Анализ крови на продукты питания отзывы

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Девочки, посоветуйте пожалуйста.
Я на распутье. Очень давно я здесь же на семье прочитала отчет одной девушки, в котором она рассказала, что сделала анализ крови, выяснила список продуктов, которые ей нельзя употреблять, питалась в соответствии с этим и похудела просто замечательно.
Я 2 года хотела сделать такой анализ, не было возможности. Теперь я в Москве, узнала где можно сделать такой анализ.
Вот и мучаюсь, наверное больше от жадности. Анализ стоит 7000 рр, мне есть куда потратить такие деньги, да и читаю ваши сообщения, в которых вы сообщаете о заметных результатах.
Мне нужен совет, сделать или не сделать анализ? Я верю в результат, и слишком долго этого хотела, чтобы легко отказаться от задуманного. Но вижу, что есть другие способы. не такие дорогостоящие.
Кто нибудь делал? А, да, называется он Гемокод.

24.05.2006 11:29:42, Вилана

19 комментариев

Лично мне кажется что все это бред — ни разу не видела чтобы было написанно в этих анализах — вам можно хлеб :))) и низя ну не знаю… капусту или еще что. они полюбе удаляют все от чего толстеют — жиры — те майонезы и ссиски всякие.углеводы вредные.. те таже диета тока за деньги
24.05.2006 23:03:20, ТолстыйБОК (individuale)

Мне можно было хлеб и нельзя капусту. Могу показать эти результаты — храню их, чтобы смотерть динамику. Мне почти всегда можно свинину. Мне нельзя кефир. Всегда нельзя редиску. Сосисок и майонеза в этих списках нет и быть не может — списки эти отдельных продукто, а не сложных блюд ( майонез состоит из сметаны, яиц, уксуса, сахара, масла и т.п., сосиски — мясо, крахмал, пряности, соль, сахар и т.п.).
25.05.2006 10:29:01, Наташа С.

У меня подруга делала такой анализ. Получила список запрещенных, разрешенных и нейтральных продуктов. Честно выполняла рекомендации 3 месяца, похудела примерно на 10кг. В разрешенных продуктах были морепродукты, отварное мясо, вареные овощи… В запрещенных выпечка, макароны, жирная свинина, консервы, сахар ну и т.д. Рекомендации: есть 5 раз в день небольшими порциями, не принимать пищу за 4 часа до сна, больше жидкость, зеленый чай. 2 года назад это стоило 300$, каждые 3 месяца необходимо повторять процедуру, заплатив те же деньги… Через несколько месяцев она вернулась к обычному питанию и вместе с ним вернулись потерянные килограммы…
24.05.2006 13:08:57, pchella

ГЫ 🙂 А чем эти рекомендации отличаются от стандартных рекомендаций диетологов 🙂 Это можно писать для любого состава крови :)))
24.05.2006 13:14:24, lenok_

ну в общем, и я о том же 🙂
24.05.2006 14:03:43, pchella

Если это про мою статью ( см. ссылку) — то millimetr уже всё и написала.:) Могу дать координаты мед. центра, где я кровь сдавала. Но я честно перепробовала до этого всё, что смогла купить — тайские таблетки, Гербалайф, всякие флоресины и кембриджское питание и многое, многое другое — безрезультатно. Ну,вернее, постепеннр похудела из лишних 30 кг на 8 за 4.5 года (после вторых родов) и всё. Отчаявшись, решила попробовать и этот метод (по крови, друзья посоветовали на своем опыте) и он мне помог. Если что- спрашивайте.
24.05.2006 12:30:36, Наташа С.

Да, Наташа, именно о вашей статье я говорила. Она на меня произвела действительно неизгладимое впечатление. А то, что диеты на меня не подействовали, так это не вопрос отсутствия дисциплины. Я честно и старательно «диетила», результат 0.
Именно по тем лабораториям, которые вы указали я и звонила, просто по одному из адресов такой анализ назвали Гемокод. Мне его как то легче запомнить, поэтому так и назвала.
Я тут еще побродила по и-нету, нашла описание методики Волкова. Насколько я поняла, это то же самое.
Там было несколько статей, которые меня склоняют все-таки сделать анализ.
Так что получу зарплату и схожу.
О результатах потом напишу, если интересно. 🙂
25.05.2006 09:08:04, Вилана

Понятно. Волков отделился в свой собственный центр, там намного дороже. Я продолжаю делать анализы в том центре, где Волков раньше работал. В Гемокоде тоже попробовала ради интереса:) — список чуть шире получился, но в том , первом мед. центре мне понятнее методика.
25.05.2006 10:30:37, Наташа С.

