Влияние массажа на анализ крови
Статьи про массаж >> Влияние массажной процедуры на организм человека
| Делимся с друзьями и коллегами |
Массаж — это механические раздражения получаемые организмом с помощью специальных массажных
приёмов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Многообразие используемых
приёмов позволяет применять воздействие в большом диапазоне — от очень слабых до достаточно сильных.
Структура ответных реакций
Один и тот же человек будет реагировать по-разному на массажную процедуру. Реакция зависит от нескольких факторов:
1. состояние центральной нервной системы (головной и спинной мозг), то есть что преобладает –
торможение или процессы возбуждения;
2. состояние нервных окончаний в коже пациента;
3. если человек болен – стадия протекания болезни;
4. характер массажа и используемые приёмы.
Характер массажа и влияние его на организм зависит от нескольких факторов:
1. Сила массажа – это сила, с которой массажист воздействует на организм пациента. Она может быть большой (глубокий массаж), средний и малый (поверхностный массаж). Поверхностный массаж возбуждает человека и нервную систему. Глубокий наоборот расслабляет и вызывает тормозные процессы.
2. Темп массажных движений – может быть быстрым, средним и медленным. Быстрые движения возбуждают нервную систему, а средние и медленные наоборот расслабляют.
3. Продолжительность процедуры, быстрый массаж – возбуждает, а продолжительный наоборот расслабляет и
тормозит нервную систему.
4. Используемые массажные приёмы, например, такие как поглаживание и растирание – успокаивают
человека, а ударные и вибрация – возбуждают.
Влияние массажа на человека зависит от многих факторов, и массажист может в каждом отдельном случае
влиять на организм необходимым образом в зависимости от здоровья и состояния нервной системы пациента.
Физиологические механизмы воздействия массажа на человека
Массаж оказывает многогранное воздействие на организм благодаря комплексному воздействию:
1. Раздражение механорецепторов, которые преобразовывают механическое воздействие рук массажиста на
определённую активность нервной системы. Механорецепторы распределены по всему телу и во внутренних
органах, и они реагируют на разные раздражители: давление, прикосновение, вибрация.
2. Благодаря массажным воздействиям изменяется состав крови;
3. Происходит механическое воздействие на суставы, кровеносные сосуды, сухожилия, лимфатические
сосуды, системы органов дыхания и так далее.
Рассматривая влияние массажа на человека надо помнить, что массажные приемы, проводимые локально
(на ограниченном участке тела) через нервную систему оказывают воздействие на весь организм,
то есть на органы и системы расположенные далеко от места массажа.
Действие массажа на кожные рецепторы
На изображении: строение и положение механорецепторов в коже: а — на участках, не покрытых волосами;
б — на волосистых участках.
Кожа человека насыщенна разного рода рецепторами:
1. реагирующими на давление;
2. реагирующие на прикосновение (датчики скорости);
3. реагирующие на ускорение – их задача определять ускорение смещения кожи;
4. отвечающие за возникновение щекотки;
5. нервные окончания, реагирующие на изменения температуры в тканях.
Ко всем рецептарам подходят нервные окончания передающие сигналы с огромной скоростью 30 – 70 м/с.
Выполняя массажные приемы, специалист раздражает все рецепторы, но при этом надо помнить, что разные
массажные движение оказывают более сильное влияние на определённые рецепторы.
Например, при поглаживании больше всего раздражаются рецепторы прикосновения. Этот факт объясняет, почему надо использовать все
массажные приёмы при проведении процедуры.
Действие массажа на мышечные рецепторы
На изображении: влияние массажа на механо- и проприорецепторы.
В мышцах человека содержится 3 типа специализированных рецепторов реагирующих на механические раздражения.
Разминая и массируя мышцу, массажист добивается усиления импульсации с мышечных рецепторов в
соответствующие отделы спинного мозга, тем самым повышая тонус того нервного центра, который
управляет деятельностью этой мышцы.
Мышечные рецепторы играют основную роль в возникновении возбуждения или торможения центральной нервной
системы.
Если раздражение непродолжительно (короткий массаж) нервная система возбуждается, а если
раздражение продолжительное (длительный массаж) – нервная система успокаивается.
