Тест полоски для анализа мочи скрытая кровь
Рассказать сегодня хотелось бы о многом. И уж точно не превращать этот пост в обзор банки с полосками.
А какие у вас дома инструменты для самоконтроля?
Вообще мы всегда скорее настаиваем: всякое подобное дома надо хранить, даже если предпосылок как таковых к этому нет. Причем, не просто хранить, но и систематически пользоваться. У здорового человека дома должен быть глюкометр, тонометр, весы, тест-полоски для экспресс-анализа мочи — это абсолютно нормально.
Систематический самоконтроль — великая вещь, которая в перспективе сохранит здоровье и сэкономит деньги. Вы точно никогда не будете, например, раз в неделю ходить и сдавать общие анализы в поликлинику, а вот раз в неделю проколоть себе палец утром — никаких проблем, раз в день утром встать на весы или вечером сделать замер тонометром — легко. И так далее.
Все диагностическое, что очень просто купить и легко расшифровать — должно быть у человека дома под рукой.
Расшифровка результатов
Это самая странная часть, конечно. Мы уже как-то на примере глюкометров показывали, как это работает. Задача современных «гаджетов» по большому счету сводится не к тому, чтобы быть точными, а к тому, чтобы попадать в определенный коридор значений.
Практически все современные устройства имеют узаконенную погрешность, что в принципе сводит всю работу к принципу светофора: зеленый (норма) — оранжевый (пограничное значение) — красный (выше) и т. п. Это абсолютно нормальная история.
В этом смысле тест-полоски на мочу, к примеру, самые что ни на есть безобидные и честные: вообще, любые полоски, которые работают по принципу изменения цвета (их очень много) таковы.
Вести более или менее правильный учет данных можно, используя постоянно только одно какое-то устройство. И уж точно нет смысла перепроверять один бытовой прибор другим. Иначе будет примерно так:
Оба при этом точные
В общем, надо ориентироваться на цвета, а не на точные цифры, как показывает практика. Скажем, на картинке выше уровень сахара одинаковый, по большому счету, несмотря на разброс в полторы единицы. Безусловно, есть и такие устройства, где, во-первых, точность имеет критические значения, а, во-вторых, которые расшифровать сможет только специалист. Например — домашний аппарат ЭКГ. Но и там, если вы помните, базовую расшифровку на уровне «плюс-минус-светофор» получить можно, не отходя от компьютера:
С визуальными тест-полосками таких проблем почти нет
Уж тут-то точно — сплошной светофор. Вообще, многие тест-полоски (даже те, о которых пойдет речь) все-таки предоставляют возможность выявления конкретных цифр, но многие показатели часто укладываются в шкалу «обнаружено/не обнаружено», «много/мало/очень много» и т. п. Задача анализа — правильно расшифровать цвета — это основная проблема визуального теста.
Для некоторых тест-полосок есть возможность работы со специальными анализаторами. Это электронные устройства, которые исключают все субъективные погрешности, правильно распознавая цвета. Обзор одного такого мы писали.
Но в целом, цвета относительно нейтральных достаточно контрастны.
Слева — чистая тест-полоска, справа — уже с анализом
Полоски сравниваются со шкалой: как правило, все данные можно прочесть сразу с банки. Подавляющее большинство реагентных зон в полосках разных производителей сделаны одинаково, так что ориентироваться можно и по какой-нибудь общей таблице.
Мы остановились на тест-полосках DIRUI — для них шкала выглядит так.
Она же нанесена на банку:
Точные ли данные?
Да, тут проблем нет. Тем более, что большинство параметров при клиническом анализе вообще сводится к «обнаружено — не обнаружено». Тут скорее надо сказать следующее: тест-полоски несколько уступают в информативности. Общий анализ на тест-полосках сводится к 11 метрикам — в клиническом листе — их чуть больше. Давайте сравним.