Если эта девушка — Наташа С., то она делала не гемокод :), а анализ на иммуноглобулины.
А вы другие способы пробовали ? Наташа перепробовала все, что можно, но у нее либо не было результата, либо все возвращалось. Поэтому она сделала анализ.
И она много раз подчеркивала, что досконально соблюдала все рекомендации, то есть, сидела на строгой диете, которая была подобрана по результатам этих анализов.
Все это написано в ее статье здесь, на сайте — почитайте.
И анализы эти надо регулярно повторять.
Если вы не пробовали раньше похудеть другими способами, то уверены ли вы, что после того, как потратите деньги, у вас хватит силы воли следовать всем рекомендациям ?
Имхо стоит сначала попробовать другие способы, проверить себя… а там глядишь, и без него получится.
24.05.2006 11:38:06, millimetr

Сделайте. Лучше в двух разных местах. Узнаете много нового. Как правило, списки из двух разных мест разительно отличаются :)))
24.05.2006 11:35:35, lenok_

А Вы сами делали? У меня совсем небольшие различия были. К тому же, состав крови меняется периодически. так что постоянными в этих списках остается небольшой набор действительно противопоказанных по жизни пробуктов. (У меня это, например, капуста, тыква, коровье молоко и т.п.)
24.05.2006 12:32:45, Наташа С.

Да 🙂 Был у меня «диетный» период. Хотелось все сразу и при этом ничего не делать. Половина продуктов из красного списка во втором случае оказалась в зеленом 🙂 Вот и понимай как хош. То ли состав крови так стремительно меняется, то ли методика такова 🙂
Собственно это стало последней каплей, я завязала с диетами и занялась собой и наконец то похудела на 15 кг. 🙂
24.05.2006 13:12:52, lenok_

Интересно, мне бы, конечно, подробностей (про методиуи и списки продуктов), но ладно. Увы в Вашей реге нет данных овозрасте и детях. Это имеет большое значение. У меня потолстение:) случилось после втроых родов в озрасте 34 лет после гормонотерапии, до этого я была вполне нормальной, если поправлялась — худела легко небольшими ограниениями в питании ( сладкое, мучное , ну, как обычно). А стала весить 100 кг и никакими диетами-капустами и т.п. не могла сбросить ни грамма:(. И только по анализам крови я смогла похудеть .причем довольно быстро ( 3 мес. — 15 кг). Занимаюсь теперь этим ежегодно ( анализ сдаю и корректирую питание), поэтому мне всё интересно про эти анализы у других.
24.05.2006 14:20:25, Наташа С.

Читайте также:  Анализ крови после антибиотиков через сколько дней

Ну тогда делюсь методикой 🙂
Ем все, каллории не считаю, на часы не смотрю 🙂
3-4 раза в неделю всей семьей ездим в спортклуб. Тренировки по 2,5 — 3 часа. Танцы, кардио, немного силовых. Вот собственно и все 🙂
25.05.2006 10:51:16, lenok_

Поняла, спасибо!:) Я хожу в фитнес-клуб ежедневно (от 40 мин до часа кардиотренажеры или плавание, другого мне нельзя), ем по системе РП, слежу за питанием довольно строго. Вес не двигается. Если вдруг начинаю есть всё, что хочется — поправляюсь за неделю на 4-5 кг. Потом довольно долго сбрасываю. Во время второй беременности было гормонотерапия, может, в этом дело. На анализе крови сбросила с 80 до 62 кг за 4 месяца вообще без ограничений в количествах еды и без какого-либо спрота:). 4 года назад. Тепербь ежегодно корректируюсь по осени. Иммунитет увеличился в 3 раза ( по анализам на общие иммуноглобулины крови).
25.05.2006 11:52:10, Наташа С.