Таким образом, использование поверхностного массажа средней длительности, позволяет повысить
возбудительные процессы в нервных центрах. Если же массаж занимает длительное время и сопровождается
увеличением усилий массажиста – это способствует развитию тормозных процессов.
Механизм гуморального влияния массажа
На изображении: гуморальное влияние массажа.
Оказывая непосредственное механическое воздействие на ткани, массаж стимулирует образование
определённых биологически активных веществ в организме.
К таким веществам, прежде всего, относятся –
гистамин, вызывающий расширение капилляров, и ацетилхолин, который вызывает просвет артериол и
снижение кровяного давления.
Гистамин и другие тканевые гормоны разносятся по всему организму с током лимфы и крови и благодаря
этому оказывают системное положительное воздействие по всему организму.
Кроме того гистамин действует на надпочечник и повышается содержания адреналина в крови, что играет
важную роль в мобилизации защитной функции организма.
Ацетилхолин во время массажа накапливается в мышцах и стимулирует мышечную деятельность, так как
увеличивает скорость передачу нервного импульса между мышечной тканью и нервной системой.
Под влиянием массажа в тканях образуются и другие биологически активные вещества, значение которых не
до конца изучено.
Влияние массажа на сердечно-сосудистую систему
На изображении: влияние массажа на сердечно-сосудистую систему.
Массаж улучшает проницаемость стенок кровеносных сосудов и ускоряет обмен веществ между кровью, лимфой и
окружающими тканями.
Капилляры, расположенные в мышцах обладают способностью изменять собственный диаметр в очень больших
диапазонах, происходит это за счёт клеток Руже, расположенных в стенках кровеносных сосудов.
Клетки Руже реагируют на химические вещества, появляющиеся в крови в результате активизации
энергетического обмена в мышцах, который в свою очередь очень чувствителен к массажным приёмам,
особенно к глубокому разминанию.
Цепочка положительных реакций выглядит так: разминание мышц –
появление биологически активных веществ в крови – активизация клеток Руже – усиление
обмена веществ между кровью и окружающими тканями.
Массаж увеличивает насосную функцию сердца и облегчает работу сердечной мышцы.
В венозной системе скорость тока крови меньше чем в артериальной. Движение венозной крови происходит
за счёт сокращения скелетной мускулатуры и разности давления крови в мелких и крупных венах.
Из-за этих особенностей часто наблюдается застой венозной крови, особенно в ногах.
Выполняя массаж,
специалист сдавливает мышцы и стенки вен, благодаря этому ускоряется передвижение венозной крови и
устраняется её застой.
Влияние массажа на лимфатическую систему
На изображении: влияние массажа на лимфообразование и лимфообращение.
Лимфа и лимфатическая система играет огромную роль в жизни и здоровье человека. Но чтобы лимфатическая
система помогала человеку жить, а не мешала, лимфа должна активно циркулировать по сосудам.
Вот тут и возникает трудность.
Лимфатическая система не имеет своего сердца как у кровеносной системы.
Движение лимф происходит за счёт расширения и уменьшения объёма грудной клетки и за счёт сокращения
скелетной мускулатуры, которая сдавливает стенки сосудов с лимфой.
По этой причине у большинства людей
нарушена циркуляция лимфы и эта система не помогает человеку жить, а очень часто мешает.
Решить эту проблему может массаж. При массаже сдавливаются стенки лимфатических сосудов, благодаря этому:
1. улучшается передвижение лимфы;
2. активизируется обмен веществ в тканях;
3. увеличивается приток питательных веществ к тканям;
4. клетки активней освобождаются от продуктов обмена и распада.
Влияние массажа на мышцы
Скелетная мускулатура получает максимум пользы от массажа. В первую очередь резко увеличивается после
массажной процедуры количество работающих капилляров. Как следствие мышечная ткань получает намного
больше кислорода, питательных веществ и при этом активней удаляется всё ненужное из клеток и тканей.
Под влиянием массажа повышается тонус и эластичность мышц, улучшается их сократительная функция,
повышается работоспособность. Наиболее полезен из массажных приёмов – разминание. Массаж способствует
восстановлению утомлённых мышц, то ест тех, которые получают максимальную нагрузку в течение дня.
Но массаж надо делать не только для уставших мышц. Массажные приемы, воздействующие на редко
применяемые мышечные группы за счёт нервной системы, которая связывает весь организм,
оказывают восстанавлиающее и тонизирующее воздействие на всю скелетную мускулатуру.