Вообще анализ в лаборатории осуществляют по пяти направлениям, среди которых и биохимический, и микроскопический, и микробиологический, и т. п. Понятно, что данные будут чуть полнее. Плюс, конечно, на цвет и запах полоски не дадут никакого ответа. Но в основном, в фокусе — те самые 11 параметров:
- Глюкоза (GLU)
- Билирубин (BIL)
- Относительная плотность (SG)
- pH (PH)
- Кетоновые тела (KET)
- Скрытая кровь (BLD)
- Белок (PRO)
- Уробилиноген (URO)
- Нитриты (NIT)
- Лейкоциты (LEU)
- Аскорбиновая кислота (VC)
Если коротко:
Относительная плотность (SG). Норма – 1010−1023
Показатель для оценки способности почек концентрировать мочу, или выполнять свою основную функцию, где 1023 — минимальная верхняя граница при которой почки считаются здоровыми. Результат на тест-полосках: 1020 — 1023 при визуальном осмотре.
Показатель кислотности мочи (pH). Норма – 5,0−7,0
Показатель зачастую продиктован диетой, однако при системном отклонении от нормы должен вызывать вопросы. Снижение показателя характерно для состояний обезвоживания, длительного голодания, сахарного диабета. Повышенные цифры могут свидетельствовать о почечной недостаточности или опухолях мочеполовой системы. Результат на тест-полосках: до 7.
Белок (PRO). Норма – до 0,033 г/л
В норме при клиническом анализе не обнаруживается, но при этом могут быть как эпизодические, так и систематические повышения. Эпизодические скачки могут быть связаны с физическими нагрузками, работой, стрессом. Хронические могут свидетельствовать о заболеваниях мочевых путей (цистит, уретрит), опухолях, пиелонифрите и др. На тест-полосках — не обнаружен.
Глюкоза в моче (GLU). Норма отсутствует
С глюкозой все более или менее понятно. Чаще всего ее наличие в моче свидетельствует о сахарном диабете. Тем не менее, причины появления могут быть и иные — от переедания до инфаркта. Тест-полоски не выявили.
Кетоновые тела (KET). Норма отсутствует
Ацетоновые и близкие к ним вещества чаще всего свидетельствуют о декомпенсированном диабете. В моче обнаруживаться не должны. Различимая концентрация также может проявляться на фоне запоев, при остром панкреатите и в некоторых других случаях. Тест-полоски — не выявили.
Билирубин (BIL). Норма отсутствует
В норме не определяется, а любой положительный результат может свидетельствовать о необратимых нарушениях в работе печени, от вирусного гепатита и цирроза до опухолей.
На тест-полосках — спорное значение. Они показывают разброс нормы от отрицательного до светло-оранжевого (17), что можно прочитать и как норму, и как «слабое наличие».
Общий клинический анализ не обнаружил.
Уробилиноген (UBG). Норма – равно 17 мколь/л или менее
Производное билирубина в норме должно давать отрицательный результат. Положительный анализ может говорить о внутрисосудистом разрушении эритроцитов. Также уробилиноген появляется при рассасывании гематом, острых гепатитах, отравлениях и опухолях печени. Может быть выявлен при различных заболеваниях кишечника. Тест-полоски — положительно. Совпало с клиническим анализом.
Нитриты (NIT). Норма — отсутствует
В норме — отсутствуют. Чаще всего положительный анализ свидетельствует о наличии каких-либо бактерий, вызывающих воспаление. Тест-полоски — отрицательно.
Кровь в моче (BLD). Норма — отсутствует
Определить большое количество можно и на глаз — моча будет менять цвет. Небольшое количество — не всегда является чем-то опасным: это может быть следствием потребления ягод, физической нагрузки или стресса. Опасных патологий больше: инфекции мочевыводящих путей, доброкачественные/злокачественные опухоли и др. Тест-полоски — отрицательно.
Лейкоциты в моче (LEU). Норма — единичные значения
Лейкоциты всегда есть в моче, но чаще всего значения единичные: в клинической практике их ограничивают диапазоном 0 — 5. Превышение нормы может свидетельствовать о цистите, уретрите, простатите. Также это — лабораторный признак мочекаменной болезни. Тест-полоски — в пределах нормы.
Аскорбиновая кислота (VC). Норма — присутствует
Витамин C в организме присутствует. Так что наличие — норма. Аскорбиновой кислоты может быть больше, может быть меньше. Собственно, анализ должен подтвердить наличие в пределах нормы. Отклонения могут иметь разные причины. По тест-полоскам — присутствует.
