Похудение по анализу крови новосибирск
Быть стройным и здоровым сегодня в тренде, поэтому поклонников спорта и правильного питания становится всё больше. К сожалению, кто-то довольно быстро добивается плоского живота, а у кого-то даже год упорных тренировок не дает желаемого результата. Многие подумают, что это связано с ленью или недостатком упорства, но на самом деле причина в наших различиях на генетическом уровне. Никто лучше генов не расскажет о том, какая физическая нагрузка и диета позволят добиться наилучших результатов.
Анализ сдается один раз, так как генотип не меняется на протяжении жизни.
В Центре новых медицинских технологий разработали 10 генетических тестов, которые помогут не только подобрать оптимальную диету и физическую нагрузку, но и узнать, как влияет кофе, соль, алкоголь и канцерогены на организм, а также сколько и каких витаминов нужно принимать, чтобы отлично себя чувствовать. Сотрудники Центра провели собственные научные исследования, чтобы выбрать оптимальное число генетических маркеров для каждого теста.
Кому подходят эти программы?
- Тем, кто хочет раз и навсегда похудеть и поддерживать себя в оптимальном весе.
- Родителям, которые хотят подобрать наилучшее питание для своего ребенка.
- Тем, кто занимается спортом и хочет подобрать такой вид физической активности, где сможет добиться лучших результатов.
- Всем, кто хочет оставаться молодым и энергичным как можно дольше.
Сдав кровь, вы получите персональный многостраничный отчет с пояснениями результатов и рекомендациями по питанию и образу жизни.
Преимущества тестирования:
- Вы сдаете анализ всего раз в жизни, т.к. генотип не изменяется.
- Тест поможет вам постройнеть и прийти к той форме, о которой мечтали всю жизнь.
- Соблюдение индивидуально подобранных рекомендаций поможет вам почувствовать себя лучше.
- Тест даст возможность уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний, так как вы будете знать о том, какие продукты на вас отрицательно влияют.
Диетологи принимают по субботам на Пирогова 25/4, у вас есть возможность задать все интересующие вопросы и совместно с врачом подобрать оптимальный тест. Поскольку сдать кровь на генетическую панель не обязательно натощак, после консультации вы можете сразу сдать анализ заборном пункте на Пирогова с 8:00 до 20:00. Повторный прием будет платным.
Нутригенетика (нутригеномика) — это метод подбора персональной диеты для снижения веса и/или сохранения здоровья на основе анализа индивидуального генотипа.
Вы сдаете кровь (в любом заборном пункте ЦНМТ) и через 21 рабочий день получаете интерпретацию в виде персонального многостраничного отчета с пояснениями результатов и рекомендациями по питанию и образу жизни. Количество страниц варьирует в зависимости от количества генов.
На основании тестов по нутригенетике врач-генетик (Наталья Викторовна Кох) делает заключения по «оцениваемым параметрам», которые перечислены по каждому набору в приложенном файле. Далее можно самостоятельно пользоваться заключением или обратиться к диетологу (Елене Михайловне Зеленской или Ирине Сергеевне Татарниковой) для подбора персональной диеты с учетом генетики и текущего состояния. Также можно получить разъяснения по готовому заключению у генетика Кох Н.В. – устно (оставив заявку на обратный звонок) или по электронной почте (med@cnmt.ru).
Если вы не можете определиться с выбором нутригенетической панели, есть возможность предварительно записаться на бесплатную консультацию по подбору теста к диетологу Зеленской Е.М. или Татарниковой И.С.
Для похудения оптимален «Индивидуальный генетический фитнес-тест (14 генов)». Он включает и выбор диеты, и эффективность снижения веса при физических нагрузках (и выбор этих нагрузок).
Виды тестов
Генетические особенности вашего пищевого поведения (12 генов)
Основные оцениваемые параметры
- Склонность к позднему появлению чувства насыщения и перееданию (необходимость особого контроля объема размера порции).
- Раннее возникновение чувства голода и склонность к перекусам (рекомендуемая кратность приема пищи в течение дня).
- Склонность к употреблению пищи без чувства голода, психогенное переедание («заедание стресса»).
- Склонность к употреблению десертов (продуктов с высоким гликемическим индексом).
- Склонность к повышенному потреблению жиров (вкусовая чувствительность жиров).