Влияние массажа на суставы
Суставы очень чувствительны к массажным манипуляциям и ответная реакция сугубо положительная.
Особенно полезен массажный приём – растирание.
Положительные сдвиги в суставах под действием массажа:
1. увеличивается подвижность и эластичность связочного аппарата;
2. увеличивается выделение синовиальной жидкости («смазка» для суставов);
3. рассасываются отёки и отложения;
4. активизируется приток кислорода и питательных элементов;
5. увеличивается местная температура и кровообращение.
Влияние массажа на газообмен
Массаж до физической нагрузки незначительно (10% — 20%) увеличивает газообмен, а после физических упражнений
намного больше – 95% — 130%.
Непосредственное воздействие массажа на грудную клетку такими приёмами как поколачивание и растирание
межреберий, рефлекторно увеличивает глубину дыхания. Вследствие массажных манипуляций становится намного
больше углекислого газа в крови и это ещё один фактор увеличивающий газообмен во время, а особенно после
массажной процедуры.
Влияние массажа на обмен веществ
Массаж активизирует белковый и минеральный обмен веществ, ускоряя выведение из организма определённых
солей (хлорида натрия, соединений неорганического фосфора) и азотосодержащих органических веществ
(мочевины и мочевой кислоты). Такая ситуация положительно сказывается на работе всех внутренних органов человека.
В результате вовлечения всех этих звеньев происходит мобилизация защитных и приспособительных механизмов,
ведущих к нормализации функций организма, что и обуславливает восстановительное, лечебное и другие
положительные действия массажа.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Лечение остеохондроза
Остеохондроз — распространённый термин, которым пользуются все к месту и не очень.
Многие хотят найти быстродействующий способ избавиться от этого недуга, но устранить
такое состояние позвоночника нельзя быстро.
Читать далее…
Боль в пояснице — симптомы и причины появления
Хроническая боль в нижнем отделе спины — распространённая ситуация в современном мире.
У многих людей периодически бывают приступы острой боли — когда тяжело не то что разогнуться, а
даже вздохнуть.
Читать далее…
Источник
Главная функция кровеносной системы — снабжение тканей энергетическими веществами и кислородом, удаление продуктов обмена, т. е. обеспечение обмена между внешней средой и тканями организма человека.
Состоит кровеносная система из малого и большого кругов кровообращения. В малом круге венозная кровь из правого сердечного желудочка поступает в легочную артерию, капилляры и артериолы легких. Там кровь насыщается кислородом и поступает в левое предсердие по легочным венам. Артериальная кровь в большом круге кровообращения поступает из левого желудочка в артерии, аорту, капилляры, артериолы, вены, венулы.
Движение венозной крови обеспечивают сокращающиеся мышцы. Кровь движется к сердцу поступательно и не идет в обратную сторону. Этому способствуют специальные клапаны, находящиеся в венах. В венах кровь движется медленнее, чем в артериях. Давление крови в венах незначительное.
Лимфатическая система выполняет следующую работу: она всасывает из тканей бактерии, инородные частицы, эмульсии жировых веществ, коллоидные растворы белковых веществ, воду. Лимфатическая система состоит из густой сети лимфатических узлов и лимфатических сосудов. Число лимфатических сосудов во много раз больше числа кровеносных сосудов. Лимфатические сосуды образуют два лимфатических ствола. Они, в свою очередь, впадают в крупные вены, расположенные возле сердца.
Все клетки организма омываются лимфой. В лимфатических сосудах давление выше, чем в кровеносных, благодаря чему лимфа движется. Так же движение лимфы происходит с помощью скелетных мышц и пульсации крупных артерий. Клапаны в лимфатических сосудах не дают лимфе течь в обратную сторону. Лимфа по своему химическому составу близка к кровяной плазме.
Массаж оказывает благотворное воздействие на кровеносную и лимфатическую систему. Особенно хорошо массаж влияет на систему капилляров. Они отвечают за обмен веществ между кровью и тканями, которые её окружают. Так как температура массируемого участка повышается, капилляры раскрываются и начинается более интенсивное снабжение кровью тканей, улучшается окислительно-восстановительный процесс.