Сравнительная таблица: клинический анализ vs полоски
| Данные | Тест-полоски | Лабораторный анализ |
| Глюкоза | Нет | Нет |
| Билирубин | Визуально в пределах нормы | Отсутствует |
| Билиноген | Да | Да |
| Плотность | Визуально от 1.025 — 1.030 | 1.029 |
| pH | Визуально 6,5 | 6 |
| Кетоны | нет | нет |
| Кровь | Нет | Напрямую не с чем сопоставить |
| Белок | Нет | Нет |
| Нитриты | Нет | Нет |
| Лейкоциты | В норме | В норме |
| Аскорбиновая кислота | В норме | Напрямую не с чем сопоставить |
Точность так и воспроизводимость у таких тест-полосок достаточно высокая. При этом, надо отметить вот, что. Чаще всего тест-полоски продаются в упаковках по 50 и 100 штук. Это довольно много, даже для семьи. Но на самом деле как таковой фактический срок годности над ними не властен. Даже просроченные — показывают достоверные данные. Портиться там особо нечему. То есть это к тому, что вещь долгоиграющая.
К слову о цене. В зависимости от количества штук в упаковке от 50 до 100 — колеблется вдвое и цена от 700 — до 1500 и выше. Тест-полоски, с которыми работали мы, стоят 1500 рублей, в упаковке 100 штук.
Как часто вообще это надо делать?
Вообще, с точки зрения «окупаемости» такая банка довольно выгодна: средняя стоимость общего анализа в частной клинике не высока, но 300 — 350 рублей за 1 анализ все-таки насчитают. Семья из трех-четырех человек окупит это пятью полосками.
Куда девать еще 96 и как часто надо контролировать показатели? Строго говоря, несмотря на то, что это самый доступный и дешевый способ диагностики, он, конечно, не бесполезен. Общий анализ может выявить некоторые заболевания почек, печени, заболевания предстательной железы еще на бессимптомном этапе:
Общий анализ мочи:
- Диагностики заболеваний почек: нефритов, нефросклероза, амилоидоза, мочекаменной болезни, опухолей
- Диагностика пиелонефрита, заболеваний мочевого пузыря, предстательной железы
- Выявления ранних признаков заболеваний
Обычно назначается:
- Первый приход к врачу, является обязательным исследованием вне зависимости от диагноза текущего или предполагаемого
- При заболеваниях мочевыводящих путей
- При заболеваниях почек
- В качестве ежегодного профилактического осмотра
- Для оценки течения различных заболеваний и оценки эффективности лечения
- После инфекционных болезней
На самом деле не так уж часто, однако имея в доме что-то вроде обозначенных тест-полосок за динамикой можно следить раз в месяц. Это профилактика из серии «хуже не будет». Также есть группы пользователей, которым подобный анализ можно и нужно сдавать чаще. Например:
Для контроля после операций, у пациентов с камнями почек во время профилактики повторного камнеобразования, у беременных при угрозе инфекций, гестозов, у детей с мочепузырно-мочеточниковым рефлюксом, хроническим пиелонефритом, при дифдиагностике и т.д.
При этом же всем часть таких пациентов может оказаться маломобильна, например, пациенты после операций, поэтому в спокойном бесстрессовом режиме сдать анализ дома — одно из удачных решений.
В общем, иметь такой инструмент самоконтроля — не глупое решение, и раз — пару раз в месяц на трех-четырех членов семьи такая банка уже не кажется «нескончаемой».
Плюсы и минусы
Из минусов любого домашнего самоанализа самым большим кажется самолечение. Тут надо уметь делать правильные и непоспешные выводы, иметь хорошего врача для консультаций.
С точки зрения функциональности никаких негативных подводных камней нет: полоски достаточно точно определяют показатели, и если нет проблем с различением цветов, то лишних выводов вы не сделаете. Но человеческий фактор — это, конечно, всегда минус: не так отсветило, не под тем углом посмотрел, но все-таки цвета достаточно контрастные. Те, кто не доверяет себе, может еще раз посмотреть на домашний анализатор из нашего обзора. В России он стоит 31500 рублей, но это больше решение для клиник.
Полоски легко сгибаются. Это важно, потому что емкости для сбора мочи чаще всего имеют компактные размеры:
Но с этой точки зрения проблем не возникнет: образец можно взять равномерно и быстро, чуть согнув полоску. Из плюсов — своевременный, быстрый результат по ключевым анализируемым параметрам с высокой точностью. Главное — следовать инструкциям (их в избытке в комплекте). Главное — это срок годности материала — не более двух часов, и срок визуального анализа — 60-120 секунд.
