Может ли стресс повлиять на анализ крови на сахар
Стресс и волнение может вызывать изменения в работе организма.
После таких нагрузок повышается артериальное давление, формируется гастрит и прочие заболевания.
Подобное состояние может нарушать равновесие уровня глюкозы у здоровых и больных пациентов.
Влияние волнения на уровень гликемии
Сегодня доказана роль стресса в формировании аутоиммунных заболеваний. Но повышается ли сахар в крови от волнения? В напряженном состоянии организм выделяет стрессовые гормоны, которые воздействуют на уровень глюкозы.
В процессе углеводного обмена участвуют многие элементы системы организма. К ним относится симпатический отдел нервной системы (СОНС), поджелудочная, гипофиз, надпочечники, гипоталамус. Происходит регулирование углеводного обмена, в котором все органы получают оптимальный уровень энергии.
Скачки гормонов при стрессе
При стрессе вырабатываются надпочечниками соответствующие гормоны. Это адреналин, кортизол, норадреналин. Кортизол ускоряет выработку печенью глюкозы и замедляет ее захват тканями. При стрессовой нагрузке его количество значительно возрастает. Следовательно, под действием этого гормона уровень сахара также возрастает.
Кортизол в нормальном количестве помогает поддерживать давление в норме, способствует заживлению ран, регулирует иммунную систему. Продолжительное выделение его в избытке пагубно влияет на организм. Повышается сахар и давление, снижается мышечная масса, нарушается работа щитовидной железы.
Адреналин, в свою очередь, ускоряют расщепление гликогена, а норадреналин – жиров. При стрессе ускоряются все процессы формирование глюкозы в печени. Также ускоряется распад гликогена, увеличивается уровень инсулина. Под воздействием стресса свободные радикалы разрушают рецепторы гормона, и как следствие, возникают сбои обменных процессов.
Инсулин и адреналин – это гормоны с противоположным действием. Под влиянием первого глюкоза превращается в гликоген. Он, в свою очередь, накапливается в печени. Под воздействием второго гормона происходит расщепление гликогена и превращение его в глюкозу. Другими словами, адреналин нарушает работу инсулина.
Ключевым моментов в развитии инсулинозависимого диабета является гибель клеток панкреатических островков. Немаловажную роль играет наследственная предрасположенность. Одним из факторов развития заболевания является провоцирующее стрессовое событие.
При нервном перенапряжении угнетается выброс инсулина, по-другому начинает работать пищеварительная и половая системы. Происходит одновременно высвобождение из запасов глюкозы и угнетается секреция инсулина. Кстати, деятельность последнего происходит в минимальном режиме при психических нагрузках, голодании, физическом перенапряжении. Регулярное стрессовое состояние также формирует инсулинорезистентность.
Хронический стресс
Воздействие хронического стресса на диабетика
Более пагубное воздействие оказывает хронический стресс. Если волнительная ситуация носила кратковременный характер, то в организме происходит самовосстанавливающие процессы.
Такая реакция происходит у здорового человека. При наличии диабета или преддиабета сильное перенапряжение, а тем более затяжное, приводит к нежелательным реакциям.
Если в роду есть родственники с сахарным диабетом, то волнение и нервное перенапряжение представляет опасность.
Длительный стресс влияет не только на уровень гликемии. Также развиваются заболевания ЖКТ (язва, гастрит), стенокардия, артериальная гипертензия, ряд аутоиммунных заболеваний. Исследования ученых доказывают связь негативных эмоций на формирование опухолей.
При постоянном напряжении, чувстве тревоги и беспокойстве адреналин, норадреналин и кортизол находятся в повышенной концентрации. Они провоцируют работу глюкозы из запасов. Вырабатываемого поджелудочной инсулина не хватает на переработку сахара. Постепенно формируется ситуация, при которой очень часто присутствует повышенная концентрация глюкозы. Создаются риски развития СД 2 типа.