Здравствуйте , скажите пожалуйста где делали анализ
30.01.2018 07:11:16, Лерам

Здравствуйте , можно ещё раз место где вы делали анализ
30.01.2018 07:10:10, Лерам

42 🙂 Двое детей :))) Вторые роды в 35 :)))
25.05.2006 09:37:49, lenok_

Почти один в один со мной!:):):)
25.05.2006 10:31:14, Наташа С.

Источник

В последнее время мне все чаще попадается информация о современной методике похудения под названием «гемокод». Ее рекомендуют всем подряд — и здоровым, и тем, кто страдает от аллергии, гастрита, гепатита, сахарного диабета и т.д.

В основе метода гемокода лежит лабораторный анализ крови, которую тестируют на «пищевую непереносимость». По мнению разработчиков гемокода, именно эта пищевая непереносимость и является причиной многих бед – от ожирения до тусклых волос и бледно-серого лица. По мысли гемокодчиков, если выявить нежелательные для организма продукты и исключить их из питания, вес придет в норму.

Тест на гемокод проводится следующим образом: в образец крови помещается экстракт какого-либо продукта питания (всего рассматривается около 130 образцов, в этот список включены самые популярные продукты с нашего стола), специальный чувствительный прибор анализирует, как клетки крови реагируют на введенный экстракт (в случае гемокода оценивается свечение клетки). На основе полученных данных составляются два списка продуктов: красный (запрещенные) и зеленый (допустимые). Продукты из красного списка должны быть полностью исключены из вашего рациона, а продукты из зеленого можно есть в любое время суток и в любом количестве.

Методика длится около 6 недель, за это время организм должен перестроиться, уходит лишний вес и связанные с ним проблемы со здоровьем. Так утверждают разработчики гемокода.

Во всем этом меня смущает несколько моментов. Во-первых, существует 3 вида непереносимости продуктов:

  • врожденная — она присутствует в течение всей жизни, причины ее появления до сих пор не выяснены;
  • аллергия на еду, при которой в организме вырабатываются антитела с гиперчувствительностью к определенным белковым компонентам продукта;
  • врожденная недостаточность ферментов, которая вызывает неполноценное переваривание пищи. Эти ферменты можно восполнить, например, йогуртами, которые их содержат, или лекарственными средствами.

Что вкладывают гемокодчики в понятие «непереносимость продуктов»? Лично мне непонятно.

Во-вторых, экстракты продуктов могут быть пригодны для лабораторных анализов лишь в том случае, если сделаны на основе единого растворителя. Но все продукты разные и для молока, например, необходим водный растворитель, а для масла, скорее всего, понадобится органический. Поэтому получить экстракт разных продуктов в одной фазе растворителя – задача для химиков практически невозможная.

В–третьих, оценивая свечение клеток крови, прибор может уловить изменения лишь в диапазоне «больше-меньше». Исходя из этого, определить хорошо или плохо клетке от экстракта, например, картофеля, невозможно.

И наконец, если это действительно научное открытие и ученые все-таки смогли выявить гемокод, почему же по этой теме нет ни одной публикации в специализированных научных журналах ни за рубежом, ни в России? Почему ни на одной научной конференции по проблемам питания не было никаких сообщений о гемокоде?

Все вышесказанное наводит меня на одну простую мысль — авторство гемокода принадлежит психологам. Чтобы их методика действительно работала и приносила доход, они используют проверенные методы. К спискам хороших и плохих продуктов прилагается несколько действенных рекомендаций: не «перебирать» больше 1600-1800 килокалорий в день (стандартная дневная норма для женщин), отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, картофель, сахар и т.д.) и вести активный образ жизни. Шесть недель, а лучше семь, такой диеты, спорт и приличная сумма, заплаченная за анализ — это почти стопроцентная гарантия, что вы похудеете. Вот и весь секрет гемокода.

просмотров: 85690

Источник

  1. Главная
  2. Архив

Время: 12:53   Дата: 26 Mar 2008

Девочки, я сдала анализ крови
в клинике доктора Волкова! И знаете, что
удивительно, действительно помогает! Раньше
слышала про Гемокод, но не верила, а потом
мама посоветовала сходить к Волкову и …
Начала недавно, всего неделю назад, но уже
минус 2 кг. И самое главное, ем до отвала и
ХУДЕЮ!!! Быть голодной вообще нельзя,
просто ем те продукты, которые мне
разрешены, а их много!!! Может кто-то еще
поделится???

