Анализ крови магний норма у женщин
Функция магния в организме
Одна из функций магния — поддержание работы мышечных волокон
Магний (Mg) — внутриклеточный катион, участвующий в более чем 300 ферментативных реакций. Содержится в костной ткани и зубной тканях (60%), мышцах (30%), остальное количество распределено в биологических жидкостях. Концентрация магния в клетках поддерживается организмом на постоянном уровне даже при значительных колебаниях элемента во внеклеточной жидкости.
Магний является необходимым компонентом многих биохимических процессов: липидного, белкового, углеводного, фосфорного, энергетического обменов. Участвует в выработке белка, около 500 белков организма являются магний-зависимыми. Активирует различные ферменты, способствует отделению желчи и моторной активности кишечника, содействует выведению холестерина, токсинов и шлаков.
Магний регулирует ритмичность сердечной мышцы, тонус и эластичность сосудов, артериальное давление. Оказывает сосудорасширяющее действие, снижает общее периферическое сосудистое сопротивление, защищает сосудистую систему от тромбообразования, снижает возбудимость кардимиоцитов. При его нехватке в значительной степени возрастает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Неоспорима роль магния в проведении нервных импульсов
Важную роль играет в деятельности нервной системы. Тормозит возбудимость нервных окончаний и избыточное прохождение нервных импульсов от мозга к мышцам и периферическим нервам, снижает чувствительность организма к проявлениям внешнего воздействия, подавляет болевые ощущения. Участвует в процессах терморегуляции, трансмембранного перемещения ионов, контролирует приток натрия, калия и кальция в клетки.
Магний влияет на содержание кальция в организме, обуславливает его стабильность в костной ткани, способствует обмену ионов кальция и регулирует кальциевые каналы в мембранах клеток. Магний не допускает избыток кальция, являясь его физиологическим антагонистом. Тормозит повышенный приток макроэлемента в клетки, предупреждая клеточную гиперактивность в присутствии избытка кальция.
При помощи магния происходит выработка ряда гормонов, например, мелатонина — регулятора циклов сна, кортизола — гормона, участвующего в обмене веществ и сохранении энергетических ресурсов организма.
Норма магния для детей и взрослых
| Возраст | Mg, ммоль/л |
|---|---|
| 0 — 6 мес. | 0,64 — 0,93 |
| 6 мес. — 6 лет | 0,71 — 0,97 |
| 6 — 12 лет | 0,69 — 0,87 |
| 12 — 20 лет | 0,68 — 0,9 |
| старше 20 лет | 0,65 — 1,06 |
Суточная норма магния рассчитывается в зависимости от веса и составляет 6 -7 мг на кг массы тела.
Источником микроэлемента служат семена кунжута, подсолнечника и тыквы, авокадо, курага, чернослив, соя, шпинат, рыба (окунь, лосось, палтус), мясо (баранина, говядина, свинина), шоколад, орехи, питьевая вода.
Норма магния в период беременности
Магний необходим для правильной работы плаценты
В период вынашивания ребёнка потребность в магнии возрастает в 2-3 раза. Микроэлемент необходим для формирования плаценты, имплантации эмбриона, роста клеток и белковых структур плода. Магний препятствует избыточному кальцинированию плаценты, которое приводит к гипоксии плода, фетоплацентарной недостаточности и преждевременным родам. Плацента нуждается в магнии, так как около 100, синтезируемых ею белков, являются магний-зависимыми.
Так как именно магний способствует расслаблению мышц, его дефицит провоцирует мышечные спазмы матки. Повышается риск развития артериальной гипертонии. Нехватке магния при беременности способствует тот факт, что помимо возрастания потребности в элементе, под влиянием ряда гормонов повышается его экскреция с мочой. Поэтому женщине необходимо следить за уровнем магния и, при необходимости, получать микроэлемент не только из пищевого рациона, но и препаратов на основе магния.
Контролировать уровень магния при беременности необходимо
Нормативные показатели при беременности составляют:
- I триместр: 0,65 — 1,06 ммоль/л;
- II триместр: 0,61 — 0,9 ммоль/л;
- III триместр: 0,46 — 0,9 ммоль/л.
