Как улучшить анализ крови холестерин
Уровень холестерина считается главным фактором риска сердечных приступов в ближайшие 10 лет. Снижение содержания холестерина в крови может снизить вероятность болезни.
Риск сердечного приступа
Lee Health, vimeo.com, CC BY-ND 3.0
Американский национальный институт сердца, лёгких и крови выделил следующие факторы риска сердечного приступа в ближайшие 10 лет жизни пациента:
— возраст;
— пол;
— уровень холестерина;
— отношение к курению;
— кровяное давление.
Уровень холестерина в крови взрослых
Доброго здоровья! Уровень холестерина, СС0
Изменение содержания холестерина происходит без внешних симптомов. Чтобы узнать показатель, необходимо провести биохимический анализ крови из вены.
Общий уровень холестерина
Здоровый: 200 миллиграммов на децилитр.
Пограничный: 200-239 мг/дл.
Высокий: 240 мг/дл.
Уровень «плохого» холестерина ЛПНП
Здоровый: менее 100 мг/дл.
Приемлемый: 100-129 мг/дл. Допустим для людей без сердечных заболеваний или факторов их риска.
Пограничный: 130-159 мг/дл.
Высокий: 160-189 мг/дл.
Очень высокий: 190 мг/дл и больше.
Уровень «хорошего» холестерина ЛПВП
Оптимальный: 60 мг/дл и выше.
Пограничный: 41-59 мг/дл.
Низкий: 40 мг/дл и ниже. Низкий уровень ЛПВП один из основных факторов риска сердечных заболеваний.
Профилактика высокого уровня холестерина
Доброго здоровья! Профилактика высокого уровня холестерина, СС0
Всем людям с высоким уровнем холестерина в крови показаны четыре изменения в образе жизни, которые помогут привести холестерин в норму, уменьшат риск ишемической болезни и инфаркта.
1. Перейдите на здоровую диету, ешьте продукты, полезные сердцу.
2. Ведите активный образ жизни, регулярно занимайтесь физкультурой и другими подвижными тренировками.
3. Откажитесь от курения.
4. Поддерживайте здоровый вес.
Холестерин в продуктах питания
Доброго здоровья! Холестерин в продуктах, СС0
Учёные из Гарвардской медицинской школы среди продуктов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови, называют следующие:
— овёс;
— ячмень и другие цельные зёрна;
— бобы;
— баклажаны;
— орехи;
— растительные масла;
— фрукты, богатые пектином и волокнами (яблоки, виноград, клубника, цитрусовые);
— соя;
— жирная рыба.
Негативно влияют на уровень холестерина:
— красное мясо;
— жирное молоко и молочные продукты;
— маргарины и гидрированные масла;
— выпечка.
Лечение высокого уровня холестерина
Доброго здоровья! Лечение высокого уровня холестерина, СС0
Форма лечения зависит от уровня холестерина и индивидуальных факторов риска, которые есть у пациента. Диета и физическая активность показаны всем. Лечение медикаментами может назначить только врач.
Ведущая группа препаратов, снижающих уровень холестерина, — статины:
— аторвастатин;
— флувастатин;
— ловастатин;
— правостатин;
— розувастатин;
— симвастатин.
Многие пациенты успешно снижают уровень холестерина статинами. Но у него могут быть побочные эффекты: миопатия, усталость, риск диабета.
Среди других лекарств: селективные ингибиторы абсорбции холестерина, анионообменные смолы, фибраты, ниацин.
Узнайте больше
7 причин усталости, от которых не избавиться без помощи врачей
6 предвестников болезни сердца. Вы знали?
Высокий уровень холестерина лучше низкого
Доброго здоровья!
Спасибо за интерес. Если статья заслуживает, пожалуйста, отметьте её лайком, поделитесь с друзьями в социальных сетях. Подпишитесь на канал, не пропустите свежие публикации.