А у меня вообще почти нулевой
результат 🙁

 

а ты где анализ сдавала? к
врачу на консультацию ходила?

  

Там же, в клинике Волкова.
Консультация была по телефону. Сдавала два
раза, пока не знаю, соберусь ли еще
сдавать.

   

А что за консультация по
телефону??? Первый раз слышу!!! Я сдала
анализ, после этого(сразу после анализа)
записалась к доктору на прием, и через
несколько дней пошла к доктору, которая мне
и отдала мои списки, и объяснила что с чем
есть, как и когда! Там нет консультаций по
телефону!!! Я на Фрунзенской была, а ты
где? Если соберешься, могу сказать имя
доктора, она там самая знающая, к ней
запись за 1,5-2 недели, прием после анализа
бесплатный!!!

Читайте также:  Можно ли есть курицу при сдаче анализа кала на скрытую кровь

    

Для тех, кто не может прийти
по какой-либо причине (я, например, живу не
в России) есть возможность консультации по
телефону. После сдачи анализов в
назначенный день я звоню «своему» врачу,
который консультирует меня по спискам,
которые мне уже прислали по мейлу.
Я тоже была на фрунзенской, в здании
МДМ-а.

     

А что у тебя за врач? Мою
Марина Евсеевна зовут, она мне четко все
расписала, даже рецепты дала,как что
готовить, чтоб было вкусно!

      

Фамилия Орехов. Но у меня к
нему никаких претензий 🙂 И рецепты тоже
дал. Видимо, что-то с моим организмом не
так 🙂

       

Очень сожалею:-(… Не
отчаивайся, может что-то другое
найдешь?

 

Я думаю стоит четко
рекомендации соблюдать. Есть знакомая
которая похудела с 58 до 53, только
благодаря четкому соблюдению. Выглядит
потрясающе, прошли все проблемы с лицом, и
давление нормализовалось.

  

Единственное, что я не
соблюдала четко — это обливание 🙂 Кстати,
по поводу «не есть на ночь»: там говорят,
что есть можно в любое время, главное — не
испытывать чувства голода.

   

Может и правда не ваше этот
Волков.

 

12 тысяч рублей. Послала туда
подругу, хотя у неё вес нормальный, мама
двоих детей. НО её муж хочет 50 кг, в метре
168 . Предупредила подругу, если не готова
строго соблюдать что рекомендуют в клиники
не стоит столько бабла тратить. В итоге
бабло потрачено, рекомендации не
соблюдаются.
Если не готовы четко следовать
рекомендациям и не стоит пробовать.

Сообщение 36008115.   Ответ на сообщение
36004950 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 14:34
  Дата: 26 Mar
2008

Глупости все это, научного
подтверждения этому методу нет. Похудение
основано просто на слежении за своим
питанием.

 

Я с вами не соглашусь,
соблюдать можно как угодно, но если
помидоры у вас не правильно
усваиваются(пример), и организм тратит силы
на то, чтоб мельчайшие его частицы не гнили
и не шли в кровь, то на иммунитет у
него(организма) сил не остается! От сюда и
выводы!Там ведь основная задача не
похудение, а лечение!!!

  

Сообщение 36016881.   Ответ на сообщение
36015458 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 19:17
  Дата: 26 Mar
2008

Научных подтверждений этого
метода нет — этим все сказано. Работает
чистое слежение за питанием и самовнушение.
Ни один серьезный доктор или диетолог этим
заниматься не будет.

   

А вы доктор? сли да, то снимаю
шляпу, если нет, то не надо громких слов!
Могу дать несколько фамилий преподов 1
меда, которые питаются по этой
схеме!!!

    

Сообщение 36020492.   Ответ на сообщение
36019935 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 21:45
  Дата: 26 Mar
2008

Я не волшебник, я только учусь
🙂 Но то что какие-то там преподы питаются
по этой схеме не доказывает научность этого
метода, увы и ах.