Купить экспресс-полоски для общего анализа мочи вы можете в том числе в нашем магазине. Также вы можете воспользоваться купоном на 5% скидку: DIRUIH11. Действует, до конца апреля или пока товар есть в наличии.
Берегите себя! И собирайте по возможности небольшую семейную гик-аптечку.
Источник
В одной из недавних публикаций мы затронули несколько важных общих тем, как общих — самоконтроль и самодиагностика в домашних условиях, так и частных — анализ мочи на дому.
Как нам кажется, тему имеет смысл продолжить: сегодня расскажем подробнее, что вообще существует (спойлер: много чего) для самоконтроля в домашних условиях, как с помощью тест-полоски узнать об инфаркте, что из гаджетов можно (или нужно) купить в домашнюю аптечку.
Постараемся коротенько, как обычно:
Начнем с простого — Тест-полоски
Возможно, это никого не удивит, но их огромное количество для выявления самых разных заболеваний, вплоть до сердечно-сосудистых, онкологических, офтальмологических, ЗППП и т. п.
Все такие полоски имеют соответствующие медицинские сертификаты, обладают клинической точностью и нередко используются врачами скорой помощи для экстренного понимания, что же вообще происходит с пациентом в момент вызова. Так что вопроса доверия как такового поднимать не стоит.
Наверное, собирать дома всю «коллекцию» смысла не имеет — по цене это будет сопоставимо с полным обследованием. Стоимость отдельных маркеров доходит до нескольких тысяч рублей за 1-2 шт. Но вот взять самые «общие» не повредит.
Среди них, например, те же полоски для общего анализа мочи. Вы можете прочитать наш недавний обзор на эту тему.
Что важно отметить, на наш взгляд. Тест-полоски — это диагностический инструмент, но в домашних условиях они не должны превращаться в руководство к действию. Они могут послужить для раннего выявления каких-либо проблем, но для дальнейшей диагностики и выводов все равно требуется обратиться к врачу!
Попробуем перечислить для начала то, что вообще реально выявить в домашних условиях
Анализ мочи
Существуют тест-полоски для анализа мочи. Они могут быть как для общего анализа, так и для выявления отдельных параметров: кислотность, белок, глюкоза и т. п. Простор огромен. Как нам кажется, имеет смысл рассматривать сразу общий анализ.
Инфекции
Здесь мы подразумеваем тесты, которые можно провести в домашних условиях, на выявления различных инфекций. Есть, к примеру, тесты для определения Helicobacter pylori, тесты для выявления различных ЗППП от сифилиса до ВИЧ, тесты на туберкулез в домашних условиях, гепатита и других инфекционных заболеваний.
Онкологические тесты
Существуют тест для выполнения в домашних условиях, которые позволяют быстро определить скрытую кровь в кале или более частные, например, для выявления альфа-фетопротеина в крови, что может являться косвенным указателем на опухоль яичников; простатспецифического антигена (рак простаты); раково-эмбрионального антигена (опухоли легких, ЖКТ).
Сердечно-сосудистая система
Такие тесты в частности могут помочь определить случившийся инфаркт в пределах 2-4 часов после первых симптомов. Существуют тесты для определения кардиального тропонина, определения креатинкиназы-МВ, миоглобина.
Офтальмологические
Офтальмологические тест-полоски делятся как бы на два типа: один из них не диагностический: позволяет просто понять, насколько корректно установлены линзы. Также существуют тест-полоски для выявления травм эпителия роговицы (напр., Rose Bengal) или для диагностики синдрома сухого глаза.
Отдельно пару слов скажем, что есть тест-полоски на определение наркотиков и алкоголя.
Материалы для исследований
В качестве образцов для анализа чаще всего используются:
- Кровь
- Моча
- Кал
- Слюна
- Назальный секрет
Что из тест-полосок можно (нужно) иметь в домашней аптечке
Тест-полоски для общего анализа мочи. Не критично, какие именно, можно и те, о которых мы писали.
Тест на туберкулез. Материал для исследования — кровь из пальца. Позволяет на начальном этапе при подозрительных симптомах выявить антитела.