Оптимальный тип вашей диеты (10 генов)
Основные оцениваемые параметры
- Разгрузочные дни или равномерный тип питания.
- Склонность к перееданию.
- Выбор оптимального типа диеты для снижения веса (степень ограничения жиров и углеводов для снижения веса): низкожировая, низкоуглеводная средиземноморская, белковая.
- Риск гипертриглицеридемии и риск гиперхолестеринемии (обусловленной генотипом АРОЕ).
- Необходимость ограничения продуктов с высоким гликемическим индексом для профилактики сахарного диабета 2 типа (генетически обусловленный риск сахарного диабета 2 типа).
Оптимальный тип вашей диеты + фитнес-тест (14 генов)
Основные оцениваемые параметры
- Выбор оптимального типа диеты для снижения веса (степень ограничения жиров и углеводов для снижения веса): низкожировая, низкоуглеводная средиземноморская, белковая.
- Необходимость ограничения продуктов с высоким гликемическим индексом для профилактики сахарного диабета 2 типа (генетически обусловленный риск сахарного диабета 2 типа)
- Разгрузочные дни или равномерный тип питания.
- Склонность к перееданию.
- Риск гипертриглицеридемии и риск гиперхолестеринемии (обусловленной генотипом АРОЕ).
- Насколько для вас необходима физическая активность (склонность к набору веса при низкой физической активности).
- Что эффективнее для снижения веса в вашем случае: ограничение потребления калорий или повышение расходования калорий (диета или спорт)?
- Достаточно ли умеренных физических нагрузок для снижения веса?
- Необходимость высокоинтенсивных тренировок для снижения веса.
Индивидуальная безопасность употребления кофе (2 гена)
Основные оцениваемые параметры
- Как долго длится эффект воздействия кофеина на Ваш организм.
- Насколько Вам необходимо ограничивать кофе, для снижения риска сердечнососудистых заболеваний.
- Безопасность употребления кофе в совместно с некоторыми видами лекарственных средств (необходимость ограничивать кофе в период приема трициклических антидепрессантов, тамоксифена, парацетомола, пропранолола, эстрадиола (в составе КОК), ципрофлоксоцина и другие фторхинолонов (антибиотики).
Ваша индивидуальная потребность в витаминах (20 генов)
Основные оцениваемые параметры
- потребность в вит. A
- потребность в вит. В2
- потребность в вит. В6
- потребность в фолиевой кислоте (В9)
- потребность в вит. В12
- потребность в вит. С
- потребность в вит. D
- потребность в вит. Е
- потребность в холине и бетаине
- риск гипергомоцистеинемии и связанной с ней сердечно-сосудистой патологии.
Ваша безопасность употребления алкоголя (5 генов)
Основные оцениваемые параметры
- Выраженность токсической реакции (скорость метаболизма алкоголя)
- Склонность к алкогольной зависимости
Ваша безопасность употребления соли (4 гена)
Основные оцениваемые параметры
- Индивидуальная необходимость в ограничении соли
- Риск соль-чувствительной артериальной гипертонии
Риск онкологических заболеваний при контакте с канцерогенами (15 генов)
Анализируются гены «мягкой» предрасположенности к онкологии, в отличии от «жесткой», у носителей анализируемых генетических вариантов есть значительная вероятность не иметь опухоли, особенно при ограничении контакта с провоцирующими веществами.
Основные оцениваемые параметры
- Жареное мясо и риск рака кишечника.
- Курение и риск онкологии.
- Пестициды и риск нейродегенеративных процессов.
- Антиоксидантная защита организма.
- Защита от ультрафиолета, безопасность посещения солярия, необходимость солнцезащитных кремов.
- Контакт с продуктами нефтехимии (степень влияния проф. вредности).
Расширенная нутригенетическая панель (79 генов)
Основные оцениваемые параметры
- Нейрогормональная регуляция пищевого поведения. Этот раздел помогает выявить некоторые склонности в употреблении пищи, предпочтения при выборе пищи, особенности вашего чувства голода.
- Выбор диет и физических нагрузок при необходимости снизить вес тела. Из этого раздела вы узнаете долю какого типа нутриентов (углеводы, жиры) вам было бы неплохо изменить в рационе, и узнаете какой тип физической нагрузки наиболее эффективен для снижения массы тела.