Анализ на магний: суть метода
Уровень микроэлемента может определяться многими способами
Существуют различные методы определения уровня Mg в крови: пламенная фотометрия, спектрографический, флюориметрический и другие. Наибольшее распространение получил метод колориметрии, основанный на способности ионов магния формировать соединения с красителями в присутствии щёлочи. В качестве красителей обычно используется титановый жёлтый, образующий с Mg ярко-красный цвет, а также магон, формирующий с Mg комплекс винно-красного цвета. Оптическая плотность окрашивания прямо пропорциональна количеству магния в образце крови. Измеряется интенсивность окраски при помощи колориметра, затем выстраивается калибровочный график, базирующийся на показателях контрольного и исследуемого образцов.
Показания и подготовка к анализу
Патология надпочечников — показание к анализу
Исследование назначается в следующих случаях:
- Патологии электролитного обмена (дефицит кальция, дефицит калия на фоне приёма калийсодержащих препаратов).
- Патологии нервной системы (склонность к мышечным спазмам, повышенная нервно-мышечная возбудимость, судорожный синдром, пониженный мышечный тонус).
- Патологии сердечно-сосудистой системы (недостаточность митрального клапана, аортальный порок сердца, аритмия).
- Почечная и надпочечниковая недостаточность.
- Нарушение функций щитовидной железы (гипотиреоз).
Необходимо отменить содержащие магний препараты накануне теста
Подготовка к тестированию.
- За неделю до анализа необходимо прекратить приём магнийсодержащих добавок и препаратов.
- За сутки следует ограничить физические, эмоциональные и пищевые нагрузки, исключить алкоголь.
- Последний приём пищи должен завершиться за 8-12 часов до исследования, период голода не должен составлять более 14 часов.
- За 30 минут до процедуры изъятия крови исключается курение.
Что может повлиять на результат
Несоблюдение рекомендаций искажает результат
Повышают результат:
- Препараты на основе Mg и лития, синтетические гормоны щитовидной железы, эстрогенные препараты, витамин D на фоне хронической почечной недостаточности, антибиотики (цефалоспорины, аминогликозидные аминоциклитолы), противоцитомегаловирусные, нейролептические средства, длительный приём ацетилсалициловой кислоты.
Понижают результат:
- Заместительная терапия компонентами крови.
- Питание пациента через зонд либо при помощи внутривенной инфузии.
- Повышение концентрации билирубина в сыворотке крови.
- Оперативное вмешательство на паращитовидных железах.
- II и III триместры беременности.
- Лекарственные препараты: сердечные гликозиды, иммунодепрессанты, мочегонные средства, соли кальция, противогрибковые, высокие дозы инсулина, слабительные (превышение дозировки либо длительное применение), пероральные контрацептивы.
Источник
Чаще всего, при различных лабораторных исследованиях у пациента вначале берётся общий анализ крови, с помощью которого определяется основные ее характеристики и клеточный состав, а затем и биохимический анализ, с определением белков, глюкозы, билирубина, различных ферментов. И довольно редко можно встретить в рутинной клинической практике случай, когда врач определяет магний в крови. Каково же значение в жизни человека этого элемента, при каких обстоятельствах необходимо назначать этот анализ, какова норма магния и причины ее отклонения?
Роль магния в физиологии человека
Магний является широко распространенным элементом, составляющим кору нашей планеты. Его кларк, или общее содержание всех минералов и соединений, в пересчете на элемент, составляет около 2%. Наибольшее его количество в виде растворимых солей сконцентрировано в водах морей и океанов. Без этого элемента невозможна была бы жизнь на нашей планете. Не вдаваясь в подробности, достаточно сказать, что магний входит в состав хлорофилла – основного пигмента зеленых растений, и на нашей планете без него не возобновлялись бы запасы кислорода, который выделяют растения.
Магний в организме человека играет жизненно важную роль. Без него были бы невозможены синтез белка и нормальные сокращения сердечной мышцы, невозможна передача нервного импульса. Почти все запасы магния в организме содержатся не в межклеточной жидкости, а внутри клеток. Богаче всего этим элементом гладкие и поперечнополосатые мышцы, печень и красные кровяные тельца. Около половины всего запаса магния содержится в форме фосфатов в костях. И только лишь 1% общего содержания вещества находится вне клеток, в том числе и в плазме крови.
Уровень нормы магния в крови колеблется в узких пределах, в ней он находится как в свободном виде, так и в связи с различными белковыми соединениями, и неорганическими анионами. Магний является активным элементом, без него не могут работать самые разные ферменты. Насчитывается достаточно зависимых от него процессов метаболизма, например, распад глюкозы или гликолиз, трансмембранный транспорт таких катионов, как калий, кальций и натрий.
