев при сниженном показателе врач может заподозрить:
- Болезнь щитовидной железы, связанную с недостатком выработки ее гормонов;
- Болезнь Симмондса;
- Заболевания поджелудочной железы, в том числе онкологические;
- Выраженное нарушение работы печени (вирусный и неинфекционный гепатит, цирроз);
- Онкологические заболевания внутренних органов;
- Врожденные болезни обмена веществ (галактоземия, фруктоземия);
- Болезнь Гирке;
- Отравления химикатами и передозировка лекарственных средств;
- Болезни желудка и кишечника, препятствующие усвоению пищи;
- Острые инфекционные заболевания.
Чем опасны отклонения от нормальных значений
Большую опасность для здоровья представляют комы
Наиболее опасными осложнениями повышенного и пониженного содержания в крови глюкозы являются гипо- и гипергликемическая комы.
Гипергликемическая кома еще носит название диабетической, потому что чаще всего развивается у больных сахарным диабетом. Она наступает постепенно, нарастает общее ухудшение самочувствия, слабость, головная боль. Могут появляться симптомы, сходные с отравлением (тошнота, вздутие живота, иногда даже рвота), примерно через сутки больной человек впадает в прекоматозное состояние: угнетается сознание, речь становится замедленной. При отсутствии помощи пациент затем впадает в бессознательное состояние — кому.
Гипогликемическая кома характеризуется быстрым развитием: больной покрывается холодным потом, испытывает приступы учащенного сердцебиения, головокружения и страха. Затем наступает потеря сознания, часто сопровождающаяся судорогами.
Описанные проявления характерны для значительно отклоняющихся показателей, однако даже при незначительном повышении уровня глюкозы в крови, длящемся на протяжении нескольких месяцев, начинает развиваться поражение сосудов, в первую очередь страдают почки, хрусталик глаза. При отсутствии необходимого лечения очень быстро уровень глюкозы в крови может достигать опасных для жизни значений.
Показания к проведению теста
Для анализа имеются определенные показания
Показаниями для определения уровня глюкозы служат:
- Имеющиеся эндокринологические заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз);
- Болезни печени и поджелудочной железы;
- Замедление темпов умственного и физического развития ребенка;
- Болезни органов желудочно-кишечного тракта;
- Наследственные заболевания (ферментопатии).
Кроме того, анализ показан младенцам, родившимся у матерей с сахарным диабетом, и детям, имеющим проблемы с лишним весом.
Подготовка к тесту
Для того, чтобы анализ был информативен для врача, следует сдавать кровь строго натощак. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 8-10 часов до сдачи крови, но голодать дольше также не следует. За день до анализа нужно исключить переедание, злоупотребление сладкой пищей. Полностью исключается питье перед анализом, зубы ребенку чистить также не следует, чтобы избежать непроизвольного проглатывания зубной пасты.
Анализ крови на сахар у детей
Для детского возраста характерен диабет 1 типа
Анализ крови на сахар в первую очередь позволяет выявить на ранней стадии тяжелое заболевание, наиболее часто возникающее именно в совсем юном возрасте — сахарный диабет I типа. В то время как «взрослый» сахарный диабет возникает чаще ближе к пожилому возрасту и связан со злоупотреблением сахаром и другими быстрыми углеводами, сахарный диабет I типа — это болезнь, возникающая из-за аутоиммунного поражения клеток поджелудочной железы и не связанная с погрешностями в диете.
Именно из-за такого предубеждения относительно того, что сахарный диабет может быть вызван только избытком сладких продуктов, многие родители считают необязательным исследования крови на сахар у детей. Это неверная позиция, особенно если у ребенка имеются отклонения в состоянии здоровья, беспричинно ухудшается самочувствие.
Анализ крови на сахар также показан детям, близкие родственники которых имеют аутоиммунные заболевания. К таким болезням относится не только сахарный диабет I типа, но и ревматоидный артрит, диффузный токсический зоб, тиреоидит Хашимото, системная красная волчанка и многие другие.
Что может влиять на результаты анализа?
На результат теста могут повлиять препараты
На точность анализа негативно влияют:
- Физические нагрузки непосредственно перед сдачей крови;
- Эмоциональное перенапряжение, сильная боязнь процедуры;
- Стрессовые состояния;
- Прием некоторых лекарств (стоит оговорить с врачом изменения в схеме приема препаратов).
Повышенный уровень глюкозы иногда может определяться у здоровых детей по ряду физиологических причин, но при этом значения никогда не превышают 7,0 либо 11,0 ммоль/л натощак и после приема пищи соответственно. Любое, даже самое незначительное отклонение от нормы в этом анализе – повод как можно скорее обратиться к лечащему врачу.
Профилактика повышенного уровня сахара (гипергликемии)
Питаться правильно при гипергликемии — важно!
Про необходимость ограничивать себя в употреблении сахара и сладостей известно почти всем, но немногие знают, что «быстрые» сахара содержатся в большом количестве и в других продуктах, часто не таких уж и сладких.
Например, много сахара содержит кетчуп и соусы промышленного изготовления, йогурты, творожки и сырки, газированные напитки. Из фруктов наибольшее количество таких углеводов имеется в бананах, винограде. Однако здоровым людям не обязательно исключать их из рациона, нужно только не отдавать им предпочтение в ущерб другим фруктам.
Физические нагрузки должны быть дозированными
Кроме диеты профилактикой повышенного уровня сахара в крови являются:
- Дозированные физические нагрузки — необязательно заниматься спортом, достаточно делать утреннюю гимнастику или записаться в бассейн, чтобы значительно снизить риск сахарного диабета II Типа.
- Ежедневные прогулки — свежий воздух активизирует все жизненные системы организма, в том числе эндокринную.
- Питье чистой воды в достаточном количестве — нужно пить столько, сколько хочется, избыточная жидкость не приносит пользы, однако не стоит заменять воду соками или, тем более, газированными напитками.
Напомним, что даже здоровым детям и взрослым необходимо минимум раз в год посещать врача и сдавать необходимые анализы. Начиная с возраста 45-50 лет назначается ежегодный анализ крови на сахар, даже если нет никаких симптомов.
Источник