Стресс при сахарном диабете
Как выяснилось, при длительном тревожном и кризисном состоянии происходит рост уровня гликемии. Постепенно ресурсы поджелудочной железы начинают истощаться. В итоге сахарный диабет начинает прогрессировать.
Для поддержания оптимального уровня сахара играют роль не только гипогликемические средства. Назначается специальная диета и физические нагрузки. Больному также даются рекомендации относительно стрессовых ситуаций.
При переживаниях и волнении у пациента возникает трудности с компенсацией диабета. С учетом правильно подобранной терапии могут повышаться показатели, наблюдаться снижение эффективности медикаментов.
Особое внимание оказывает депрессия на течение заболевания у подростка. В этом возрасте скачки сахара могут проходить от малейших нестабильных ситуаций. Кроме того, купирование уровня гликемии при эмоциональном напряжении у подростков с диабетом проходит сложнее. Учитывается психоэмоциональное состояние во время переходного периода и полового созревания. В этой ситуации требуется особый подход. Для снятия напряжения может понадобиться помощь психолога.
Видео от доктора Малышевой:
Профилактика стрессовой гипергликемии
Полностью оградится от таких состояний невозможно. Но необходимо контролировать ситуацию для предотвращения развития заболевания или для контроля непредвиденных скачков сахара при диабете. Чтобы понимать, насколько стресс влияет на здоровье, пациенту с СД необходим наглядный пример.
После каждой неприятной или конфликтной ситуации стоит проводить замеры сахара с помощью глюкометра. Данные заносятся в специальный дневник. Далее необходимо сравнить степень напряжения и уровень глюкозы. Очень важно отследить как реагирует организм на ту или иную психологическую методику. Здесь для определения тоже нужно проводить замеры показателей и заносить в дневник.
Действенным способом нейтрализации стрессовых гормонов считаются физические нагрузки. Это объясняется тем, что кортизол и адреналин вырабатываются организмом именно для этих целей. Нагрузки необязательно должны быть изнурительными. Достаточно пеших прогулок умеренным шагом в течение 45 минут. За это время гормоны придут в норму.
Существуют также и другие подходы к снятию напряжения. Одной из тактик поведения является высвобождение эмоций. Пациенту с СД необходимо вести активный образ жизни, избегать пассивности и уныния. Практически все виды физических нагрузок снижают уровень глюкозы в крови и одновременно снижают напряжение, помогают побороть стресс.
Среди рекомендованных мероприятий:
- заниматься медитацией и йогой;
- посещать психолога, психотерапевта, психоневролога при долгом депрессивном состоянии;
- принимать медикаменты в зависимости от состояния психики – успокоительные, антипсихические, противотревожные препараты;
- подобрать расслабляющее хобби;
- проводить упражнения поочередного напряжения и расслабления разных групп мышц.
Из препаратов без рецепта можно приобрести успокоительные. Справиться с волнением помогут Седафитон, Новопасит, Персен, Глицин. Многие антипсихические и противотревожные препараты опускаются по рецепту. Они назначаются преимущественно врачами-психоневрологами.
Для снятия напряжения используются физиотерапевтические процедуры. Наиболее популярны импульсные токи, иглорефлексотерапия, циркулярный душ. Они помогают снизить выработку кортизола, адреналина, нордадреналина.
Важно не зацикливаться на проблеме и своих переживаниях. Если ситуацию невозможно изменить или избежать волнения, нужно переключить внимание на что-то позитивное или то, что вызывает приятные эмоции. Нужно также подбирать литературу и фильмы, которые не создают напряжения и волнения. Отказаться стоит от новостей и других криминальных телепередач. Свой досуг лучше проводить вместе с юмористическими шоу, комедиями и интересными книгами.
Примечание! Диабетик должен подготовить себя к непредсказуемым скачкам сахара при неизбежных эмоциональных нагрузках – экзаменах, публичных выступлениях, различных разбирательствах.
Волнение оказывает прямое влияние на уровень гликемии у пациентов с диабетом. При стрессовых ситуациях скачки сахара могут быть непредвиденными. Важно научиться контролировать свои эмоции, чтобы предотвратить стрессовую гипергликемию.