Лекарственные средства, советы по лечению, питанию и здоровому образу жизни, упомянутые в этой или любой другой публикации канала, не стоит применять и использовать без консультации со специалистом.
Источник
Холестерин при повышенном содержании в крови является одним из факторов риска по развитию атеросклероза. Поэтому вопрос о том, как понизить холестерин в крови, является очень актуальным для людей современного мира.
Определить содержание этого вещества в крови можно с помощью биохимического анализа. Исследование нужно обязательно проводить как минимум раз в год по достижению 40 летнего возраста.
При этом опасность для здоровья представляет плохой холестерин, который при превышении нормы оседает на внутренних стенках кровеносных сосудов, тем самым провоцируя развития атеросклероза.
Причины повышения холестерина
Различные причины могут увеличить содержание вещества в крови. Прежде всего, следует знать, что человек может при рождении унаследовать гены, которые повышают выработку холестерина.
Но в большинстве случаев причины повышения этого компонента связаны с неправильным образом жизни и с несбалансированным питанием. Доказано, что высокий уровень вещества обнаруживается у:
- Злостных курильщиков;
- Людей с пристрастием к алкоголю;
- Людей, страдающих ожирением.
Часто причины увеличения количества компонента в крови связаны с недостаточной физической активностью. Доказано, что регулярные занятия физкультурой позволяют снизить содержание плохого холестерина и увеличить количество полезной фракции вещества.
Приобретенные причины, которые приводят к увеличению количества плохой фракции, связаны с развитием патологий определенных органов и систем человеческого организма. Повысить количество вещества в крови могут:
- Заболевания щитовидной железы, которые сопровождаются снижением ее функции. Такая патология имеет название гипотериоз.
- Сахарный диабет, который нарушает углеводный обмен.
- Заболевания печени, нарушающие проводимость желчевыводящих протоков.
- Заболевания почек;
- Поликистозное поражение яичников.
Совет! Следует знать, что причины повышения вещества в крови часто связаны с применением в течение длительного времени лекарственных средств.
Только после определения причины повышения уровня вещества крови, можно сделать правильные выводы о том, как снизить холестерин в крови.
Анализ на определение уровня холестерина
Анализ на холестерин можно сделать в любой сертифицированной медицинской лаборатории. Как правило, результат исследования предоставляется на следующий день. Чтобы получить достоверные данные необходимо перед забором крови провести специальную подготовку, а именно:
- Не принимать пищу за 12 часов до сдачи крови;
- За пару недель до проведения анализа отказаться от жирной пищи;
- В течение семи дней до анализа воздерживаться от сильных физических нагрузок;
- За полчаса до забора крови отказаться от курения.
Для проведения исследования крови применяются очень чувствительные и трудоемкие методы фотометрии и осаждения. Для взрослого здорового человека считается нормальным показатель 5,2 ммоль/л.
При этом к группе риска относятся люди, у которых это значение приближается к 8 ммоль/л. Более высокий уровень вещества в крови приводит к тому, что диагностируется такая патология, как гиперхолестеринемия. В этом случае необходимо срочно снизить холестерин в крови, используя различные способы.
При повышенном уровне вещества обычно назначается расширенный анализ крови, который называется липидограммой. Такое исследование позволяет выделить плохой холестерин, уровень которого является опасным для здоровья человека.
При здоровом организме это значение должно находиться в диапазоне 2,6 – 3,3 ммоль/л. При показателе выше 4, 9 ммоль/л необходимо проходить полное обследование и проводить лечебные мероприятия, направленные на снижение холестерина в крови.
Способы снижения холестерина
В тяжелых случаях требуется медикаментозное снижение холестерина в крови. Лекарственные препараты позволяют быстро снизить уровень вещества в крови. Но при этом применять их можно только по назначению врача и при строгом контроле с его стороны. Сегодня высокий уровень вещества чаще всего, приводится к норме с помощью следующих медикаментозных препаратов:
- Статинов;
- Фибратов;
- Никотиновой кислоты;
- Ингибиторов холестериновой абсорбции.
