Диабет откуда брать анализ крови
Сдача крови на глюкозу – это важное исследование для выявления таких патологических состояний, недугов, как сахарный диабет, гипогликемия, гипергликемия, приступ феохромоцитомы. Анализ крови на сахар делают при подозрении на ишемическую болезнь сердца, системный атеросклероз, перед операциями, инвазивными процедурами, которые проводят под наркозом.
В обязательном порядке сахар сдают для контроля эффективности лечения диабета, при повышенном риске заболеваний поджелудочной железы, ожирении, плохой наследственности. Многим людям показано взятие крови на сахар во время прохождения ежегодного медицинского обследования.
В последние годы отмечают увеличение количества диабетиков, на сегодня официально зарегистрировано порядка 120 млн больных по всему миру, в нашей стране насчитывается не менее 2,5 млн пациентов. Однако на самом деле в России можно предполагать 8 млн больных, причем треть из них даже не знают о своем диагнозе.
Оценка результата анализа
Чтобы получить адекватный результат необходимо правильно подготовиться к сдаче анализа, забор крови всегда осуществляют на голодный желудок. Очень важно, чтобы с момента вечернего приема пищи прошло более 10 часов. Перед анализом необходимо избегать стресса, чрезмерной физической активности, курения. Бывает, что забор крови на сахар осуществляют из локтевой вены, это делают, если проводится биохимический анализ. Определять только сахар в венозной крови нецелесообразно.
В норме уровень глюкозы у взрослого должен составлять от 3,3 до 5,6 ммоль/литр, этот показатель не зависит от пола. Если на анализ брали кровь из вены, натощак норма сахара колеблется в промежутке от 4 до 6,1 ммоль/литр.
Может применяться другая единица измерения – мг/децилитр, тогда нормой при заборе крови будет число 70-105. Чтобы перевести показатели из одной единицы в другую, требуется умножить результат в ммоль на 18.
Норма у детей отличается в зависимости от возраста:
- до года – 2,8-4,4;
- до пяти лет – 3,3-5,5;
- после пяти лет – соответствует взрослой норме.
Во время беременности у женщины диагностируют сахар 3,8-5,8 ммоль/литр, при существенном отклонении от этих показателей речь идет о гестационном диабете или дебюте заболевания.
Когда глюкоза свыше 6,0 необходимо провести пробы с нагрузкой, сдать дополнительные анализы.
Толерантность к глюкозе
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Рассмотренные выше показатели сахара в крови актуальны для исследования натощак. После приема пищи глюкоза возрастает, держится на высоком уровне еще некоторое время. Подтвердить либо исключить сахарный диабет помогает сдача крови на сахар с нагрузкой.
Сначала сдают кровь из пальца натощак, потом пациенту дают выпить раствор глюкозы, а через 2 часа повторяют исследование. Эта методика называется тест на толерантность к глюкозе (другое название нагрузочная проба с глюкозой), она дает возможность определить наличие скрытой формы гипогликемии. Тестирование будет актуальным при сомнительном результате других анализов.
Крайне важно в промежуток времени, когда проводят исследование крови на глюкозу, не пить, не есть, исключить физическую активность, не поддаваться стрессовым ситуациям.
Показателями теста станут:
- спустя 1 час – не выше 8,8 ммоль/литр;
- спустя 2 часа – не более 7,8 ммоль/литр.
Об отсутствии сахарного диабета свидетельствует уровень сахара крови натощак от 5,5 до 5,7 ммоль/литр, спустя 2 часа после нагрузки глюкозой – 7,7 ммоль/литр. При нарушении толерантности к глюкозе уровень сахара натощак будет 7,8 ммоль/литр, после нагрузки – от 7,8 до 11 ммоль/литр. Сахарный диабет подтверждают при глюкозе натощак свыше 7,8 ммоль, после глюкозной нагрузки этот показатель увеличивается свыше 11,1 ммоль/литр.
Гипергликемический и гипогликемический индекс высчитывают на основании результата анализа крови натощак, а также после нагрузки глюкозой. Гипергликемический индекс в идеале не должен быть выше 1,7, а гипогликемический не более 1,3. Если результат анализа крови в норме, а вот индексы существенно повышены, человек входит в группу риска развития сахарного диабета в ближайшее время.
У диабетика требуется также определить количество гликированного гемоглобина, он должен быть не выше 5,7%. Этот показатель хорошо помогает установить качество компенсации заболевания, производить корректировку назначенного лечения.
Для подтверждения диабета кровь для этого анализа не берется, поскольку имеется множество факторов, которые дадут ложный результат.
Возможные отклонения от нормы
Повышенная глюкоза у пациента может быть после приема пищи, интенсивной физической нагрузки, нервных переживаний, при патологиях поджелудочной, щитовидной железы. Аналогичная ситуация возникает при употреблении определенных лекарственных препаратов:
- гормоны;
- адреналин;
- Тироксин.
