В анализе крови мала красных телец
Низкий уровень красных кровяных телец может вызвать множество симптомов и осложнений.
Существует несколько изменений в рационе питания и образе жизни, которые люди могут внести, чтобы помочь организму увеличить количество красных кровяных телец. Однако, если симптомы сохраняются, важно обратиться к врачу.
Красные кровяные тельца являются наиболее распространенными клетками в крови человека. Клетки содержат гемоглобин, который является белком, несущим кислород по телу. Гемоглобин также отвечает за отличительный цвет крови.
Красные кровяные тельца циркулируют в организме в среднем 115 дней. После этого они попадают в печень, где разрушаются, и их питательные вещества рециркулируются обратно в клетки.
В костном мозге постоянно вырабатываются красные кровяные тельца. Если организм не получает регулярного снабжения необходимыми питательными веществами, красные кровяные тельца могут деформироваться или отмирать быстрее, чем организм может их заменить.
Симптомы
Низкий уровень красной крови или малокровия могут вызвать следующие симптомы:
Анемия может привести к серьезным осложнениям, которые могут представлять опасность для жизни, если оставить их без лечения.
Низкий уровень эритроцитов обычно объясняется низким потреблением основных питательных веществ. Питание более богатой питательными веществами пищи может дать организму необходимые средства для создания здоровых эритроцитов.
Эти витамины и минералы также можно принимать в качестве добавок, хотя лучше всего получать питательные вещества непосредственно из здоровой пищи. Попробуйте потреблять продукты, богатые следующими питательными веществами:
Железо является питательным веществом, наиболее часто ассоциируемым с анемией. Организм использует железо для производства гемоглобина, который хранит кислород в клетках крови. Без железа эти клетки могут умирать или не доставлять кислород в организм.
Питание продуктами с высоким содержанием железа может помочь предотвратить симптомы анемии и сохранить здоровье крови. Источники железа включают в себя:
- моллюски, такие как устрицы, моллюски и мидии.
- шпинатный
- обогащённые зерновые
- сливовый сок
- тунец
- говяжий
- тофу
- куриная печень
- белая фасоль
- чечевица
Витамин В-12
Витамин В-12 важен для функционирования мозга и создания новых красных кровяных телец. Низкий уровень витамина В-12 может препятствовать полному созреванию красных кровяных телец. Этот дефицит может привести к аномальным эритроцитам, называемым мегаобластами, и состоянию, называемому мегаобластической анемией.
Витамин В-12 связывается с белком в продуктах питания и содержится в красном мясе, рыбе и моллюсках. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, также содержат витамин В-12.
Витамин В-12 часто добавляют в витамины для завтрака, соевое и ореховое молоко и дрожжи для дополнения ежедневного рациона, особенно если они не едят мясо или молоко.
Витамин Б-9
Витамин В-9 также известен как фолиевая кислота или фолат. Это необходимое питательное вещество для нервной системы и надпочечников и помогает создавать новые клетки в организме.
У людей с низким уровнем фолата может развиться анемия. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают в себя:
- чечевица
- гарбанзос
- спаржа
- шпинатный
- обогащенный хлеб и зерна
витамин С
Хотя витамин С напрямую не влияет на красные кровяные тельца, он все еще важен, потому что помогает организму усваивать больше железа. Железо помогает увеличить количество красных кровяных телец, которое может образоваться в организме.
Витамин С содержится в различных продуктах питания, в том числе:
- киви-фрукты
- болгарский красный перец
- клубника
- апельсины
- сок грейпфрута
Медь
Медь является незаменимым минералом, который помогает организму использовать железо в кровотоке. Если в организме недостаточно меди, организму может быть трудно усваивать железо, необходимое для выживания клеток крови.
Медь можно найти в таких продуктах питания, как:
- говяжья печень
- моллюски, такие как устрицы и крабы.
- орехи кешью
- семена подсолнуха
- чечевица
витамин А
Ретинол, широко известный как витамин А, поддерживает количество эритроцитов так же, как медь. Это может помочь клеткам поглотить железо, необходимое для поддержания здоровья.
Продукты, богатые витамином А, включают в себя:
- говяжья печень
- сладкий картофель
- морковь
- масло печени трески
- темно-листовая зелень, такая как капуста, коллард и шпинат.
- некоторые фрукты, включая канталупу и манго.
Изменения в образе жизни
Простые изменения образа жизни могут существенно повлиять на увеличение количества эритроцитов.
Снижение потребления алкоголя
Может оказаться полезным исключить или сократить употребление алкогольных напитков из рациона, так как употребление слишком большого количества алкоголя может снизить количество РБК.