Без участия магния невозможен синтез наследственного материала человека — ДНК. Существует такое важное для диагностики явление, как постоянство состава магния в крови. Оно сохраняется даже в том случае, если общее количество внутриклеточного содержания этого элемента в организме значительно снижается — на 70-80% ниже нормы. Поэтому, если анализ магния в крови показал его снижение, то это в любом случае свидетельствует о глубокой недостаточности элемента во всех тканях человеческого организма, в том числе и в костной.
Дефицит этого металла способен вызывать различные серьезные расстройства, а если этот дефицит обнаруживается у беременной женщины, то это может способствовать тяжёлому течению беременности, появление позднего токсикоза, или гестоза беременных, и проявляется повышенной вероятностью преждевременных родов, выкидышей, и привычного невынашивания.
Читайте также нашу статью по этой теме «Нехватка магния в женском организме: симптомы, причины, лечение».
Симптомы и показания к исследованию содержание магния в крови
Как правило, анализ крови на магний назначается в том случае, если существуют клинические и диагностические маркеры возможного дефицита или избытка этого вещества. К таким симптомам относятся следующие заболевания и состояния:
- хроническая почечная недостаточность, особенно в тяжелых и далеко зашедших стадиях при выраженном снижении клубочковой фильтрации;
- различные формы нарушения сердечного ритма, от экстрасистолии до мерцательной аритмии;
- при подозрении на патологию щитовидной железы, особенно на гипотиреоз или микседему;
- в случае признаков надпочечниковой недостаточности (бронзовая гиперпигментация кожи и слизистых, стойкое понижение артериального давления, тахикардия, похудание и выраженная мышечная слабость, повышенная потребность в поваренной соли);
- при различных неврологических расстройствах, таких как повышенная возбудимость мышц и высокий уровень сухожильных рефлексов, различные формы тремора, повышенная судорожная готовность.
В повседневной клинической практике одной из наиболее частых причин, когда требуется исследование уровня магния в плазме крови, являются упорные ночные судороги икроножных мышц, или крампи.
Предлагаем вам также пройти небольшой тест из 12 вопросов Хватает ли вам магния?.
Подготовка и проведение анализа
Как сдать анализ крови на магний? Требуется ли какая-нибудь подготовка?
Сдавать анализ крови на этот элемент необходимо на основании общих правил, никакая специальная подготовка для этого не требуется. Анализ рекомендуется сдавать в утренние часы и натощак. Между последним приемом пищи и сдачей крови необходим, как минимум, восьмичасовой перерыв, но он не должен продолжаться более 14 часов. Чистую воду можно употреблять без ограничений, но последний прием пищи перед анализом не должен быть в виде обильного застолья, необходимо стараться придерживаться ежедневного рациона. Какова же норма магния в крови, и различается ли этот показатель у мужчин и женщин?
Норма магния в анализе крови
Многие думают, что норма магния в крови у женщин должна быть меньше, чем у мужчин. Что это такое, как аргументируется подобный вывод? Объясняется это тем, что если ионы этого металла принимает активное участие в работе мышечной ткани, то концентрация магния в мужском организме должна быть выше, поскольку у мужчин больше мышечная масса. В данном случае это не так.
Действительно, есть некоторые вещества, которых у мужчин больше: это креатинин, или продукт распада миоглобина, или мышечной ткани, это фермент АСТ — аспартатаминотрансфераза, который локализуется также в мышцах. Но магний в анализе крови является тем элементом, который содержится в зависимости не от пола, а от возраста. Измеряется содержание магния в организме в ммоль на литр (моль/л).
Существуют следующие пределы нормальных значений:
- от нуля до пятимесячного возраста – 0,62-0,91;
- от 6 месяцев до 6 лет – 0,7-0,95;
- от 6 до 12 лет – 0,7-0,86;
- в период интенсивного роста скелета, от 12 до 20 лет – 0,7-0,91;
- норма содержания магния в крови у взрослых – 0,66-1,07.
Даже при беглом взгляде на приведённые значения можно заметить, что диапазон колебаний концентрации у здорового человека очень узок. Нижняя граница значения является более жесткой, чем верхняя, и особенно у растущего организма. У взрослого и здорового человека диапазон шире, за счет работающих механизмов утилизации магния из крови и его мобилизации в плазму, но в сторону снижения норма магния расширена незначительно.