Источник
Сахарный диабет – сложное заболевание, которое может иметь множество причин проявления. Распространенным фактором, провоцирующим его развитие, выступает стресс. Так же подобный провокатор может оказывать непосредственное влияние на колебания уровня сахара в крови у диабетика.
Контроль над стрессом – основное условие успешного лечения заболевания. Для того что бы научиться контролировать воздействие подобного фактора нужно ознакомиться с его воздействием на организм пациента.
Как пережить стрессовую ситуацию.
Основные принципы действия стресса на организм человека
Сахар можно определить как один из питательных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Поскольку при сахарном диабете нарушается выработка инсулина, подобный «расходный элемент», которым является сахар, не транспортируется по клеткам, а остается в крови пациента.
Что происходит в организме человека.
Повышение концентрации сахара в крови на фоне стресса является гипергликемией. Если подобное состояние пациента сохраняется в течение продолжительного времени, возможно, развитие осложнений. В первую очередь страдают почки, сердце, нервные ткани и органы зрения.
Основным фактором развития сахарного диабета второго типа выступает генетическая предрасположенность. Для возникновения поражения 1 типа риск в этом случае не превышает 50%.
Как пережить стресс.
Внимание! У пациентов, имеющих наследственную предрасположенность к развитию данного поражения, факторы стресса повышают вероятность проявления опасного недуга.
То есть, стресс опасен как для здоровых пациентов, так и для лиц с диагнозом сахарный диабет. У здорового человека в стрессовых ситуациях повышается риск развития болезни, а у диабетиков повышается тяжесть ее течения.
Постоянные психоэмоциональные перегрузки могут стать причиной проявления сбоев в работе многих органов и систем:
- патологии, провоцирующие сбои в работе желез внутренней секреции;
- заболевания почек;
- сбои в работе сердца и сосудов;
- поражения нижних конечностей: варикоз, тромбофлебит;
- нарушения зрительной функции;
- сбои в работе иммунной системы.
Перечисленные поражения порой очень опасны для пациента. В некоторых случаях они могут быть необратимыми. Стоит помнить о том, что стресс – причина многих поражений, потому его контролю нужно уделять особенное внимание.
Видео в этой статье ознакомит читателей с основными опасностями психоэмоционального перенапряжения.
В каких случаях стресс может стать причиной СД?
Как развивается диабет на фоне стресса.
На фоне сильных эмоциональных нагрузок в организме человека активируется процесс продуцирования адреналина и кортизола. Подобные вещества и провоцируют повышение показателей сахара в крови.
Подобное действие связано с потребностью клеток в источниках энергии для преодоления эмоциональных нагрузок. Снижение показателей глюкозы обеспечивают реакции компенсации, течении которых у лиц. имеющих предрасположенность к диабету происходит неактивно.
Стресс негативным образом сказывается на работе всего организма, который в таких ситуациях испытывает нужду в мобилизации существующей энергии для обеспечения жизнедеятельности. Процесс продуцирования инсулина в здоровом организме при этом не нарушается, но вещество не обеспечивает снижение показателей сахара.
Нагрузки на клетки поджелудочной железы.
Важно! Регулярные эмоциональные перенапряжения приводят к буквальному истощению клеток поджелудочной железы. При наличии сопутствующих факторов, которыми в этом случае могут выступать даже вредные привычки возможно развитие диабета.
Внимание пациента стоит остановить на том, что продолжительный и краткосрочный стресс по-разному действуют на организм пациента. Кратковременное воздействие не так опасно – после нормализации состояния организм функционирует в привычном ритме. Длительные напряжения более опасны.
Долгие стрессы более опасны.
Специалисты в области психологии так же отмечают, что пациенты в состоянии стресса часто «ищут» взаимодействия со многими опасными факторами, усугубляющими течение диабета.
К перечню подобных влияний относят:
- прием спиртных напитков в ненормированных дозах;
- снижение общей физической активности – у пациента появляется пристрастие к спокойному отдыху;
- несоблюдение диеты, переедание;
- пациенты, страдающие сахарным диабетом, не контролируют течение недуга в этом случае.