     

Да, не доказывает, но если
професура так питается, то это что-то
значит!!! Я так думаю…

      

Сообщение 36024506.   Ответ на сообщение
36023324 
Автор: ясс    
Статус: CELEBRITY SILVER
 

Время: 00:03   Дата: 27 Mar 2008

А если профессура курит — что
это значит?

           

Очень интересно, какие именно
преподы следуют этой диете? Как-то Вы
старомодно назвали — 1-й мед. Нынче это
медицинская академия;)

  

Так оно же лучше для
похудения, чтобы организм тратил как можно
больше сил на усвоение этого самого
помидора 🙂

У подруги нулевой результат,
не соблюдает рекомендации. У сестры
потрясающее снижение веса. Выглядит лучше
чем 15 лет назад, в 15 лет
соответственно.

 

очень часто женщина к 30
выглядит лучше чем в 15 🙂
я вот даже не смотря на свои плюс 20 кг
выгляжу намного лучше чем даже в 20,когда
при росте 170 весила 61 кг и талию имела
59,бёдра 92 и грудь 94.но была каким-то
гадким утёнком.а вот сейчас даже бывший муж
слюни пускает

Сообщение 36012062.  
Автор: Dolce (Сладкая)
    Статус:
Пользователь  

Время: 16:32   Дата: 26 Mar 2008

Имхо, очередное
разводилово.

Это не разводилово, а реальная
помощь! Моя мама(при сахарном диабете) за
первый месяц сбросила 7 кг, и уровеньсахара
больше 6 не был за весь год(она уже год так
питается).Ведь ничего сложного нет в том,
чтоб вместо конфеты съесть финик или
вяленую вишенку или клубничку!!!

 

Сообщение 36016931.   Ответ на сообщение
36015534 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 19:19
  Дата: 26 Mar
2008

А вашей маме разве не
объясняли что у диабетиков вообще другая
диета? И именно с нее начинают, но эта
диета никакого отношения к гемокоду не
имеет.

  

Моя мама уже давно болеет
диабетом, но никаких лекарств не принимает,
просто считает хлебные единицы! А лишний
вес — это уже другая история!!!

   

Сообщение 36020573.   Ответ на сообщение
36019903 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 21:48
  Дата: 26 Mar
2008

Диабет второго типа, ничего
сверхестественного вы для меня не открыли —
миллионы диабетиков справляются с этим
именно диетой. Кстати первая причина
возникновения диабета второго типа именно
является ожирение или лишний вес если жир
скапливается именно на талии. Для многих
действительно достаточно похудеть что бы
сахар был в норме.

Читайте также:  Биохимический анализ крови диагностирует рак

    

А вы, наверное очень любите
лук, и питаетесь только им? Простите,
просто посмотрела ваш ник и паспорт…

    

И кстати, диабет не второго,
первого типа(причем наследственный), во
как! Это грустно, но это так!

     

Сообщение 36026367.   Ответ на сообщение
36023377 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 01:32
  Дата: 27 Mar
2008

Диабет первого типа — это
инсулинозависимый диабет, так что хватит
тут публику веселить своими
рассказами.

           

Ха-ха! Интересно, как это
можно справляться с инсулинозависимым
диабетом исключительно диетой?;)

      

Диабет первого типа — это не
только инсулинозависимый, но и
наследственный, и с ним можно справляться,
он не излечим, конечно, но контролировать
уровень сахара можно!!! По крайней мере, до
инсулина не дойдешь!!!

       

Мне интересен ход Ваших
мыслей. Я впервые слышу, что диабет 1-го
типа может быть НЕинсулинозависимым. Если
можно, приведите источники, потому что во
всех источниках, которые доступны мне,
зависимость четкая — диабет 1-го типа —
инсулинозависимый и диабет 2-го типа —
инсулинонезависимый (которому чаще всего
подвержены люди старше 40 лет)

        

Сообщение 36113566.   Ответ на сообщение
36111475 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 17:22
  Дата: 30 Mar
2008

       

Да, и про преподавателей
ответьте пожалуйста (выше).

Сообщение 36012182.  
Автор: tarasova    
Статус: Новичок  

Время: 16:36
  Дата: 26 Mar
2008

То что уже везде написано, и
обсуждалось сто раз в этой клинике
советуют. НЕ смешивать определенные
продукты, пить больше, не есть на
ночь.