Недостаток магния и повышенные значения
Чаще всего, в широкой клинической практике врачи всех специальностей сталкиваются с дефицитом элемента в плазме крови, или с гипомагниемией, чем с его избытком.
Рассмотрим, при каких наиболее часто встречающихся заболеваниях и состояниях возникает дефицит магния:
- голодание, однобокий и редуцированный рацион, длительные диеты;
- различные заболевания кишечника, при которых развивается синдром мальабсорбции или недостаточного всасывания;
- длительная и неукротимая рвота и понос,
- различные паразиты и глистные инвазии, паразитирующие в кишечнике,
- опухоли кишечника, хронические кровотечения;
- чрезмерный прием мочегонных препаратов, или длительное лечение диуретиками;
- приём иммунодепрессантов, особенно циклоспорина, а также лекарств, которые угнетают в почках обратное всасывание веществ из первичной мочи (цитостатики);
- сахарный диабет 1 типа, осложненный кетоацидозом;
- гиперфункция паращитовидных желез, который регулирует уровень кальция в организме, который является антагонистом магния,
- выраженный дефицит витамина D и рахит;
- хронический алкоголизм;
- хроническая почечная недостаточность;
- избыток грудного молока, в который секретируется магний;
- острый и хронический панкреатит;
- диффузный токсический зоб и гипертиреоз.
Физиологически может быть снижение нормы магния во втором и третьем триместре беременности, при интенсивном формировании скелета у плода.
Как видно, перечень причин гипомагниемии, который приведен здесь далеко не полностью, достаточно внушителен. Существуют ли состояния, при которых уровень магния в плазме крови повышается? Да, такие состояния бывают. Их причиной, увы, часто бывает передозировка препаратов магния, как в составе поливитаминных комплексов, так и в виде чистой магнезии, или сульфата, принятого с целью слабительного, а также злоупотребление препаратами от изжоги, или антацидами. Они часто содержат нерастворимые основания элемента в виде гидроксида (Маалокс, Фосфалюгель), который уменьшает боль в желудке и обладает обволакивающим свойством.
Также высокий уровень магния бывает при пониженной функции щитовидной железы, при острых кишечных инфекциях и при хроническом обезвоживании, а также при надпочечниковой недостаточности. Подробнее о состоянии повышенного уровня магния в крови читайте в статье Гипермагниемия.
Источник
— Реклама —
Природа позаботилась о том, что в организме человека все компоненты находятся в определенном соотношении, при незначительном изменении уровня даже одного из них в ту или иную сторону развиваются многочисленные нарушения. Не является исключением и магний. Он входит в состав ферментов, содержится в костях, тканях, крови. Норма магния в крови колеблется от 0,8 до 1,2 ммоль/л.
Для чего необходим магний
Этот элемент участвует более чем в 300 процессах в организме, обеспечивая функциональность нервной системы и иммунитета, регулируя прочность костей, сокращения мышц, сердечный ритм. Магний также важен для биосинтеза белков, участвует в регулировке сахара в крови, нормализует давление и даже помогает предупредить образование камней в желчном пузыре или почках. Без ионов магния невозможен вывод из организма токсичных металлов. Кроме того, от магния в немалой степени зависит состояние зубов.
Особенности проявлений у мужчин
Нехватка Mg на организм мужчины оказывает специфическое действие. Этот минерал положительно влияет на анаболический гормональный статус, включая тестостерон. Mg делает его более активным. Кроме того, этот нутриент подавляет глобулин, связывающий половые гормоны, делая его бесполезным в отношении связывания с тестостероном.
Это значит, что из-за нехватки Mg у мужчин одной из первых страдает половая система. Особенно опасен дефицит для людей преклонного возраста. У них повышается риск развития злокачественных новообразований. Общие симптомы дефицита магния у мужчин могут иметь разную выраженность с учетом степени дефицита. Основные признаки следующие:
- быстрая утомляемость;
- падение уровня тестостерона в крови;
- длительное восстановление после нагрузок;
- расстройства сна;
- низкое кровяное давление;
- беспокойство;
- низкое кровяное давление;
- нарушение ритма сердца;
- спазмы мышц;
- раздражительность.