При массаже улучшается венозное кровоснабжение — это помогает работе сердца. В некоторых случаях массаж вызывает незначительное повышение артериального давления, увеличение в крови числа лейкоцитов, тромбоцитов, эритроцитов, гемоглобина. Через небольшое время после сеанса массажа артериальное давление приходит в норму. Такие приемы массажа, как давление или растирание приводят к значительному расширению лимфатических сосудов. Даже небольшое воздействие, например поглаживание, способствует опорожнению лимфатических сосудов, ускорению тока лимфы
Массажное кресло так же благотворно влияет на кровеносную и лимфатическую систему. Массажное кресло для дома способствует раскрытию резервных капилляров, что ведет к более интенсивному снабжению кровью даже внутренних органов, не говоря уже о массируемом участке. Раскрытие резервных капилляров способствует лучшему перераспределения крови, а это улучшает работу сердца.
Под воздействием массажа на массажном кресле увеличивается скорость циркуляции лимфы. Обычно лимфоток весьма медленный, примерно 4-5 мм в секунду. Но эта скорость обусловлена самыми разными факторами и весьма изменчива. Лимфодренаж, который прекрасно начинает работать под действием массажного кресла, позволяет течь лимфе по сосудам быстрее. Улучшается тоническая и вазомоторная функция лимфы.
Источник
Массаж является эффективным и простым методом лечения и профилактики тех или иных недугов. Применение массажа способствует уменьшению (ликвидации) болей, отеков, спаек, нормализации половых функций, ускорению процессов репаративной регенерации травмированных тканей и. т. п. Эффективность массажа возрастает при раннем применении его в сочетании с физио- и гидротерапией, различными мазями, оксигенотерапией, ЛФК, мануальной терапией, упражнениями на растяжение и др.
Классический массаж можно классифицировать по тем нозологическим единицам, при которых он применяется: массаж при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, массаж при травмах и заболеваниях нервной системы, массаж при травмах и заболеваниях внутренних органов и т.д. Для каждой группы заболеваний характерны свои особенности техники и методики сеанса массажа. При каждом заболевании методика массажа зависит от этиологии патогенеза, клинической формы, течения и дифференцируется в связи в с этими факторами.
Виды массажа
Существуют определенные виды массажа по их назначению:
· спортивный. Вариант применяется в качестве профилактики травматизма и подготовке к выступлениям у профессиональных спортсменов, и во время тренировочных занятий. Методика используется для устранения перенапряжения после пройденных выступлений;
· медицинский, или лечебный. Техника представляет собой поддержку, восстановление функций организма в реабилитационном этапе после болезни, или полученной травмы;
· общая методика, или гигиенический вариант. В эту категорию входят расслабляющие, косметические виды процедуры, выполняемые для профилактики, общего укрепления самочувствия.
Основные виды массажа различаются по методу воздействия и бывают следующих разновидностей:
· общий;
· местный;
· самостоятельный;
· комплексный.
Различают виды и по технике массажа:
· воздействие через кожу частями тела, к примеру, ручная техника;
· аппаратная методика воздействия;
· с применением дополнительных приспособлений.
ВИДЫ ЛЕЧЕБНЫХ МЕТОДИК И ОКАЗЫВАЕМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ
Целью всех видов лечебного массажа является лечение определенных заболеваний, общее, укрепляющее воздействие на организм. Выполнение медицинской процедуры показано при травмах различного характера, патологиях внутренних органов, при заболеваниях суставов, проблемах с сосудами, для устранения головных болей.
Существуют следующие виды медицинского массажа:
· сегментарно-рефлекторная техника;
· локальный. Во время сеансов обрабатываются отдельные части тела, такие как живот, конечности, суставы, область шеи;
· урологическая техника направлена на устранение патологий мочеиспускательного канала, включая стимуляцию простаты у мужчин;
· гинекологический. Техника применяется для лечения и профилактики, используется во время реабилитационного периода после операционного вмешательства, для восстановления женского здоровья после родов. Процедура нормализует кровоток в области малого таза, за счет чего восстанавливается маточный тонус;
· дерматологическая разновидность массажа применяется для снятия проявлений экземы, дерматитов, за счет восстановления оттока лимфы, устранения токсических веществ;
· корректирующий логопедический. Методика борется с расстройствами речи у детей и взрослых, восстанавливая тонус жевательных мышц для артикуляции;
· офтальмологическая техника направлена на восстановление и поддержку тонуса глазных мышц;
· мануальная лечебная техника оказывает воздействие на внутренние органы;
· стоматологический ручной или аппаратный вариант выполняется в области челюсти;
· оториноларингологический вариант используется в качестве профилактики и лечения ушей, горла и носа.