В соответствии с диетическими рекомендациями в Соединенных Штатах умеренное потребление алкоголя мужчинами составляет два алкогольных напитка в день или менее, а умеренное потребление женщинами — один алкогольный напиток в день или менее.
Выполнение
Умеренные физические упражнения полезны для всех, но особенно важны для создания здоровых эритроцитов.
Постоянные интенсивные физические упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, вызывают потребность организма и мозга в большем количестве кислорода. Вот почему сердце бьется быстрее, а легкие дышат все глубже и быстрее.
Эта потребность в кислороде стимулирует организм вырабатывать больше эритроцитов. Регулярные физические упражнения в сочетании со здоровым питанием означают, что костный мозг обладает лучшими инструментами для создания этих клеток.
- бег
- бег трусцой
- велоспорт
- купальный
- занятия с гидом, такие как спиннинг или аэробика.
Понимание состава крови
Нормальное количество эритроцитов крови варьируется от 4,7 до 6,1 млн. клеток на микролитр (мкл) у мужчин и от 4,2 до 5,4 млн. клеток на мкл у женщин. Нормальное количество клеток у детей составляет от 4,0 до 5,5 млн. клеток на мкл.
Эти диапазоны могут варьироваться от человека к человеку, а также изменяться в зависимости от лаборатории, которая проводит тесты.
Количество красных кровяных телец ниже среднего может быть вызвано рядом нарушений. Это может включать в себя:
- кровотечение и кровоизлияние
- недоедание
- заболевание почек
- отказ костного мозга
- беременность
- перегидрание
Более высокое, чем среднее, количество красных кровяных телец опасно и может представлять опасность для жизни. Они могут быть вызваны несколькими причинами, в том числе:
- заболевания сердца
- заболевание костного мозга
- курение табака
- почечные заболевания
- обезвоживание
Некоторые лекарства также могут влиять на анализ крови, делая его более высоким или более низким, чем обычно.
Когда обратиться к врачу
Изменений в рационе питания и образе жизни в некоторых случаях недостаточно, и врачи могут порекомендовать другие варианты, которые помогут увеличить количество красных кровяных телец.
Врачи могут назначать определенные лекарства для стимулирования выработки красных кровяных телец в организме. Гормональное лечение может быть назначено в случаях анемии, вызванной раком, заболеванием почек, диабетом или любым другим заболеванием, которое могло привести к нарушению функционирования естественных гормонов организма.
Если результаты анализов показывают, что низкий уровень красных кровяных телец человека вызван чем-то другим, врачи попытаются лечить это заболевание. Это может помочь увеличить количество красных кровяных телец самостоятельно, хотя правильный выбор рациона питания и образа жизни может этому способствовать.
В редких случаях врачи рекомендуют переливание крови. Обычно это делается только в том случае, если организм не реагирует на лекарства и изменения образа жизни.
Если вы хотите купить какое-либо из добавок, перечисленных в этой статье, то они доступны в Интернете.
Мы отобрали связанные между собой товары, основываясь на качестве продукции, и перечислили все «за» и «против» каждого из них, чтобы помочь вам определить, какие из них будут работать лучше всего для вас. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по вышеуказанной ссылке (ссылкам).
Источник
Уровень эритроцитов в крови считается важнейшим показателем здоровья человека. Отклонения от его нормы могут говорить о том, что в организме происходят негативные изменения. Очень важно вовремя распознать их и принять необходимые меры по повышению или снижению количества эритроцитов.
Какова роль эритроцитов
Эритроциты, иначе красные кровяные тельца — это элементы крови, которые можно назвать самыми многочисленными в ее составе. Они являют собой лишенные ядра клетки в форме двояковогнутого диска. Эритроциты на две трети состоят из белка гемоглобина, в состав которого входит железо, дающее кровяным тельцам красный цвет.
Средний диаметр эритроцита составляет около 7 микрон, что соответствует ширине кровеносного капилляра. Однако кровяные тельца настолько пластичны, что способны сжиматься и проходить по сосудам, просвет которых очень маленького диаметра.
В работе организма эритроциты выполняют жизненно важную функцию — это бесперебойное обеспечение организма кислородом и утилизация углекислого газа. При прохождении крови через легкие к гемоглобину, находящемуся в эритроцитах, присоединяются молекулы кислорода, которые по кровеносным сосудам разносятся по всему организму. Доставив кислород в клетки, взамен гемоглобин насыщается углекислым газом и переносит его к легким, освобождая ткани от этого продукта распада.
Помимо дыхательной функции эритроциты обеспечивают клетки организма питательными веществами, абсорбируют токсические вещества и переносят антитела, формирующие иммунную систему организма.