- Калорийность кофе
- Кремы для торта: рецепты с фото
- Тридцать третья неделя беременности
Когда можно заподозрить недостаток магния
Физиологическое снижение возможно у беременных и в период грудного вскармливания, а также при излишнем содержании жирной пищи в рационе. О недостаточности магния в организме свидетельствуют показатели в сыворотке крови меньше 0,7 ммоль/л. Кроме того, существует ряд признаков, появление которых должно насторожить:
- раздражительность, утомляемость, неспособность сосредоточиться, головокружения, обмороки;
- нарушения работы нервной и мышечной систем: зуд, тремор, ощущение ползания мурашек, судороги и спазмы;
- отклонения в работе сердца и органов дыхания: учащенный пульс, перепады давления, боли в области сердца, чувство нехватки воздуха.
Расстройства пищеварения и рвота, ломкие ногти и волосы появляются в первую очередь. При отсутствии коррекции присоединяются обмороки. Головные боли, вызванные спазмом мышц, становятся частыми. Недостаток магния в течение продолжительного времени приводит к синдрому хронической усталости. Со временем ситуация усугубляется, возможно развитие тяжелых состояний – диабета, мочекаменной болезни, инсульта, инфаркта и других патологий.
Нормальные показатели и отклонения
Нормальные показатели содержания магния находятся в зависимости от возраста обследуемого. Референтные значения (в моль/л):
- норма для новорожденных и младенцев в возрасте до полугода – 0,61-0,90;
- норма для младенцев старше полугода и детей в возрасте до 6 лет – 0,7-0,95;
- норма для детей 6-12 лет – 0,7-0,85;
- норма для подростков 12-20 лет – 0,7-0,91;
- норма для мужчин и женщин в возрасте 20-60 лет – 0,66-1,07;
- норма для пожилых людей 60-90 лет – 0,66-0,99;
- норма для людей старше 90 лет – 0,7-0,95.
Гипомагниемия
Если анализ показал, что норма содержания магния в крови снижена, то эта патология носит название гипомагниемия.
Обусловлено это состояние может быть разными причинами, это:
- интенсивное выведение элемента (при диарее, рвоте, через почки при невротическом синдроме или сахарном диабете, при приеме мочегонных препаратов);
- при эндокринных патологиях (при повышенной продукции тиреоидных гормонов);
- при недостаточном поступлении элемента в связи с несбалансированной диетой;
- при недостаточном уровне всасывания ионов элемента в ЖКТ (при энтеропатии, синдроме мальабсорбции).
ПОДРОБНОСТИ: Рак крови – признаки, симптомы, стадии и лечение рака крови
Гипермагниемия
Случаи, когда норма содержания магния превышена, отмечаются значительно реже, чем гипомагниемия. Если анализ показал, что уровень содержания элемента повышен, то подобная патология может быть обусловлена следующими причинами:
- повышенный уровень поступления элемента в организм, вызванные приемом препаратов магния при самолечении;
- почечная недостаточность не обеспечивает нормальное выведение элемента, что приводит к тому, что уровень магния в крови повышен;
- гипотиреоз и ацидоз могут стать причиной того, что отмечается перераспределение элемента, то есть, его поступление из клеточного в межклеточное пространство, поэтому у больных сахарным диабетом практически всегда повышенный уровень содержания магния.
Клинические проявления патологии, при которой уровень магния повышен, начинают проявляться только в том случае, если норма превышена существенно (2,2 ммоль/л и более). Симптомы гипермагниемии:
- повышенный уровень магния отражается, прежде всего, на работе нервной системы, у пациентов отмечается резкая слабость, покачивание при ходьбе, параличи;
- реже повышенный уровень магния вызывает нарушение пищеварения – рвоту;
- кроме того, отмечается падение АД, брадикардия, расстройство дыхательных функций.
Итак, анализ на содержание магния в крови может показать, что баланс содержания этого элемента нарушен. В этом случае, необходима консультация врача и назначение соответствующего лечения. И гипо- и гипермагниемия может иметь тяжелые последствия для здоровья.
Норма магния в крови или уровень его в плазме различны у мужчин, у женщин, у беременных женщин и у детей, человек с хроническим заболеванием имеет свой уровень магния. Показатели нормы таковы:
- у мужчин – 0,7-1,07 ммоль/л;
- у женщин — 0,7-1,07 ммоль/л;
- у беременных женщин – 0,66-1,03 ммоль/л (во время II и III триместра ближе к минимальной границе);
- у детей в зависимости от возраста – от 0,62 до 0,91 ммоль/л;
- у больных сахарным диабетом нормой уже будет считаться нижняя граница – 0,7 ммоль/л.