В целом на фоне стресса диабет протекает сложнее.
Как бороться со стрессом и контролировать его?
Как настроить себя на позитивный лад.
Полностью искоренить риски эмоциональных потрясений в современной жизни – невозможно, но минимизировать риск проявления эмоциональных потрясений вполне реально. Методы снятия стресса просты, применять их в современной жизни может каждый человек.
Факт! Победить воздействие стресса поможет здоровый и активный образ жизни. Пациент должен научиться отпускать проблемы, а не накапливать.
Как бороться со стрессом современному человеку?Что нужно делатьОписаниеХарактеризующее фотоДышите правильно!Пациент садиться в удобное кресло или ложится на твердой поверхности, закрывает глаза, расслабляется и делает глубокий вдох через нос, затем проделывает выдох через рот. Проделывать манипуляцию стоит до полного снятия напряжения. Метод отличается простотой в применении и помогает справиться со сложными жизненными ситуациями.
Дыхательные приемы.
МедитацияМедитировать можно в одиночестве, включив предварительно располагающую музыку. Делать это можно и в тишине, прислушиваясь к собственному дыханию. такой метод отличается эффективностью и помогает повысить стрессоустойчивость.
Медитация.
Простые физические нагрузкиСпорт также поможет поднять настроение, стресс уходит вместе с движениями тела. На пользу пойдут любимые движения: гимнастика, растяжка. Не следует забывать о пользе йоги для организма человека.
Польза спорта.
МузыкаМаксимальную пользу может принести прослушивание спокойной, классической музыки или звуков природы.
Положительные мыслиОсновная проблема пациентов, регулярно сталкивающихся со стрессами в привычной жизни – неспособность к положительному мышлению. Любую жизненную неурядицу можно переиграть в свою пользу, если приложить к этому определенные усилия.
Положительное настроение.
Контрастный душКонтрастный душ – не просто закаливающая процедура, помогающая повысить иммунитет. Такой метод позволит расслабиться и найти решение в сложившейся ситуации, предварительно устранив волнение.
Контрастный душ.
СамоанализВажно проанализировать свое поведение в стрессовых ситуациях и выявить истинную причину волнения. Устранив фактор, провоцирующий дискомфорт получиться справиться со стрессом.
Хобби по душеБеспричинное волнение часто возникает у лиц, имеющих много свободного времени. Важно найти хобби по душе, это может быть вязание, рисование, танцы. На пользу пойдет любое занятие, приносящее удовлетворение от проделанной работы.
Стоит помнить о том, что лучше справляться с любыми негативными факторами помогут разнообразные формы активности. Ведущие психологи рекомендуют комбинировать несколько методик, например, медитация, активные виды спорта и рисование. В свободное от работы время помогут абстрагироваться от проблем спокойные музыкальные композиции, это может быть даже поп-музыка, если она по душе пациенту.
Диабет и стресс тесно сопряжены. Для того что бы минимизировать воздействие отрицательных факторов нужно обеспечить собственному организму полноценный отдых, в том числе и сон в ночное время.
Вопросы врачу
Юлия Николаева, 52 года, г. Саратов
Добрый день. Около двух недель назад мне сделали укол Дипроспана для устранения боли в ноге. В этот день показатель сахара в крови повысился до 13, при том, что диабета у меня нет, или я на это очень надеюсь. В первую неделю показатель колебался от 9 до 13 ммоль/л в зависимости от промежутка между приемами пищи. Спустя 2 недели отметки немного нормализовались, до еды – 4,2-4,6, но после еды опять скачек – 7-8 ммоль/л. У меня диагноз хронический панкреатит, но таких показателей я никогда не ощущала, после еды не меряла вообще, до приема пищи всегда все было хорошо. Неужели укол стал роковой точкой отсчета для сахарного диабета? Очень волнуюсь, что мне нужно делать?