Продолжительность жизни кровяных телец — в среднем 4 месяца. Им на смену приходят молодые эритроциты (ретикулоциты), норма содержания в крови которых около 1,2 % количества всех кровяных телец. Старые клетки, отмирая, разрушаются в селезенке и частично в печени.
Нормы
Исследование красных кровяных телец входит в общий анализ крови при первичной диагностике множества заболеваний. Нормальное содержание эритроцитов у здорового человека зависит от пола и возраста и колеблется в следующих пределах:
| Возраст | Содержание, x 10¹² /л |
|---|---|
| мужчины | 4 — 5,1 |
| женщины | 3,7 — 4,7 |
| беременные женщины | 3 — 4,7 |
| подростки от 13 лет | 3,6 — 5,1 |
| дети от годика до 12 лет | 3,5 — 4,7 |
| годовалые дети | 3,6 — 4,9 |
| полугодовалые дети | 3,5 — 4,8 |
| дети первого месяца жизни | 3,8 — 5,6 |
| новорожденные | 4,3 — 7,6 |
Отклонения от нормы содержания кровяных телец в ту или иную сторону могут говорить о том, что в организме человека происходят какие-либо изменения.
Причины понижения
Пониженное содержание кровяных телец называется эритропенией. Самой распространенной причиной ее возникновения является анемия или малокровие различного происхождения.
Чаще всего развивается железодефицитная анемия. Она возникает при недостатке поступающего с пищей железа или нарушении его всасывания. Также усиленная потребность организма в железе проявляется у беременных женщин и подростков.
Форма анемии диагностируется с помощью цветового показателя, который определяется биохимическим анализом крови. Он отражает среднее количество гемоглобина в составе эритроцитов — его норма составляет 0,86 — 1,05. Отклонения от нормы цветового показателя могут вызвать следующие нарушения организма:
- Превышение нормы (более 1,05) — гиперхромия и недостаток в организме фолиевой кислоты (B9) и витамина В12.
- Понижение нормы (менее 0,86) — гипохромия, наблюдающаяся в случае злокачественных заболеваний и дефицита железа.
- Норма при пониженном уровне эритроцитов — нормохромная анемия, которая подразделяется на гемолитическую анемию (быстрое разрушение эритроцитов) и апластическую анемию (недостаточная выработка эритроцитов).
Эритропению могут спровоцировать значительные кровопотери при травмах, операциях, геморрое, язве желудка. В редких случаях понижение уровня кровяных телец возможно при следующих заболеваниях:
- цирроз печени, вызывающий повреждение мембраны эритроцитов;
- наследственные болезни крови (микросфероцитоз, овалоцитоз и др);
- повреждение эритроцитов в результате отравления ядовитыми грибами, различными ядами, а также солями тяжелых металлов.
Эритропения является опасным состоянием и требует скурпулезного обследования и дальнейшего лечения. Она приводит к повышенной утомляемости, общей слабости, апатии, головокружениям, учащению сердцебиения. Согласно последним исследованиям эритропения является частым фактором смерти пожилых людей.
Как повысить
Чаще всего, чтобы повысить уровень гемоглобина и нормализовать содержание эритроцитов, достаточно наладить рацион питания и правильный образ жизни, соблюдая следующие рекомендации:
- Включать в рацион питания больше продуктов, богатых железом. К ним относятся красное мясо, мясные субпродукты, бобовые, капуста, шпинат, чернослив, яичные желтки, изюм. При необходимости по назначению врача можно принимать препараты с содержанием железа. Однако при этом следует соблюдать осторожность — как недостаток, так и передозировка железа одинаково вредны для организма.
- Употреблять продукты, содержащие медь и витамин C. Они помогают лучшей усвояемости железа в организме. Медь находится в мясе птицы, зелени, зеленых овощах, цельных зернах, моллюсках, фасоли, вишне, шоколаде, орехах. Молочные продукты следует употреблять отдельно, так как кальций существенно ухудшает усвояемость железа.
- Включать в питание фолиевую кислоту (B9) и витамин B12. B9 содержится в бобовых, красном и белом мясе, брюссельской капусте, брокколи, шпинате, орехах, а B12 — в мясе, мясных субпродуктах, дрожжах.
- Принимать ретинол (витамин A). Этот витамин необходим для формирования гемоглобина и поддержки эритроцитов. Ретинол содержится в кабачках, моркови, темно-зеленых овощах, красном сладком перце, абрикосах, арбузах, грейпфрутах, дынях, сливах. Суточная потребность мужчин в витамине A составляет 900 мкг, а женщин — 700 мкг.
- Регулярно заниматься спортом. Спортивные упражнения способствуют производству эритроцитов. Энергичные занятия требуют большего количества кислорода, что стимулирует выработку кровяных телец.