Почему уровень магния снижается
Основные причины недостаточности магния можно разделить на несколько групп:
- Недостаточное поступление микроэлемента в организм – наблюдается при голодании, при исключении из меню некоторых продуктов, в частности – белка, а также при избыточном употреблении жиров, алкоголизме.
- При нарушении всасываемости магния, например, при заболеваниях печени, кишечника, в том числе после операций, при целиакии, длительной рвоте или диареи, при нарушении расщепления жиров.
- Потери через мочевыводящую систему, например, при заболеваниях почек.
- При патологических состояниях: опухолях, операции на щитовидной железе, слишком быстрый рост также может стать причиной отклонений.
Передозировка
Передозировка магния может наблюдаться при неправильном дозировании препаратов магния, в основном при внутривенном введении. Не стоит опасаться избыточного поступления в организм с пищей
, так как в повседневном рационе присутствуют в основном рафинированные продукты, бедные магнием. Часть микроэлемента теряется при термической обработке и при консервации. Поэтому рекомендуется употреблять овощи и фрукты по возможности в сыром виде. Недостаточно магния получают жители районов, где мягкая питьевая вода.
Как уже указывалось ранее, источниками магния для организма являются: пища, вода (жесткая), соль. К продуктам, богатым солями магния относятся: крупы (гречневая и пшенная), бобовые (горох, фасоль), арбуз, шпинат, салат, молоко, тахинная халва, орехи. Богаты этим микроэлементом некоторые сорта хлеба – ржаной, и в меньшей степени пшеничный.
Черный шоколад полезен не только известным антиоксидантным и тонизирующим свойством, но и высоким содержанием магния. В мясной продукции содержание магния не так велико, по сравнению с крупами. Совсем немного его содержится в яблоках и сливах. Сухофрукты богаты различными элементами, в том числе и магнием, особенно это относится к кураге, инжиру, бананам. Лидером по содержанию магния является кунжут.
При необходимости с профилактической или лечебной целью назначают препараты магния, которые доступны в аптечной сети без рецепта врача. Однако не рекомендуется самостоятельно начинать прием препаратов без предварительной консультации специалиста. Только он может достоверно определить есть ли необходимость в приеме данных препаратов, и подберет правильный режим приема и дозировку с учетом возраста, физической активности и пола. Часто достаточным оказывается коррекция питания.
Повышенное содержание в организме магния
Несмотря на то, что превышение уровня магния встречается гораздо реже, оно представляет также серьезную проблему. Среди причин гипермагниемии можно выделить:
- почечную недостаточность,
- обезвоживание,
- нарушение работы щитовидной железы,
- недостаточность коры надпочечников,
- анемию,
- травматическое повреждение мышц,
- другие состояния.
Нередко превышение уровня магния возникает при его передозировке, также опасность представляет злоупотребление витамином D. Превышенное количество магния в организме сопровождается такими состояниями, как сонливость и заторможенность, слабость в мышцах и нарушение координации движений, низкое давление и пульс, аритмия. Некоторые люди замечают повышение болевого порога.
Каким анализом определяется
Для определения содержания магния в плазме крови используют . Материалом для проведения анализа является венозная кровь. Для того, чтоб результаты теста были наиболее достоверными, необходимо соблюдать некоторые правила при подготовке к анализу:
- между забором крови и последним приемом пищи должен быть временной промежуток не менее 8 часов;
- за несколько часов до сдачи крови необходимо исключить любые физические и эмоциональные нагрузки;
- отказаться от курения за 40-60 минут до сдачи крови;
- исключить прием препаратов магния и кальция не позднее, чем за 4-5 дней до предполагаемой сдачи крови.
Магний – это жизненно важный микроэлемент, щелочноземельный металл, без которого не обходятся основные этапы метаболизма. Обозначается символом Mg
, латинское название Magnesium. Элемент открыт в 1755 году.
Метаболизм (или обмен веществ) является основой жизнедеятельности любого живого организма, представляет собой каскад химических реакций, которые обеспечивают организм необходимыми веществами, а также достаточным количеством энергии. В метаболизме участвуют витамины, микроэлементы, ферменты и множество других соединений. Магний участвует во многих биохимических реакциях и является одним из важнейших компонентов в регуляции большинства физиологических процессов.
Без магния невозможна активация не менее трехсот ферментов, а также витаминов группы В. Магний принимает участие во всех видах обмена: углеводном, липидном и белковом. Этот микроэлемент необходим для поддержания электролитного баланса.