Самыми распространенными препаратами являются статины. Их действие основано на блокировке печеночных ферментов, отвечающих за выработку холестерина. Такие таблетки принимают один раз в день в одно и то же время, чаще всего, перед сном. Применяя статины, снизить холестерин в крови удается, приблизительно в течение пары недель. К сожалению, этот вид лекарственных средств имеет много побочных эффектов.
Фибраты воздействуют на липидный обмен и способствуют выработке хорошего холестерина, который обеспечивает вывод плохой фракции. По эффективности они уступают статинам.
При применении фибратов быстро уменьшить плохой холестерин не удается. Важное достоинство данных лекарственных средств заключается в том, что они более безопасны для человеческого организма. Хотя побочные эффекты в виде головокружения и тошноты могут присутствовать.
Никотиновая кислота позволяет быстро уменьшить содержание вещества в крови. Этот препарат блокирует выброс жирных кислот, тем самым уменьшая плохой холестерин. Абсолютно безопасными для организма человека средствами считаются ингибиторы холестериновой абсорбции.
Они блокируют всасывание холестерина из пищеварительного тракта, тем самым снижая уровень вещества в крови. В тяжелых случаях данные лекарственные препараты могут использоваться в сочетании со статинами.
Совет! Самолечением медикаментозными средствами заниматься категорически запрещается. Все препараты должен назначать врач с учетом возраста пациента и его индивидуальных особенностей.
Не медикаментозные способы снижения количества холестерина в крови
В силу наличия побочных эффектов от применения лекарственных средств, многих интересует, как снизить уровень холестерина нормализацией питания, изменением образа жизни, а также народными средствами. Это вполне разумный вопрос, так как, получив рекомендации, можно одновременно с нормализацией вредного вещества оздоровить организм в целом.
Совет! Правильное питание и умеренные физические нагрузки является оптимальным безопасным способом уменьшения плохого холестерина в организме человека.
Питание при повышенном содержании холестерина в крови должно быть разнообразным, насыщенным витаминами и микроэлементам. Это позволит нормализовать обменные процессы и ускорить вывод вредного вещества из организма человека.
В рацион нужно включить блюда из злаковых и бобовых культур, при этом отказавшись от картофеля. Как дополнение к любой пище необходимо употреблять природные специи:
- Зелень;
- Лук;
- Чеснок;
- Перец.
Основные правила составления рациона при повышенном холестерине:
- Мясные блюда достаточно включать в рацион пару раз в неделю, в другие дни их лучше заменить жирной морской рыбой, богатой ненасыщенными кислотами, уменьшающими содержание плохой фракции вещества.
- Нужно отказаться от молочных продуктов повышенной жирности, их рекомендуется заменить обезжиренными аналогами.
- Готовить все блюда рекомендуется на растительном масле, при этом предпочтение лучше отдавать оливковому.
- Очень важно включать в рацион как можно больше овощей и фруктов в любом виде.
- Полезными для нормализации холестерина в крови являются орехи;
Совет! Следует знать, что при лечении повышенного холестерина необходимо полностью отказаться от кофе и алкогольных напитков.
Снижение холестерина народными средствами
Только народными методами нормализовать уровень вещества в крови нельзя. Но в сочетании с правильной диетой и умеренными физическими нагрузками они являются хорошим подспорьем для стабилизации состояния человека.
Совет! Перед тем как пользоваться народными методами снижения холестерина в крови обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Распространенным рецептом является следующий:
- Взять по 250 г чеснока, лимона и корня хрена;
- Ингредиенты перекрутить через мясорубку;
- Добавить кипяченой воды равной объему полученной смеси.
Полученный состав нужно настоять сутки в холодильнике, после чего принимать по одной столовой ложке каждый раз перед приемом пищи, а также перед сном, заедая ложкой меда.