Добрый день. Да, глюкортикоиды обладают способностью повышать показатели глюкозы в крови. После введения такой эффект может сохраняться в течении 3 недель, инструкция предупреждает о пролонгированном действии. Для собственного успокоения сдайте анализ на гликированный гемоглобин – показатель поможет выявить скрытый СД. помните также о том, что подобные скачки стали мощным психоэмоциональным фактором для вашего организма, уделите внимание стабилизации самочувствия.
Марина, 32 года, г. Кировск
Добрый день. Сдавала анализ на толерантность к глюкозе, а обратиться за расшифровкой к специалисту пока не могу. Показатель сахара утром натощак – 5,56, через 2 часа после приема смеси – 8,1. Гликированный гемоглобин – 5, 5. Скажите, это преддиабет?
Добрый день, Марина. Преддиабета по результатам анализов не видно. Заметно нарушение толерантности к глюкозе. Скажите, замеры через час после приема глюкозы не проводились? Откорректировать такое нарушение можно медикаментозно, но для назначения терапии обратитесь к врачу.
Татьяна, 26 лет, г. Ижевск
Добрый день, у меня есть сомнения в определенном вопросе, и я прошу помощи. Сейчас я на 20 неделе беременности, регулярно прохожу обследования, и сдаю кровь на сахар. Показатели – 5,4 – 6,1 натощак и более 7 после еды. Глюкометр в это время показывает 6,2.Врач говорит, что показатели плохие, и рекомендует инсулин, я в свою очередь сижу на диете, потому что боюсь гипогликемии. Нужен ли инсулин?
Добрый день, Татьяна. Показатели глюкометра, имея результаты анализов крови из вены принимать во внимание не следует. Сахар в крови на голодный желудок должен быть не более 5, 1 ммоль/л, а после еды не выше 7 ммоль/л.
В вашем случае диета не эффективна, нарушения присутствуют и инсулин необходим. Дозу следует подбирать в условиях стационара для того чтобы предотвратить развитие гипогликемии. Повышенный сахар опасен не только для Вас, но и для ребенка, цена отказа от инсулина может быть высока.
Читать далее…
Источник
Стресс возникает как реакция на события, такие как личные проблемы, потеря работы, переезд и многие другие. В стрессовом состоянии в организме происходят сложные биохимические процессы, а при длительном травмирующем переживании они способны влиять на здоровье человека. В мобилизации организма в момент стресса участвуют иммунная, пищеварительная, мочеполовая и другие функциональные системы организма. Самой активной в этом процессе является эндокринная система, именно под ее контролем находится так называемый гормон стресса. Обычно под ним подразумевают кортизол, но нельзя забывать и о других гормонах, вызывающих изменения под влиянием сильного переживания.
ul
Содержание
- 1. Стресс и повышение глюкозы
- 2. Действия при повышенном сахаре
- 3. Cписок препаратов и отзывы экспертов
- 4. Видеосюжет по теме
- 5. Читать комментарии
Повышается ли сахар в крови при волнении? Однозначно стрессовые ситуации оказывают негативное влияние не только на уровень глюкозы, но и на все системы, органы в целом. Нормальный показатель сахара у здорового человека находится в пределах 3,2-5,5,5 ммоль/л. Для получения достоверных результатов нужно обязательно придерживаться рекомендаций специалиста. Стоит понимать, что отклонения могут быть у всех, но незначительными. Если отмечается заметное увеличение, то необходимо предпринять соответствующие меры.
- Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…
Читать далее >>
Стресс и повышение глюкозы
При любых отклонениях от норм у пациента происходит активация защитных сил организма, чтобы пережить изменения. Необходимо помнить, что в любой стрессовой ситуации наблюдается снижение функции иммунной системы. Пациент становится уязвимым для любых инфекционных заболеваний, бактерий и вирусов.
Также во время стресса у пациента наблюдается нарушение метаболизма. В такой ситуации активируется симпатическая нервная система, и происходит снижение выработки инсулина. При этом запасы гликогена в организме быстро становятся свободным сахаром. Результат данного процесса – стабильно повышенные показатели глюкозы на фоне постоянной инсулиновой недостаточности.