Особая роль принадлежит магнию в функционировании нервной и мышечной тканей, которые обладают спонтанной электрической активностью и проводимостью: магний в данном случае регулирует проницаемость клеточных мембран для других ионов и адекватную работу калий/натриевого насоса в них. Не последнюю роль играет магний в иммунологических процессах организма.
Магний участвует в терморегуляции организма, обмене кальция, натрия, аскорбиновой кислоты, фосфора, в синтезе фосфолипидов, оказывает сосудорасширяющее действие и препятствует агрегации эритроцитов. В организме магний активен в виде ионов Mg двухвалентного, так как только в такой форме он может образовывать соединения с органическими веществами и выполнять свои функции в биохимических процессах.
Беременность и магний в крови
У беременных потребление ионов магния повышается, что ведет к снижению его уровня в крови. Причиной является повышенные потребности увеличивающегося плода, более активное выведение магния из женского организма, токсикоз в первом триместре. Нехватка может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, токсикоз на позднем сроке, преждевременные роды.
Кроме того, дефицит магния способствует развитию различных нарушений в работе сердца, пищеварительного тракта, что сопровождается риском для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденного малыша. Впрочем, с рождением ребенка содержание магния в организме женщины не теряет актуальности. В период лактации дефицит микроэлемента может стать причиной гипомагниемии у малыша.
Факторы, влияющие на результат биохимического анализа
Анализы крови принято сдавать на голодный желудок, так как пища, съеденная незадолго до этого, может исказить результаты по показателям витаминов и микроэлементов. Ещё одним влияющим фактором является физическая нагрузка накануне сдачи крови. Из-за неё нарушается гормональный фон. Сильное волнение или стресс также не покажут устойчивую картину распределения микроэлементов.
ВНИМАНИЕ: Следует не брать во внимание один из обнаруженных симптомов понижения или повышения магния в плазме. Нужно рассматривать всё в комплексе, чтобы один симптом подтверждал другой и чтобы анализы подтверждали или опровергали точный диагноз.
Магний помогает расщеплять глюкозу и получать жизненно необходимую энергию для роста и работы клеток организма. Способствует он и производству дезоксирибонуклеиновой кислоты. Без него не обходится усвоение организмом витамина «С», тиамина и пиридоксина. Выступает он и в роли стабилизатора клеток тканей и органов при их росте и костной структуры. Отвечает данный элемент и за нормальную работу самого главного органа – сердца. Его участие в различных реакциях организма значительно и важно.
https://www.youtube.com/watch?v=gVW4xD7ac1E
Восполнить его запасы при дефиците несложно. Сегодня в каждой аптеке можно найти множество магнийсодержащих препаратов. Другое дело, что нельзя принимать решение об их применении самому без посещения врача и его консультации. Неправильно предположенный диагноз и избыточное насыщение организма магнием по собственной инициативе также влечёт нарушения в работе центральной нервной системе, сердца, сосудов и уменьшение плотности костной ткани.
- Норма лейкоцитов в крови у детей 1 года, 5 лет и 7 лет
- Норма СОЭ в крови у мужчин, женщин и детей по возрасту. Таблица. СОЭ выше нормы
- Что такое МНО крови и какая норма?
- Анализ крови при месячных: можно ли сдавать, расшифровка, норма
Содержание магния в организме отличается от нормы – что делать?
Если регулярно пополнять запасы магния в организме, можно ли избежать недостатка этого ценного микроэлемента? В качестве профилактики следует уделить внимание сбалансированному питанию. Нужно помнить, что, например, исключение из рациона белка или преобладание жирной пищи непременно отразится на состоянии здоровья.
Магний в необходимом количестве содержится в овсянке, арахисе, тыкве, какао, миндале, кедровых и грецких орехах. Он также присутствует в рыбе, фруктах, зелени. Присутствие в меню этих продуктов наверняка пойдет на пользу организму. Однако нужно учесть, что усваиваемость поступающего с пищей магния составляет около 35-50%. К тому же при значительном дефиците этого микроэлемента в организме сбалансированного питания окажется недостаточно.
Сегодня существуют многочисленные магнийсодержащие препараты с входящими в них солями магния: к примеру, Витрум, Геримакс, Дуовит, Магне-В6 и др. Но принимать их лучше после консультации со специалистом, поскольку какие-то из них могут раздражающе действовать на