При выполнении всех видов лечебных массажей применяются основные общие техники. Сеанс начинается и заканчивается поглаживающими движениями. В середине процедуры на кожный покров со слизистыми оболочками воздействуют растирающими, выжимающими, разминающими, вибрационными, ударными движениями.
РАЗНОВИДНОСТИ И ТЕХНИКИ СПОРТИВНОГО МАССАЖА
Спортивный вариант методики бывает местного или общего направления. Сеансы обычно чередуются и проводятся через 1 день.
Выделяют следующие виды спортивного массажа:
· подготовительный вариант методики выполняется перед выступлениями или тренировками. Вид методики подразделяется на вариант для разминки, перед стартом, для согревания;
· вид методики для тренировки позволяет исключить переутомление мышечной ткани, возникающий в период повышенных нагрузок. Сеанс обычно проводится через определенный промежуток времени, после тренировочных занятий;
· восстановительный вид процедуры направлен на полное восстановление функций организма после соревнований.
Кроме перечисленных видов спортивного массажа бывают методики, направленные на восстановление сил после травм. Методика дает следующий эффект:
· оказывает профилактическое действие, препятствуя атрофии мышечной ткани;
· обезболивает;
· укрепляет мышечную ткань;
· устраняет отечности, гематомы;
· нормализует, усиливает кровоток.
Спортивный вид методики помогает профессиональным спортсменам беречь силы для успешного выступления, восстанавливает утраченные функции после соревнований.
Влияние массажа на функциональное состояние организма
Массаж позволяет
· · снять чрезмерное нервно-мышечное и психологическое напряжение;
· · расслабить нервно-мышечный аппарат и создать условия для оптимально быстрого восстановления организма;
· · устранить имеющиеся болевые ощущения;
· · повысить общую и специальную работоспособность, как отдельных частей тела, так и всего организма.
В механизме действия массажа на организм принято выделять три фактора: нервный, гуморальный и механический.
В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. На начальном этапе массажа происходит раздражение рецепторов, заложенных в коже, мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках и стенках сосудов. Затем по чувствительным путям импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры больших полушарий головного мозга. Там и возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные сдвиги в организме.Этот механизм был подробно описан в работах русского физиолога И. П. Павлова: Это значит, что в тот или другой рецепторный нервный прибор ударяет тот или другой агент внешнего или внутреннего мира организма. Этот удар трансформируется в нервный процесс, в явление нервного возбуждения. Возбуждение по нервным волнам, как по проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда, благодаря установленным связям, до другим проводам приносится к рабочему органу, трансформируясь, в свою очередь, в специфический процесс клеток этого органа. Таким образом, тот или другой агент закономерно связывается с той или другой деятельностью организма, как причина с ее следствием».
Результат воздействия массажа на организм человека зависит в большой степени от того, какие процессы в данный момент преобладают в его центральной нервной системе: возбуждения или торможения, а также от продолжительности массажа, характера его приемов и от многого другого.
В процессе массажа наряду с нервным фактором учитывается и гуморальный (от греч. слова humor — жидкость). Дело в том, что под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (тканевые гормоны), при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы.
Русские ученые Д. Е. Альперн, Н. С. Звоницкий и другие в своих работах доказали, что под влиянием массажа происходит быстрое образование гистамина и гистаминоподобных веществ. Вместе с продуктами белкового распада (аминокислотами, полипептидами) они разносятся током крови и лимфы по всему организму и оказывают благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы.Так, гистамин, действуя на надпочечники, вызывает повышенное выделение адреналина.
Ацетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного возбуждения с одной нервной клетки на другую, что создает благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры. Кроме того, ацетилхолин способствует расширению мелких артерий и возбуждению дыхания. Считается также, что он является местным гормоном многих тканей.Третий фактор воздействия массажа на организм человека — механический — проявляется в виде растягивания, смещения, давления, приводящих к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости удалении отторгающих клеток эпидермиса и др. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.
Источник