- Генетически обусловленные влияния компонентов пищи на ваше здоровье. Из этого раздела вы узнаете какие компоненты пищи при их избытке или недостатке, могут способствовать развитию у вас заболеваний, в первую очередь нарушению липидного и углеводного обмена в организме, тест поможет оценить необходимость коррекции в рационе соли, молока, глютенсодержащих продуктов, кофе, или коррекции поступления в организм железа, если у Вас присутствуют генетические варианты, изменяющие обычный метаболизм этих компонентов пищи и продуктов.
- Система обезвреживания ксенобиотиков и канцерогенов в организме. Этот раздел подскажет, каких факторов воздействия среды при ваших вариантах генов вам следует избегать для снижения риска онкологических заболеваний и токсических реакций.
«Нутригенетика: оптимизация веса» (9 генов)
Основные оцениваемые параметры.
- Выбор наиболее эффективной диеты для снижения веса (низкожировая, низкоуглеводная, белковая, средиземноморская).
- Оценка эффективности физических нагрузок для снижения веса и индивидуальные рекомендации по ним.
- Оценка склонности к перееданию (к запаздыванию возникновения ощущения насыщения), необходимости разгрузочных дней.
- Оценка необходимости ограничивать поваренную соль и кофе.
Задавайте вопросы в специальном разделе или присылайте их на почту med@cnmt.ru, мы обязательно вам ответим!
Записывайтесь на прием по телефону 8 (383) 363-01-83 или через заявку на сайте.
Источник
Проблема избыточного веса — одна из самых актуальных в современной диетологии. Несмотря на изобилие разнообразных диет и нынешнюю популярность спорта, многим людям и сегодня довольно сложно поддерживать оптимальную форму, не допуская избыточной массы тела. Увы, при одинаковых условиях питания, уровне потребления калорий и интенсивности физических нагрузок одни люди быстро теряют лишние килограммы, а другие не только не снижают вес, но и могут даже набирать его. Чем это объяснить?
Причина такого досадного феномена кроется в том, что на индекс массы тела и скорость похудения влияют не только система питания и уровень физической активности, но и, в огромной мере, генетическая предрасположенность человека. От его генотипа зависят уровень метаболизма, активность обмена веществ, особенности пищеварения и усваивания отдельных питательных элементов. Генотип человека оказывает колоссальное влияние на скорость набора массы тела и ее потери, на то, как живо организм будет откликаться на спортивные нагрузки, и от какой системы питания наиболее эффективно будет уменьшаться вес.
С учетом этих фактов на сегодняшний день создана и активно используется принципиально новая система диагностики в диетологии — нутригенетический тест, позволяющий подбирать персональную стратегию питания и физических нагрузок с целью поддержания оптимального веса.
В МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» вы сможете составить индивидуальную программу коррекции веса с помощью уникального нутригенетического ДНК-теста. Его результаты позволяют выяснить, какая диета окажется для вас наиболее эффективной — низкожировая, низкоуглеводная или сбалансированная, а также, какой уровень спортивных нагрузок вам необходим — обычный или повышенный.
Суть методики
Диагностика осуществляется путем анализа крови, в результате которого определяются модификации 4-х генов:
FABP2 — ген переносчика жирных кислот
Полиморфизм этого гена регулирует активность всасывания жирных кислот в тонком кишечнике. От этого зависит корреляция набора или потери массы тела с количеством жиров в пищевом рационе. Люди с модификацией гена Thr усваивают липиды более интенсивно, и поэтому склонны набирать вес тем сильнее, чем выше уровень содержания в рационе жиров. По этой причине для них особенно важно придерживаться низкожировой диеты — именно она позволит избавиться от лишних килограммов наиболее легко и быстро.
PPARG2 — ген активатора пролиферации пероксисом
Этот белок в большом количестве содержится в жировых клетках и участвует в их формировании. Именно он играет ключевую роль в метаболизме липидов и определяет уровень его активности. От модификации этого гена зависит чувствительность человека к низкожировой диете, а также его генетическая предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом 2 типа.
ADRB2(2) — ген адренорецептора beta-2
Этот белок отвечает за активность мобилизации липидов из клеток под влиянием гормонов (адреналина, норадреналина и дофамина). Модификации этого гена Glu и Gly — показатели наследственной предрасположенности к ожирению. Люди с генотипами Glу/Gly и Gly/Arg склонны набирать избыточный вес, уже начиная с подросткового возраста.