Тест на стрептококк. Материал для исследования — мазок из горла. Стрептококк провоцирует не самые лучшие заболевания, такие, как ангину, скарлатину, тонзиллофарингит, при которых нужна срочная терапия! В случае положительного результата — к врачу, отрицательный результат поможет избежать ненужных антибиотиков. Делается такой тест немного замысловато: нужно взять мазок, затем поместить палочку в емкость с реагентом, а затем в эту же емкость контрольную тест-полоску.
Тест на вирус гриппа A и B. Хоть и говорят, что вирусы меняются год к году, что мешает в частности превентивным мерам, все-таки что-то подобное дома иметь можно. В качестве образца материала — мазок из носа.
Хеликобактер пилори. Противная бактерия, сопутствующая гастриту и язве. С учетом того, как мы, порою, питаемся, такой тест дома нужен. Материал для исследования — кровь из пальца.
Скрытая кровь. Обнаружение положительного результата может свидетельствовать об опухолях, но, разумеется, надо помнить, что диагоностическая тест-полоска не ставит диагноз, а только выявляет кровь. Вполне возможно, что все плохо, но не настолько, скажем, есть трещина, геморрой и т. п. Материал для забора — кал.
Кардио-полоски. Тест на тропонин поможет выявить тревожное заболевание, а также отделить похожие симптомы, которые могут возникнуть при межреберной невралгии. Материал — кровь из пальца.
Тест-полоски на Гепатит. Такие полоски, наверное, не следует держать дома постоянно, но при определенной симптоматике воспользоваться ими можно. К показаниям могут относиться желтизна кожи, потемнение мочи, боль в суставах, высокая температура.
Тест-полоски на половые инфекции. Тут также — по мере необходимости. Но это деликатный способ сделать первичное заключение.
Кровь на сахар
Глюкометр должен быть в каждом доме! Это не очень внушительная трата: вместе с тест-полосками обойдется в пределах трех тысяч. Тут никому ничего советовать не будем, но из последнего, на что можно обратить внимание.
Недавно вышел Bluetooth-глюкометр Контур Плюс.
Интересен не столько синхронизацией, сколько некоторыми возможностями. Во-первых, тут есть наш любимый «светофор». То есть на цифры можно особо не смотреть: увидел, что зелененьким загорелось — значит нормально.
Во-вторых, у полосок под этот глюкометр есть функция «второй шанс». Иногда полезно: в пределах минуты на ту же полоску можно добавить кровь. Измерять кровь можно натощак и через пару часов после еды. Для самоконтроля достаточно пары-тройки дней.
Но это глюкометр все-таки. Для самоконтроля логичнее использовать CGM-системы. С 2019 года в Россию официально поставляется эбботовский Фристайл Либре. Что это такое: это датчик и сканер.
Датчик крепится к плечу на две недели, сканер считывает данные.
Пишет такой датчик непрерывно! На сканере отображаются результаты в конкретный момент, но вся история сохраняется, и ее можно просмотреть за период: важно только, чтобы данные не пропали, не реже, чем раз в 8 часов прикладывать сканер (память ограничена). Стоимость комплекта обойдется дешевле, чем тащить от серовозов — 4490 + 4490. За две недели все будет прекрасно понятно и наглядно.
Пару примеров из приложения для ПК
Анализирует Либре уровень глюкозы в межклеточной жидкости, то есть с небольшим запозданием, но для самоконтроля это не критично. Основная проблема с Эбботом — покупка. Чтобы купить Либру, нужно сперва лично приехать в авторизированный сервисный центр, зарегистрироваться там. Продают почтой РФ. В целом — доставка быстрая по МСК/МО. Попросить у друзей вряд ли получится, потому что больше, чем 3 в одни руки за период — не продают.
Кстати, у компании Abbot есть одно (во всяком случае нам других в РФ не встречалось) уникальное преимущество — они делают тест-полоски для определения кетонов в крови для глюкометров. Кетоны можно найти и в моче, есть специальные полоски, например, Кетоглюк, но проблема в том, что если кетоны начнут выходить с мочой, то значит в крови их уже приличное количество! Поймать их в крови на раннем этапе предлагает Abbot.
Их глюкометр называется Freestyle Optium. Для диабетиков — актуально. Продаются по 10 шт/уп, стоимость в среднем 1500 рублей.