Как правило, для улучшения состояния при анемии одного питания бывает недостаточно. Врач при необходимости назначает прием витаминно-минерального комплекса и лекарственных препаратов. Если же причиной эритропении являются более серьезные заболевания, потребуется комплексное лечение у врача-гематолога.
Причины повышения
Повышенное содержание кровяных телец называется эритроцитозом, который может быть следствием как физиологических, так и патологических процессов. Увеличение уровня эритроцитов, возникающее при жаркой погоде, сильных стрессах, значительном обезвоживании и интенсивных физических нагрузках считается нормальным явлением. Устранение физиологических факторов приводит анализ крови в норму. Также небольшое повышение эритроцитов наблюдается у жителей высокогорных местностей.
Эритроцитоз, требующий обследования и лечения, может возникать при следующих заболеваниях:
- Эритремия (форма лейкоза) — заболевание крови, нарушающее процесс образования эритроцитов.
- Заболевания органов дыхания, сердца и сосудов, при которых наблюдается недостаток кислорода в кровеносных сосудах.
- Онкологические заболевания почек и печени, отвечающих за утилизацию старых эритроцитов.
- Сгущение крови, которое может быть вызвано как физиологическими факторами, так и некоторыми заболеваниями.
Эритроцитоз очень опасен тем, что чрезмерное количество эритроцитов может склеиваться друг с другом и образовывать тромбы, блокирующие бесперебойный кровоток. К тому же, тромбы в любое время могут оторваться и, двигаясь по направлению сердца, блокировать кровоток и вызвать инфаркт миокарда или даже летальный исход.
Как понизить
Чтобы снизить уровень эритроцитов, в первую очередь нужно изменить рацион питания. Необходимо отказаться от продуктов, способствующих повышению гемоглобина, и увеличить употребление молочных продуктов. Мясо лучше всего заменить на растительный белок, морепродукты, рыбу, грибы. Витаминные комплексы следует принимать только после консультации с врачом.
Однако при повышенном уровне эритроцитов одного изменения рациона питания не достаточно. Необходимо тщательное обследование организма, которое поможет выяснить причину проблемы. Врач диагностирует заболевание и назначает комплексное лечение, направленное на устранение причины.
При необходимости помимо лекарственных препаратов пациенту может быть назначено кровопускание, снижающее уровень гемоглобина. Также лечение эритроцитоза предполагает специальную диету, направленную на разжижение крови и укрепление стенок сосудов.
Любое изменение уровня эритроцитов в крови может быть признаком начинающегося заболевания. Крайне важно регулярно исследовать кровь и знать ее показатели, чтобы своевременно обнаружить возможные нарушения в организме и обратиться к врачу за помощью.
Источник
Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева.
Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак.
Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным.
В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели.
Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.
Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов — печени, почек, поджелудочной.
Показатели общего анализа:
1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма.
Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л , женщин — 120-140 г/л.
Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д.
Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.
2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин.
Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно.
Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами.
Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности.
3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении.
Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию.
Почему лейкоцитов бывает много?
Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается.
Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при:
+ инфекциях (бактериальных),
+ воспалительных процессах,
+ аллергических реакциях,
+ злокачественных новообразованиях и лейкозах,
+ приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина).
А вот пониженное количество лейкоцитов в крови (или лейкопения): такое состояние часто бывает при вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.
4. ТРОМБОЦИТЫ — клетки крови, показатель нормальной свертываемости крови, участвуют в образовании тромбов.
Нормальное количество — (180-320) * 10 в 9-й степени/л
Повышенное количество бывает при:
хронических воспалительных заболеваниях (туберкулез, язвенный колит, цирроз печени), после операций, лечении гормональными препаратами.
Пониженное при:
действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушений. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.
5. СОЭ или РОЭ — скорость оседания эритроцитов (реакция оседания эритроцитов) — это одно и то же, показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2-4 сутки заболевания, иногда максимума достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2-10 мм/ч, для женщин — 2-15 мм/ч.
Повышено при:
инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных.
Понижено:
при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.
Показатели биохимического анализа:
6. ГЛЮКОЗА — ее должно быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение — при недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях. Повышение — при сахарном диабете.
7. ОБЩИЙ БЕЛОК — норма — 60-80 граммов /литр. Снижается при ухудшении работы печени, почек, недоедании (резкое снижение общего белка нередкий симптом того, что жесткая ограничительная диета явно не пошла вам на пользу).
8. ОБЩИЙ БИЛИРУБИН — норма – не выше 20,5 ммоль/литр показывает, как работает печень. Повышение — при гепатитах, желче-каменной болезни, разрушении эритроцитов.
9. КРЕАТИНИН — должно быть не больше 0,18 ммоль/литр. Вещество отвечает за работу почек. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.
Источник