Генотип Glu — маркер склонности к быстрому набору веса при высоком потреблении углеводов и одновременно высокой способности метаболизировать жиры. Для таких людей максимальный эффект при похудении окажет соблюдение низкоуглеводной диеты.
ADRB3 — ген адренорецептора beta-3
Как и предыдущий ген, ADRB3 отвечает за влияние физических нагрузок на скорость расщепления жиров. В зависимости от его модификации организм быстрее теряет лишний вес при длительных кардиотренировках или высокоинтенсивных силовых нагрузках.
Нутригенетический тест — самый эффективный метод диагностики в современной диетологии. Его применение позволяет составить индивидуальную программу коррекции веса, подобрать эффективную стратегию питания и спортивных нагрузок с достижением максимального результата, составить персональную диету, наиболее эффективно отвечающую физиологическим потребностям и генетическим особенностям организма.
В МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» вы сможете пройти прогрессивную нутригенетическую диагностику с помощью ДНК-теста и получить развернутую высококвалифицированную консультацию опытного врача-диетолога. Наши специалисты работают по уникальным авторским методикам и используют в своей практике передовые достижения современной диетологии, добиваясь блестящих клинических результатов.
Мы поможем вам обрести красоту и стройность!
МЦ «АЛЬФА ТЕХНОЛОГИИ» ждет вас!
Обмен веществ, коррекция веса (PPARG2, ADRB2(2), ADRB3, FABP2) (+рекомендации по питанию и занятиям спортом) 14 р.д.
4490 руб
Показать все
Источник
Идея создать подобную индивидуальную программу питания впервые зародилась в Америке в 1936 году. Но лишь 30 лет спустя эти диеты обрели популярность в США, Европе и России. Садятся на них знаменитости и состоятельные люди, так как исследование крови – довольно дорогостоящая процедура.
Красный и зеленый
Автор одной из российских методик утверждает, что он составляет диету на основе реакции крови клиента на различные продукты: для этого к образцу крови пациента добавляют 130 экстрактов пищевых продуктов, особым образом переработанных. На каждый кровь реагирует индивидуально. Изучив скорость оседания эритроцитов, специалист определяет, какие продукты пациенту есть можно, а какие вызывают скрытую аллергическую реакцию, поэтому к ним нельзя даже притрагиваться. Такие продукты автор методики называет продуктами-антагонистами. Вместо того чтобы бороться с раком, сахарным диабетом, пиелонефритом или избыточным весом, кровь борется именно с этими антагонистами, утверждает популярный диетолог. Но, исключив продукты-антагонисты из рациона, пациент дает возможность организму бросить все силы на войну с этими болезнями.
Клиент, сдавший кровь в клинике, получает на руки два списка – красный (продукты-вредители) и зеленый (полезные продукты). Последние подразделяются на шесть типов, продукты из которых нельзя ни в коем случае смешивать.
Анализы нужно периодически сдавать вновь, списки продуктов корректируются в зависимости от скорости оседания эритроцитов. Диета по такой методике, по словам ее автора, должна принести избавление от диатеза, аллергии, нейродермита, дерматита, бронхиальной астмы, красной волчанки. По теории этого доктора, исключив вредоносные продукты из своего рациона, клиент прежде всего оздоравливается. А похудение – лишь сопутствующий эффект оздоровления.
Ротация еды
Другая медицинская фирма разработала диету на основе изучения специфического свечения клеток крови – нейтрофилов (хемолюминесцентный метод) при добавлении экстрактов различных пищевых продуктов. Здесь диета рассчитана на 6 недель. В течение этого времени нужно соблюдать принцип ротации разрешенных продуктов. Иными словами, если вы сегодня съели кусок говядины, то в следующий раз можете это сделать только через 4 дня.
Методика в третьей фирме основана на определении так называемых аллерген-специфических антител. В образец крови добавляется экстракт продукта, а затем по количеству образующихся антител специалист определяет, вызывает ли данный продукт скрытую пищевую аллергию. Такая индивидуальная диета, по словам ее авторов, помогает пациентам избавиться не только от лишнего веса, но и от остеохондроза, радикулита, язвы желудка, гастрита, колита, почечнокаменной болезни.