Какие гаджеты купить для самоконтроля
Это наша любимая тема, конечно, поэтому просим вас набраться терпения. Во-первых, хотелось бы, чтобы не создалось впечатление, что гаджеты — альтернатива полоскам или наоборот.
Во-вторых, оговоримся, что в категории «медгаджетов» есть диагностические устройства, данные с которых прочитать может только специалист — то есть для самоконтроля они не шибко подходят. Например аппарат УЗИ (привет, из 2014 года).
Также мы не будем говорить о многочисленных пульсометрах, которые давно «перекочевали» в категорию спортивных устройств, хотя за ЧСС с их помощью следить можно и нужно.
ЭКГ
Портативных аппаратов великое множество.
Вы можете взглянуть на нашу подборку, посвященную этой теме.
На Хабре хорошо известен прибор ЭКГ-донгл. Данный гаджет не имеет регистрационного удостоверения, но его точность соответствует точности клинических ЭКГ-аппаратов.
Девайс существует в двух видах:
- ЭКГ-донгл
- ЭКГ-донгл Full
Разница в количестве электродов. Последняя версия — полная — позволяет сделать полноценную ЭКГ в домашних условиях. В «усеченной» версии можно выявить нарушения ритма и проводимости сердца.
Для расшифровки предлагается воспользоваться платным сервисом, однако базовые данные в автоматическом режиме можно получить и самостоятельно. Это будет что-то вроде экспресс-диагностики по нескольким параметрам.
Вы можете прочитать наш обзор малой версии ЭКГ-флешки.
Регистрационным удостоверением обладает медицинский девайс КардиРУ. Здесь вы также получаете ЭКГ с отведениями руки-ноги с краткой расшифровкой: краткое заключение с основными показателями приходит пользователю устройства в виде SMS сообщения через одну — две минуты после регистрации исследования.
Ritmer
Устройство для контроля за сердечной активностью в интервале до 5 минут. Гаджет либо по расписанию, либо по принуждению записывает пульс в покое, чтобы предоставить аналитику по шести параметрам.
Крепится к груди, и по сути своей является чем-то вроде эпизодического пульсометра, который выявляет уровень стресса, запас сил, скорость восстановления. Внутри приложения собственная условная шкала-светофор.
Обзор на хабре: Пульсометр для Путина, или что такое Ritmer.
Тонометры
Тонометр, наверное, есть в каждом доме, и это правильно. Для контроля показаний в динамике может не хватать встроенной памяти устройства, поэтому некоторые присматриваются у «умным тонометрам».
Medisana
Тонометры Medisana — сертифицированные медицинские изделия. Смарт-тонометры у них есть, как на плечо, так и на запястье. При выборе тонометра надо учитывать возраст пользователя. Обычно не рекомендуется использовать тонометры на запястье людям старшего возраста.
Краткий обзор смарт-тонометров Medisana.
Приложение у них, конечно, немного замысловатое и не самое интуитивное.
Из простых и недорогих тонометров — можно рассмотреть вариант тонометра на плечо Medisana MTS. Для удобства он оборудован цветовой шкалой.
Qardio Arm — еще один умный тонометр. Среди функций приложения в том числе отправка данных лечащему врачу. Доступна синхронизация с Apple Watch.
В финале скажем несколько слов про профессиональный тонометр Omron, рассчитанный больше для клиник. Здесь несколько режимов измерений, возможность ручной настройки, функция сокрытия данных от пациента. Такое тонометр прошел клинические испытания. Стоит свыше 50 тысяч рублей.
По итогу:
- Тонометр должен быть в каждом доме
- Для пожилых людей нужно покупать тонометр на плечо
- Логично пользоваться цифровыми тонометрами с полной автоматикой — это будет исключать человеческую погрешность
- Если нужно хранить данные за длительный период, то можно рассмотреть «смарт-тонометр», который бы работал в паре с приложением
Контроль за весом
Избыточный или недостаточный вес в равной степени могут являться предпосылкой к чему-то нездоровому. Скажем, по резкому похудению можно опознать диабет 1 типа. Спутниками ожирения могут быть и эндокринные заболевания, и заболевания сердца, поэтому контролировать вес — правильно.
Подборка: Лучшие умные весы по мнению Wareable.