По мнению народных целителей полезно добавлять в блюда, перемолотые на кофемолке семена льна. Также хорошим средством для снижения холестерина в крови является липовый чай и чай из листьев ежевики.
Народная медицина предлагает огромное количество рецептов, используя которые можно способствовать снижению холестерина в крови. Но при этом следует понимать, что успех при решении проблемы всецело зависит от вашей самодисциплины и желания поправить здоровье.
Очень важно наряду со всеми проводимыми мероприятиями минимизировать стрессы и нервные перенапряжения. Именно они являются причиной выброса гормонов, способствующих увеличению выработки холестерина печенью.
Для положительного и быстрого эффекта следует обеспечить крепкий сон, во время которого организм будет полноценно отдыхать. Необходимо научиться воспринимать окружающий мир в позитивном ракурсе. При таком подходе успех в борьбе с повышенным холестерином будет обеспечен.
Источник
Большинство из нас полагает, что холестерин наносит организму только вред, способствуя развитию атеросклероза. Примерно с середины XX века в мире развернулась такая активная «антихолестериновая кампания», что, казалось бы, вопрос о пользе этой субстанции был снят окончательно. На самом же деле без холестерина наш организм не мог бы нормально функционировать.
Контроль уровня холестерина в крови важен для прогнозирования рисков развития ишемического поражения сердца и атеросклероза сосудов. Что показывает анализ?
Холестерин (холестерол) в биохимическом анализе крови: обозначение и норма содержания
Холестерин, или холестерол, – это органическое соединение, которое согласно существующей классификации относится к высшим спиртам. Оно входит в состав клеточных мембран человеческого организма, необходимо для синтеза гормонов, участвует в обмене жиров и витаминов.
Конрад Блох, Майкл Браун, Джозеф Л. Голдстайн, Феодор Линен – в разные годы эти выдающиеся ученые стали обладателями Нобелевской премии по физиологии и медицине за изучение холестерина.
Вопреки распространенному представлению о том, что основное количество холестерина мы получаем с пищей, большая часть этого вещества синтезируется в организме. По некоторым данным, до 70–80% всего холестерина производится клетками печени, кишечника, коры надпочечников, кожи и других органов. Самую важную роль в этом процессе играет печень. Всего в организме синтезируется около 1000 мг холестерина в сутки, а извне (в зависимости от характера питания) мы получаем порядка 300–500 мг.
Синтезированные или полученные с пищей молекулы холестерина должны доставляться к органам током крови. Однако холестерин в чистом виде не растворяется в воде, а значит – в крови, что делает невозможным его перемещение по сосудам. Эта проблема решается взаимодействием соединения с особыми белками-транспортерами с образованием хорошо растворимых комплексов. Последние называют липопротеинами, и в анализе крови на холестерин измеряется именно их содержание.
Липопротеины делятся на следующие группы:
- липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – так называемый «хороший» холестерин. В этих комплексах одна молекула холестерина переносится четырьмя молекулами белка. «Хороший» холестерин задействован в строительстве клеточных мембран, синтезе гормонов, обмене витамина D. Из него в печени вырабатывается желчь, которая необходима для переваривания жиров. Кроме того, именно ЛПВП избавляют организм от той разновидности холестерина, который оседает на стенках сосудов.
- липопротеины низкой плотности (ЛПНП), или «плохой» холестерин. В этих комплексах соотношение молекул холестерина и белка примерно 50:50. Как правило, «плохой» холестерин мы получаем с пищей, и именно он оседает на стенках сосудов. Если ЛПНП принимают участие в постройке клеточных мембран, то клетки быстро стареют: снижается их чувствительность к биологически активным веществам и проницаемость мембран. Но, несмотря на большое количество негативных характеристик, ЛПНП тоже необходимы: они нейтрализуют опасные для организма токсины, обеспечивая иммунный ответ.
- липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) – комплексы, в которых на одну молекулу белка приходится четыре молекулы холестерина. Это наиболее опасная форма холестерина, которая также откладывается на внутренних стенках сосудов, образуя так называемые холестериновые бляшки, являющиеся одной из причин атеросклероза.
Общее содержание холестерина в крови складывается из трех показателей: ЛПВП + ЛПНП + ЛПОНП. От соотношения этих трех слагаемых во многом зависит состояние организма человека.
Именно поэтому в бланке биохимического анализа крови выделяется четыре строки: общий холестерин, холестерин ЛПВП, холестерин ЛПНП и триглицериды (то же, что ЛПОНП).
В анализах используются разные единицы измерения уровня холестерина. На бланке можно увидеть следующие обозначения: мг/100 мл, мг%, мг/дл или ммоль/л. Первые три – это фактически одно и то же. Последняя же может быть рассчитана путем умножения значения, выраженного в любой из первых трех единиц измерения, на коэффициент 38,6.
Исследователи отмечают, что к развитию атеросклероза не всегда приводит избыток «плохих» форм холестерина. Причиной заболевания может стать и недостаток липопротеинов высокой плотности, которые способны очищать сосуды от бляшек.
Когда же необходим анализ на содержание холестерина в крови и как он проводится?
Подготовка и сдача крови на анализ уровня холестерина
Врачи обычно направляют пациентов на данное исследование при подозрении на патологии сердечно-сосудистой системы, печени, почек, на эндокринные нарушения.
Подготовка
Кровь берут из вены. Анализ надо сдавать натощак (но при этом голодание не должно продолжаться более 14 часов). По этой причине чаще всего кровь на холестерин сдают утром. Накануне пациенту необходимо воздержаться от приема жирной пищи и от слишком активных физических нагрузок: после занятий спортом, особенно на улице, в крови может повыситься содержание ЛПВП, что исказит результаты анализа.
Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием или принимаете лекарственные препараты, об этом нужно сообщить врачу. Например, прием оральных контрацептивов и мочегонных препаратов повышает концентрацию ЛПНП, а прием эстрогенов понижает общий холестерин. Учитывая все эти моменты, врач даст рекомендации, как именно лучше подготовиться к сдаче крови.
Как сдавать кровь на анализ
Многие пациенты опасаются боли во время забора крови из вены. Но эти ощущения во многом связаны с психологическим настроем. Специалисты советуют по возможности прийти в лабораторию пораньше, чтобы не сидеть в очереди. После того, как пациент сдал кровь, стоит сразу выйти на воздух – это наверняка заставит человека почувствовать себя лучше.
Как правило, результаты анализа можно получить на следующий день, но в некоторых лечебных учреждениях биохимический анализ крови требует большего времени.
Получив на руки бланк с результатами, пациент увидит показатели содержания общего холестерина, ЛПВП, ЛПНП и триглицеридов в крови. Не рекомендуется оценивать данные характеристики самостоятельно: выводы неподготовленного пациента могут быть ошибочными. В лабораторном бланке есть специальная сноска, в которой указано, что нормы содержания того или иного компонента в крови зависят от используемой в лаборатории методики. Не зная этих нюансов, можно неверно трактовать полученные значения холестерина.
Методики исследования
Скажем кратко о том, какие методики анализа крови на холестерин применяются в современных лабораториях:
- титрометрические (главный принцип этого метода – исследователь точно знает концентрацию используемого реактива и измеряет объем, который был необходим для химической реакции);
- гравиметрические (метод основан на измерении массы определенного компонента);
- нефелометрические (метод основан на рассеивании света в непрозрачной среде);
- хроматографические (изучение перемещения частиц в двух средах – подвижной и неподвижной);
- полярографические (позволяют определить общий и свободный холестерин в присутствии ферментов);
- флуориметрия (облучение вещества ультрафиолетовыми лучами и изучение интенсивности его свечения);
- ферментативные методы (при использовании которых о содержании определяемого компонента судят по количеству продукта ферментации);
- «цветные» реакции (колориметрические методы).