На ночь как раз-то и можно
есть, и при чем мясные блюда!!! Во
как!!!

 

а как насчет спать с полным
желудком и утром еле вставть. Лучше
просыпаться утром от голода , чем всю ночь
мучаться с полным желудком

  

Сообщение 36020589.   Ответ на сообщение
36020255 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 21:49
  Дата: 26 Mar
2008

Девушка не разбирается в
вопросе абсолютно 🙁

   

Будет хоть один человек
который придерживаясь ваших правил Питания
привел себя в форму, почитаю ваши правила
так уж и быть. Интересно а вы их
соблюдаете? А ваши близкие ? Или это всё
флуд?

    

ну я так живу уже лет 12, и
после родов так себя привела в форму.

и не флуд это , а классика жанра.
а вот кровавая диета это еще все на стадии
экперимента на этой планете, не смотря на
то, что результаты у некоторых хорошие
но я ее не отрицаю, каждому свое, если вам
помогает, ну и хорошо.

    

Это не ее правила. Это она
общие места цитирует 🙂

    

Сообщение 36045403.   Ответ на сообщение
36029427 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 18:22
  Дата: 27 Mar
2008

Соблюдаю и придерживаюсь, и
близкие и родные тоже. И друзья похудели и
многие на этом форуме. Так что вы мимо. И
эта система нужна больше не мне, а ВАМ,
потому что проблемы у ВАС, а не у меня. И
назло кондуктору можете не читать и не
следовать — кому вы делаете хуже?

     

У вас свой топик , валите
туда.

      

Сообщение 36095730.   Ответ на сообщение
36091573 
Автор: Onion    
Статус: Пользователь  

Время: 17:56
  Дата: 29 Mar
2008

Сказать шопотом куда валить
вам?

  

Да там не на ночь, а ужин
рекомендуется белковый (мясо/рыба с
зеленью). Можно просто салат съесть, если
есть не хочется. Но главный принцип — это
отсутствие чувства голода. Я лично никаких
особенно вредных советов не обнаружила 🙂
Сильно раздельное питание 🙂 Одно очень
напрягает — полная привязка в собственной
кухне, так как точно нужно знать, что
именно в предлагаемом блюде.

Сообщение 36012875.  
Автор: S@venok7    
Статус: Пользователь  

Время: 16:57
  Дата: 26 Mar
2008

Сообщение 36025465.  
Автор: НатальяР-Р-Р
    Статус:
VIP  

Время: 00:42   Дата: 27 Mar 2008

Моё личное мнение — это
большая откачка денег у населения. Мой
бывший муж сдавал этот анализ за бешеные
деньги и ничего особенного в его фигуре и
здоровье не изменилось. Да, первый месяц он
немного похудел и ходил весь такой под
впечатлением. Но дело в том, что основное
действие этой системы — это привлечение
внимания человека в принципе к тому, что он
ест, + набор банальных прописных истин о
здоровом питании. При нашей всеобщей
зажратости ЛЮБЫЕ ограничения полезны
🙂

Поддерживаю, высасывание
бабла.

Сообщение 36031270.  
Автор: Jаzz Police
    Статус:
VIP  

Время: 11:06   Дата: 27 Mar 2008

Чем меньше денег у вас
останется на жратву, тем сильнее вы
похудеете. Известная зависимость 🙂

Сообщение 36065683.  
Автор: Ода Светлана
    Статус:
VIP  

Время: 13:05   Дата: 28 Mar 2008

уже писали ( да и моя знакомая
сказала что 100%, она худела по гемакоду)
все продукты которые попадают в черный
список- это те которые вы ели в течении
последних 5-6 дней, т е отбраковываються
любимые продукты остються те которые вы не
любите- выход едите меньще.

Я с вами не соглашусь! Мне на
пример из любимых продуктов запретили
только помидоры и апельсины! А остальные
любимые продукты оставили! А запретили
очень много того, что я в принципе не
люблю! Просто надо соблюдать совмещение
продуктов(пр. мясо с овощным салатом,
фрукты до 17:00, после 17:00 рыбу, после
19:00 мясо, воду пить через час после еды).
Так что, если вы сама ничего не знаете, то
не надо на кого-то ссылаться!

Источник