При нарушении толерантности к глюкозе также происходит повышение концентрации сахара в кровотоке.
Понижение уровня глюкозы происходит у больных сахарным диабетом, если они принимают повышенные дозы сахаропонижающих медикаментов, пропускают прием пищи, имеет место передозировка инсулином.
Если брать кровь у человека без диабета, у него также может быть снижена глюкоза, это бывает после длительного голодания, злоупотребления спиртными напитками, при отравлении мышьяком, хлороформом, при заболеваниях гастроэнтерит, панкреатит, новообразованиях в поджелудочной железе, после перенесенного операционного вмешательства на желудке.
Признаками высокого сахара станут:
- сухость в ротовой полости;
- зуд кожных покровов;
- повышенное выделение мочи;
- постоянно повышенный аппетит, чувство голода;
- трофические изменения покровов ног.
Проявлениями низкого сахара станут быстрая утомляемость, мышечная слабость, обморочные состояния, влажная, холодная кожа, излишняя раздражительность, нарушение сознания, вплоть до гипогликемической комы.
У больного диабетом сахаропонижающие препараты провоцируют лабильность уровня глюкозы, по этой причине важно проводить регулярный контроль, особенно при первом типе заболевания. В этих целях необходимо использовать портативный аппарат для измерения сахара. Он позволяет контролировать уровень гликемии в домашних условиях. Глюкометр – это наиболее надежный способ самодиагностики.
Порядок проведения анализа прост. Место, откуда берут кровь на сахар, обрабатывают антисептиком, затем при помощи скарификатора делают прокол подушечки пальца. Первая капля крови должна быть удалена бинтом, ватой, вторую каплю наносят на тест-полоску, установленную в глюкометр. На следующем этапе оценивают результат.
В наше время сахарный диабет стал достаточно распространенным заболеванием, самым простым способом его выявления, профилактики следует назвать анализ крови. При подтверждении предполагаемого диагноза доктор назначает лекарственные препараты для снижения сахара или инъекции инсулина.
Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Последние обсуждения:
Источник
Каждый человек должен знать, какие анализы на сахарный диабет выявляют заболевание на самых разных этапах его формирования.
Не всегда, в начале развития болезни можно увидеть первые признаки начинающегося диабета. Порой человек может и не подозревать о начале заболевания. При наличии определенной симптоматики врач должен назначить анализы крови и мочи для проведения более полной диагностики.
С какой целью берут анализы
Независимо от типа сахарного диабета у заболевшего, регулярное определения показателя глюкозы, является необходимой мерой для профилактики осложнений. Исследование крови позволяет врачу дать правильную оценку следующим показателям:
- Адекватности проведения лечения;
- Степени функциональности поджелудочной железы;
- Достаточному количеству выработки гормона;
- Наличию склонности к формированию осложнений;
- В полной ли мере справляются с работой почки;
- Имеется ли тенденция к снижению риска развития инсульта и инфаркта;
- Степени поражения и способности вырабатывать гормон поджелудочной железой.
Как сдать анализ на глюкозу
Исследование крови проводится в утренние часы натощак. Разрыв между вечерни приемом пищи и взятием на исследование должен составлять не менее восьми часов. Перед сдачей крови пациенту запрещается курить и принимать медикаменты.
Для чего проводится исследование показателей сахара после завтрака
Определение уровня глюкозы после завтрака является необходимостью для понимания врачом, как протекает процесс усвоения пищи и для оценки корректности, назначенного лечения.
Зачем сдавать анализ на C-пептиды
Наличие в крови белка указывает на то, что поджелудочной железой синтезируется инсулин. Кровь берется на голодный желудок с утра. Причем для проведения исследования необходимо подобрать такой момент, когда уровень сахара находится в пределах нормального. При определении С-пептида рекомендуется одновременно проверять и количество глюкозы.
На основании полученных результатов анализов делают выводы:
- если уровень глюкозы и С-пептида – выше нормы, то это свидетельствует о формировании сахарного диабета второго типа в стадии декомпенсации или при наличии преддиабета. Даже такое состояние не всегда требует проведения инсулинотерапии. Иногда бывает достаточно соблюдения диеты с ограничением углеводов и введения физических нагрузок;
- если сахар в норме, а количество С-пептида сверх нормы, то это может указывать на преддиабетное состояние, инсулинорезистентность или формирование диабета II типа. В этом случае назначается низкоуглеводная диета, подключается лечебная физкультура, проводится необходимое лечение. От применения инсулина пока лучше воздержаться;
- при понижении уровня С-пептида и повышенном показателе глюкозы говорит о нарушении функции поджелудочной железы. Такое состояние возможно при осложненных видах сахарного диабета. Для нормализации состояния врачи пациентам назначают инсулин.