Оценка полученных результатов должна проводиться только специалистом, который знаком с особенностями каждого метода и может определить, соответствуют ли показатели нормальным.
Норма содержания холестерина в крови
Приведем основные нормы содержания холестерина в крови у мужчин, женщин и детей, используя единицу измерения – ммоль/л – как наиболее часто встречающуюся в лабораторных анализах.
Основываясь на полученных данных, врач рассчитывает коэффициент, показывающий степень риска развития атеросклероза. Он носит название коэффициента атерогенности и рассчитается по формуле:
КА = (общий холестерин – ЛПВП) / ЛПВП.
Нормы для коэффициента атерогенности также зависят от пола и возраста. Их превышение говорит о большей вероятности развития атеросклероза:
*ИБС – ишемическая болезнь сердца
Расшифровка анализа
Первое, на что нужно обращать внимание, получив результаты анализа крови на холестерин, – повышен ли показатель или понижен. Как мы уже отмечали, само по себе общее содержание холестерина в крови не дает полной информации о состоянии организма. Более того, есть ряд физиологических факторов, повышающих или понижающих эти показатели. Так, содержание холестерина в крови может вырасти при беременности, нарушениях в питании (в рационе много жирной пищи), при приеме оральных контрацептивов, злоупотреблении спиртными напитками, наследственной склонности к полноте. Однако повышение уровня вещества в крови может говорить и о развитии следующих патологий:
- атеросклероз, ИБС;
- ряд заболеваний печени и почек;
- панкреатит, заболевания поджелудочной железы;
- сахарный диабет;
- подагра;
- острые гнойные воспаления (повышается уровень ЛПВП).
Пониженный уровень холестерина в крови также нежелателен: как мы уже отмечали, это соединение играет важную роль в обмене веществ и строительстве клеточных мембран. Кроме того, существуют исследования, показывающие связь низкого уровня холестерина и депрессивных состояний.
Причинами понижения уровня холестерина являются голодание, прием ряда препаратов (эстрогенов, интерферона), курение (понижает содержание ЛПВП). ЛПНП понижается во время сильного стресса. Если этих состояний у пациента не отмечено, то пониженный уровень холестерина, скорее всего, свидетельствует о заболеваниях и нарушениях, среди которых:
- инфекционные заболевания;
- гиперфункция щитовидной железы;
- хроническая сердечная недостаточность;
- туберкулез.
При почечной недостаточности, сахарном диабете, некоторых заболеваниях печени общий холестерин в крови растет, но содержание ЛПВП понижается.
Итак, исследование крови на холестерин может дать очень важные данные о наличии тех или иных нарушений в организме, и, если врач рекомендует пройти анализ, пренебрегать направлением не стоит. Однако в государственных клиниках пройти процедуру быстро вряд ли удастся и, возможно, лучше обратиться в частный диагностический центр. Столько же будет стоить анализ на холестерин в независимой лаборатории?
Цены на анализ холестерина в крови
Анализ крови на содержание холестерина относится к категории биохимических и предполагает измерение содержания исключительно этого соединения, в том числе его «плохих» и «хороших» форм. Стоимость исследования в московских клиниках составляет порядка 200–300 рублей, в регионах – 130–150 рублей. На окончательную цену может влиять масштаб медицинского центра (в крупных клиниках цены, как правило, ниже), методика и продолжительность исследования.
Анализ крови на холестерин дает врачу важную информацию о состоянии здоровья пациента. Причем важно не просто общее содержание холестерина в крови, а соотношение его отдельных фракций: ведь именно «плохой» холестерин оседает на стенках сосудов, а «хороший» участвует в важных обменных процессах. Если содержание вещества в крови понижено или повышено, корректировать его нужно под контролем специалиста, так как изменение концентрации этого важного компонента может быть связано не только с патологиями, но и с физиологическими причинами.
Источник