Минусы
Врачи-гематологи скептически относятся к методике проверки крови на антитела к тому или иному продукту. Из наличия антител совсем не следует, что эта еда для вас вредна или полезна. Скорость оседания эритроцитов не имеет никакого отношения к аллергическим реакциям. По ней можно судить, есть в организме воспаление или нет.
В научности диеты по анализу крови заставляет сомневаться и такой факт: журналисты проводили эксперимент – дважды сдавали кровь в одной и той же фирме и получали совершенно разные списки запрещенных и разрешенных продуктов.
Плюсы
Эффект диеты – люди, выполняющие эти рекомендации, действительно худеют – специалисты склонны объяснять тем, что рекомендуемый клиентам рацион, как правило, содержит мало углеводов и много клетчатки. Конечно, редкому человеку хватит силы воли самостоятельно отказаться от весьма внушительного списка продуктов, запрещенных после анализа крови. Но привлекательность этих новых методик в том, что они подкрепляются психологической подготовкой пациента. С каждым из сдавших кровь подолгу беседует доктор-консультант, который убеждает клиента придерживаться рационального меню.
К тому же авторы этих методик не только хорошие психологи, но и способные маркетологи. Еще Зигмунд Фрейд считал, что пациент обязательно должен платить за лечение немалые деньги, иначе у него не будет стимула выполнять врачебные указания. Действует еще один подстегивающий момент: по этой методике худеют избранные, элита, приятно ощущать себя в их числе. Хотя, честно говоря, совсем необязательно худеть вместе со своим кошельком.
Наш словарь
Аз, буки и веди сложной науки похудеть
Целлюлит – особое состояние подкожной жировой клетчатки, придающее рельефу бедер и ягодиц вид апельсиновой корки. Встречается у 80% женщин, не связан ни с определенным возрастом, ни с лишним весом, а объясняется избытком эстрогенов. Поскольку у женщин гормональные изменения происходят ежемесячно, целлюлит, даже если с ним успешно бороться, всегда будет возвращаться. «Апельсиновая корка» провоцируется приемом противозачаточных средств, нерациональным питанием и гиподинамией. Избавиться от целлюлитных «подушек» непросто. Диеты мало помогают в борьбе с ними – организм относится к жирам, накопленным на бедрах и в ягодицах, как к неприкосновенному запасу и сжигает их в последнюю очередь. Наибольший эффект дают салонные процедуры – миостимуляция, эндермология, лимфодренаж, микротоки, ультразвук и специальный массаж. И, конечно, занятия фитнесом.
Чайная диета. Широко рекламируемые чаи для похудения, как правило, содержат мочегонные, желчегонные или послабляющие вещества. При определенных недугах они полезны, если прописывает их врач; а вот от ожирения чай вас не избавит. Другое дело, если с помощью чая устроить себе разгрузочные дни. Отлично подойдет для этого зеленый, поскольку он богат белками и дает ощущение сытости.
Шоколад – калорийный продукт, ведь его основной ингредиент – какао-масло. Но удар по талии шоколад нанесет не серьезнее, чем сыр или мясо. Беда в другом: шоколад частенько используют как антидепрессант. Жалея себя, несчастную, «подсластишь» тяжелую ситуацию в семье и на работе – и не заметишь, как съешь шоколада больше положенного. Если следите за весом, то, выбирая шоколадку, обращайте внимание на состав и пропорции продуктов: чем меньше сахара и молока – тем меньше и калорий. Идеальный вариант для тех, кто бережет фигуру, – горький черный шоколад с содержанием какао 70% и больше.
Личное мнение
Ольга Шелест:
– Я перепробовала много диет. И на личном опыте убедилась, что это крайне вредно и безрезультатно. Как только перестаешь соблюдать диету, организм начинает восстанавливаться и вес возвращается. Вместо того чтобы сидеть на строгой диете, нужно просто пересмотреть свой рацион. Исключить жареные продукты, сладости. Про себя могу сказать, что не ем продукты животного происхождения, прежде всего по этическим соображениям, но это еще и помогает мне поддерживать хорошую физическую форму.
Смотрите также:
- Вегетарианская диета: как очистить организм без вреда для здоровья →
- Самые популярные диеты: плюсы и минусы →
- Раздельное питание: «за» и «против» →
Источник