Стрессовые ситуации «заставляют» клетки организма постоянно находиться в напряжении, поэтому вся энергия поступает сразу в сосуды и кровяной поток. При этом у пациента наблюдается пониженная чувствительность к собственному инсулину в организме. Если стресс будет диагностироваться на протяжении длительного времени, то это приведет в стойкой гипергликемии. Данное состояние характеризуется значительным повышением кортизола, который необходим организму для нормального функционирования, работоспособности. При избыточном его количестве могут наблюдаться негативные последствия и осложнения общего состояния. Также данный гормон при стрессах провоцирует переедание и тягу к сладкому, жирному.
Опасным повышением сахара при стрессовых ситуациях считается в случае с сахарным диабетом. Риск подстерегает уже тогда, когда эмоции утихли, так как обязательно должно наблюдаться выравнивание уровня глюкозы, но такое не происходит, так как у пациентов с диабетом отсутствует или снижена возможность борьбы с незначительным выбросом сахара в кровь.
В такой ситуации могут начаться такие отклонения, как:
- Нарушенная работоспособность сердечно-сосудистой системы.
- Нарушенная работоспособность почек и органов зрения.
- Активизация разнообразных заболеваний нижних конечностей.
- Повышенный риск возникновения инсульта.
У пациентов с сахарным диабетом также отмечается частичная или полная потеря памяти в результате стрессовых ситуаций. Поэтому таким больным рекомендуется научиться справлять с депрессиями и стрессами, вести здоровый образ жизни и принимать витаминные комплексы, которые содержат цинк.
Влияние стресса на уровень сахара в крови значительно, и это стоит обязательно учитывать. Если игнорировать постоянные стрессы, переживания и депрессии, то это может привести к негативным последствиям и значительному ухудшению самочувствия, которое потом будет тяжело стабилизировать.
Действия при повышенном сахаре
Если результат лабораторного исследования показывает положительный результат, не стоит паниковать. Можно для уверенности сдать кровь еще раз. Если результат подтвердится, то нужно установить причины повышения сахара. При увеличении показателей из-за стресса необходимо пересмотреть свой образ жизни, ведь многие специалисты придерживаются мнения, что заболевания возникают из-за нервного напряжения, в том числе и сахарный диабет.
В первую очередь пациенту рекомендуется перестать нервничать. Также стоит уделить внимание и питанию, так как от него многое зависит. Обязательно нужно пройти тщательное обследование и сдать анализ на гликированный гемоглобин.
Необходимо регулярно следить за состоянием веса, если он стал увеличиваться в результате депрессии, то пациенту могут порекомендовать седативные препараты для нормализации эмоционального состояния и диету.
По возможности нужно избавиться от стрессовых факторов, например:
- перестать общаться с некоторыми людьми;
- сменить работу;
- взять отпуск.
Также можно постоянно выполнять релаксирующие упражнения или найти иное подходящее хобби, которое будет отвлекать от проблем и повседневной суеты. Противостоять негативным мыслям и факторам нужно постоянно, но это не так просто. Иногда, чтобы улучшить свое состояние, нужно изменить свой взгляд на окружающий мир.
ul
Биохимические процессы стресса
Как происходит работа организма при стрессовых переживаниях? Врачи утверждают, что длительный травмирующий фактор вызывает различные физиологические изменения, эндокринные ткани наиболее восприимчивы к различным агрессорам. Рассмотрим цепочку биохимических изменений в организме.
- При первых признаках опасности в надпочечниках вырабатывается адреналин и норадреналин. Адреналин повышается при тревоге, шоковых состояниях, страхе. Поступив в кровь, он усиливает сердцебиение, расширяет зрачки, а также начинает работу по адаптации организма к стрессу. Но длительное его воздействие истощает защитные силы организма. Норадреналин выделяется при любых шоковых ситуациях, его действие связано с повышением артериального давления. Адреналин при стрессе считается гормоном страха, а норадреналин, наоборот, ярости. Без выработки этих гормонов организм остается незащищенным перед влиянием стрессовых ситуациях.