Последнее время популярность набирают так называемые «весы-анализаторы», в основе работы которых принцип биоимпеданса, который кроме веса позволяет определять коридор значений и других параметров, например, уровнь жира, мышечной массы и т. п. Чаще всего такие данные совпадают с клиническим биоимпедансом, так что делать такое можно и дома.
Сравнение весов дома с аппаратом МЕДАСС.
Безусловно, со стопроцентной точностью ни один бытовой прибор не работает. У весов, например, в основе рассчетных параметров все равно так или иначе будут вес (который они определяют) и рост, который задаете вы. Биоимпеданс лишь слегка уточняет эти данные для полной картины. Но детальные исследования не всегда нужны, не везде делаются, не всегда стоят доступных денег. Одним из таких анализов является рентген тела.
Сравнение DEXA и умных весов.
В общем, нужны ли вам именно весы-анализаторы, или в вашем индивидуальном случае можно обойтись обычными — это другой вопрос, но весы — попадают в «домашнюю аптечку».
Инфракрасные термометры
В этой категории устройств также встречаются умные, которые синхронизируются со смартфоном, и обычные. Современные цифровые термометры так или иначе обладают встроенной памятью на некоторое количество измерений, поэтому хранить данные в смартфоне дополнительно — надо ли?
Основная претензия, которую предъявляют к таким девайсам, мол, они не очень точные, а данные не совпадают со ртутными градусниками. Вопрос спорный, мы на него однажды отвечали:
Пару слов в защиту инфракрасных градусников.
При правильном использовании никаких проблем с измерениями и их точностью не возникает. Прелесть же таких термометров в скорости измерения и комфортном его проведении, которое возможно провести незаметным способом. Поэтому инфракрасные термометры вызывают неподдельный интерес у молодых родителей.
Из наиболее качественных моделей и удобных мы бы выделили Medisana FTN.
Из наиболее простых и доступных — модели B.Well.
Обзор, посвященный этим термометрам есть на Хабре.
Анализ сна
Это последнее, о чем мы хотели бы сказать в данной заметке. На наш взгляд, дело в том, что во сне человек плохо сам себя контролирует, но определенные риски во сне есть. Например, один из самых распространенных «подводных камней» — синдром апноэ во сне.
За все время работы из относительно точных, надежных девайсов, которые бы давали объективную информацию, попадался один (точнее два — был еще Beddit, точнее три — мы ждали Nokia Sleep, но они как-то теперь никак) — RestOn Sleepace.
Кроме привычных уже фаз глубокого/быстрого сна здесь есть трекинг дыхания и пульса, что и выделяет его в своей категории гаджетов для анализа сна. Сам по себе девайс при этом никак не мешает спящему, его не нужно крепить на руку — это гибкая лента с интегрированными в нее электродами, которая помещается под простынь.
Подробный обзор трекера RestOn на Хабре.
Аналогов на текущий момент у него немного, информация достаточно корректна и позволяет оценить состояние здоровья во время сна по двум важным метрикам: частота пульса и дыхания.
Небольшой итог
Самоконтроль — это целая культура, которая не очень-то, откровенно говоря, распространена в нашей полосе. Человек обычно обращается к врачу, когда болит да колет, и редко изучает свое здоровье на этапе «до».
Насколько это важно? — Нам кажется, что очень. Другое дело, что стоимость отдельных девайсов достаточно высока, и реально не каждый может это себе позволить, но, например, стоимость пульсометров сейчас — от 1 000 рублей, купить ЭКГ-флешку можно за 3500, тест-полоски — от 100 рублей, в пределах 2-3-4 тысяч тонометр и т. п.
Иными словами обустроить «домашнюю лабораторию» можно в пределах 10 тысяч рублей. Безусловно, чаще всего никакого количественного результата такие устройства не дают: цифры, которые можно увидеть — всегда, что называется «в пределах».
Грубо говоря, если у вас утром уровень сахара 3,9 или 5,5, то для вас это в равной степени нормально и не должно внушать беспокойства. Тест-полоски — аналогично. Они действуют по принципу «обнаружено-не обнаружено», а каждое серьезное подозрение придется перепроверять в медицинском кабинете.
Единственная неоценимая польза — возможность сильно заранее что-либо заподозрить, еще до реальных болезненных симптомов, что позволит получше и подольше прожить!
На этом пока все,
берегите себя!
Источник