- Еще один гормон стресса – это кортизол. Его повышение происходит при экстремальных ситуациях или сильной физической нагрузке. В малых дозах кортизол не оказывает особого воздействия на работу организма, но длительное его накопление вызывает развитие депрессии, появляется тяга к жирной пище и сладким продуктам. Не зря кортизол связывают с набором веса.
- Нельзя исключать из биохимической цепочки важный гормон, который особенно влияет на женщин – это пролактин. В ситуации сильного стресса и депрессии пролактин усиленно выделяется, что приводит к нарушению обмена веществ.
Биохимические процессы вызывают определенные механизмы, которые адаптируют человека к опасности. При этом гормоны стресса способны повлиять на работу организма. Рассмотрим их воздействие более подробно. Как влияют пролактин и кортизол на здоровье?
ul
Кортизол
Кортизол необходим для корректной работы организма, он регулирует баланс сахара, метаболизм глюкозы и инсулина. Однако, при стрессовом воздействии, количество гормона в крови увеличивается и запускается критическое для состояния организма влияние гормона.
Что происходит, если кортизол превысил свою норму?
- Высокое кровяное давление.
- Снижение функции щитовидной железы.
- Гипергликемия.
- Хрупкость костей.
- Снижение иммунитета.
- Разрушение тканей.
Такое воздействие проявляется при хроническом стрессе, а соответственно длительном повышения гормона.
Еще одно отрицательное влияние гормона стресса – появление жировых отложений в области талии. Оно связано с появлением тяги к сладкой и жирной пище. Если стресс перешел в хроническую фазу, то получается замкнутый круг. Организму подаются сигналы, что ему нужно отложить жир для энергетического резерва. Часто, именно хронический стресс и высокий уровень кортизола мешают сбросить лишний вес.
Во избежание вышеописанных проблем нужно учиться справляться со стрессом. Кортизол снижается в спокойной обстановке, при отсутствии длительных переживаний. Хороший эмоциональный фон позволит поддерживать гормон на необходимом уровне.
Видео: фильм ВВС «Химия тела. Гормональный ад. Часть 1»
ul
Пролактин
Пролактин связан с функцией деторождения и дополнительно влияет на обмен веществ. Если пролактин в организме женщины повышен, то его избыток приводит к нарушению овуляции, отсутствию беременности, он может являться причиной мастопатии, аденомы и фиброза.
- Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
- К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…
Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>
Что является причиной повышения этого гормона? К самым основным источникам относится стрессовый фактор. Даже обычное волнение перед экзаменами вызывает кратковременное повышение такого гормона, как пролактин. Помимо стрессового влияния, к причинам увеличения относится:
- Прием определенного ряда лекарственных препаратов.
- Радиоактивное излучение.
- Операции на молочных железах.
- Хроническая недостаточность печени и почек.
- Эндокринные заболевания.
А если пролактин понижен? Пониженный уровень встречается в редких случаях. Если организм здоров, то повышение гормона связано с беременностью, эмоциональных и физических перегрузок. Чтобы узнать о повышении нормы, следует сдать анализ на его определение. После этого определяются причины, а также назначается лечение.
Если пролактин вырабатывается при затяжной депрессии, то последствия для организма могут быть критическими. Гормон очень подвижный, поэтому трудно повлиять на его концентрацию. Важно соблюдать спокойный режим, нервные перегрузки вызывают сильные колебания гормона стресса. Пролактин и его уровень следует контролировать при планировании беременности.
Видео: фильм ВВС «Химия тела. Гормональный рай. Часть 2»
Надо отметить, что человеку в стрессе необходимо наличие определенного количества гормонов в организме. Кортизол, пролактин и адреналин подготавливают организм к борьбе и адаптации. Но если травмирующий фактор затягивается, то начинается их отрицательное воздействие.
ul
Методы борьбы с изменениями давления
Лечить высокое или низкое артериальное давление может только квалифицированный врач, самолечение крайне опасно, особенно в случае гипертонии. Подбор лекарств и методик воздействия подбирается индивидуально, исходя из особенностей здоровья и возраста пациента.
При гипотонии обычно назначаются препараты, тонизирующие и мягко поднимающие уровень давления.
Это следующие средства:
- Женьшень.
- Элеутерококк.
- Родиола розовая.
- Заманиха.
- Экстракт пантов северного оленя (Пантокрин и другие препараты аналогичного происхождения).
- Мочегонные препараты (диуретики).
- Антагонисты кальция.
- Ингибиторы АПФ.
- Адреноблокаторы.
- Антагонисты ангиотензина.
- Кроме перегрузок физического плана, необходимо избегать стрессов иного рода — психоэмоциональных. Особенно это важно для людей раздражительных, легковозбудимых, которые болезненно реагируют на даже незначительные неприятности. Обычно при стрессе резко растет давление, так как организм выбрасывает в кровь адреналин и другие гормоны, стимулирующие ускорение сердечной активности и, как следствие, — повышение артериального давления.
- Для гипотоников важен режим сна и отдыха. Им необходим достаточно длительный полноценный сон, предпочтительно ложиться спать и вставать в одно и то же время, просыпаться не по будильнику, а самостоятельно, так как для этой группы людей резкое пробуждение с быстрым изменением положения тела обычно сопровождается крайне неприятными ощущениями — головокружением, слабостью, тошнотой, потемнением в глазах. Им лучше делать это постепенно, позволяя давлению адаптироваться к перемене положения, а также начинать свое утро с кофе или крепкого чая для тонизирования.
- Сбросить вялость и сонливость помогает и контрастный душ, закаливание, плавание, обливание холодной водой — словом, все, что способно стимулировать сосудистую систему.
- Еще один важный фактор профилактики изменения кровяного давления — это питание.
- Переедание, ожирение, предпочтение жирной, тяжелой, соленой и острой, искусственной пищи, злоупотребление спиртным и курением приводит к проблемам с состоянием сосудов и развитием не только гипертензии, но и других заболеваний. Особенно аккуратно нужно обращаться с обычной поваренной солью — доказано, что ее избыток способствует задержке жидкости и развитию артериальной гипертензии.
- Высокая температура до 38 градусов.
- Понос длительное время. Кашаобразный стул, с включениями не переваренной еды.
- Резкое похудение, которое не связано с изменением качества и количества пищи.
- Нарушение сна. Вы не можете уснуть. Бессонница.
- Токсикоз на продукты питания.
- Постоянное ощущение голода, особенно в утренние часы.
- Реакция
На основе растительного и животного сырья в наши дни создано множество таблетированных и жидких препаратов, которые способны стимулировать подъем давления крови.
При гипертонии применяются следующие лекарственные средства:
Выбирает и назначает сроки приема, дозы только лечащий врач персонально для каждого больного.
Чтобы артериальное давление всегда находилось в пределах нормальных показателей, крайне важно придерживаться здорового образа жизни. Совершенно напрасно считать, что щадящий режим с минимальной подвижностью может помочь сохранить здоровое давление. Напротив, только при условии умеренных, но регулярных физических нагрузок оно способно находится в тонусе, не опускаясь и не поднимаясь. Так уж создан наш организм — орган, система или функция приходят в негодность, если не эксплуатируются в достаточной мере. Так как давление напрямую связано с состоянием сосудистой системы и здоровьем сердца, без умеренных и посильных физических нагрузок оно обязательно будет изменяться, отклоняясь от нормы.
Совсем другое дело перегрузки. Вот их как раз и надлежит всячески избегать. То есть для гипертоника или гипотоника крайне вредно заниматься в тренажерном зале, поднимая тяжести или делать резкие движения, но очень полезно ходить на прогулки, бегать трусцой, плавать, кататься на велосипеде или заниматься разными видами гимнастики, особенно пилатесом и йогой, где нет чрезмерных нагрузок и хорошо тренируется сердечно-сосудистая система.
serdce1.ru
ul