Определение гликированного (гликолизированного) гемоглобина
Кровь на анализ берут из вены. Определение показателя гемоглобина HbA1C очень удобно проводить для первичной диагностики сахарного диабета.
Исследование на гликированный гемоглобин проводится не реже, чем один раз в полгода, если пациенту не назначен инсулин. Гликолизированный гемоглобин отображает изменение показателя среднего уровня глюкозы за последние три месяца.
Поэтому, при коррекции инсулином уровня сахара, кровь на анализ берут чаще.
Анализ на фруктозамин
Для оценки эффективности терапии и склонности к появлению осложнений необходимо проводить забор крови на фруктозамин каждые две или три недели. Исследование проводят натощак.
Показателем нормы считается количество мкмоль/л:
- от 195 до 271 в возрасте до 14 лет;
- от 205 до 285 после 14 лет.
При сахарном диабете в стадии компенсации (уровеньглюкозы в крови приближается к нормальному) показатель фруктозамина находится в границах от 286 до 320 мкмоль/л, и выше 370 мкмоль/л – при декомпенсации (уровень сахара повышен, формирование осложнений).
- Повышенный показатель фруктозамина в крови указывает на наличие высокого риска формирования у пациента почечной недостаточности, гипотиреоза и других осложнений.
- Снижение уровня свидетельствует о развитии диабетической нефропатии, гипоальбуминемии и гипертиреозе.
Общий анализ и биохимическое исследование крови
Общий анализ крови назначается, как с целью выявления заболеваний на начальном этапе их развития, так и для определения состояния работы внутренних органов при сахарном диабете.
Проведение общего анализа направлено на выявление количества форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), показателя гемоглобина и других включений.
Для анализа производят забор капиллярной крови (из пальца) натощак, а затем сразу же после приема пищи.
Результаты показателей:
- лейкоциты (белые кровяные тельца). Повышение в крови лейкоцитов говорит о развитии воспалительного процесса в организме. Снижение их количества может означать наличие гипофункции щитовидной железы при диабете;
- тромбоциты. Понижение уровня тромбоцитов может означать нарушение свертывающей функции крови. Наличие инфекционного заболевания может стать одной из причин плохой свертываемости. Увеличение количества тромбоцитов указывает на протекание в организме воспалительного процесса, например, туберкулеза или о формировании тяжелых отклонений;
- гемоглобин. Снижение количества гемоглобина свидетельствует о недостатке в крови железа, которое является переносчиком молекул кислорода к клеткам. При недостатке гемоглобина в крови развивается анемия (малокровие); эритроциты (красные кровяные тельца). Повышение уровня эритроцитов носит название эритроцитоз, снижение количества красных клеток крови указывает на формирование анемии.
При наличии подозрения на недостаточность щитовидки необходимо будет сдать кровь на гормоны. Среди признаков нарушения ее работы: жалобы больного на похолодание конечностей, судороги, хроническую усталость. Коррекцию работы щитовидной железы проводит эндокринолог с помощью таблеток.
Для анализа на биохимию берут венозную кровь на голодный желудок.
Проводят исследование следующих показателей:
- амилазы, глюкозы, липазы;
- АЛТ (аланинаминотрансферазы);
- АСТ (аспартатаминотрансферазы);
- общего белка, креатинина; мочевины, холестерина;
- щелочной фосфатазы;
- креатинфосфокенозы;
- общего билирубина.
Определение количества сывороточного ферритина
Кровь для исследования берут из вены. С помощью анализа можно узнать количество железа в организме.
Нормальные показатели железа в организме:
- у женщин – от 12 до 150 нг/мл;
- у мужчин – от 12 до 300 нг/мл.
Если показатель микроэлемента в крови завышен, то у пациента наблюдается снижение восприимчивости тканей и клеток к инсулину. Избыточное содержание железа провоцирует разрушение сосудистой стенки, что увеличивает риск инфаркта.
Если анализ покажет высокое содержание ферритина, врач порекомендует пациенту скорректировать питание.
- Много железа содержится в арбузах, свекле, томатах, клюкве, шпинате, щавеле, дыне, сладком перце, редьке, редисе, щавеле, поэтому их лучше полностью убрать из рациона.
- Больным с повышенным содержанием железа в организме нельзя употреблять аскорбиновую кислоту (витамин С), потому что она улучшает усвоение микроэлемента.
Пациентам, имеющим высокие показатели железа в крови, назначают кровопускание. Процедуру проводят один раз в неделю. Лечение проводят до тех пор, пока уровень ферритина не придет в норму. На это может уйти не один год.
При повышенном содержании микроэлемента назначают лекарственные препараты, которые выводят из организма железо.
Определение магния
При повышенном артериальном давлении назначают анализ на содержание в крови магния. При дефиците микроэлемента пациент может предъявлять жалобы на повышение АД. И, если почки выполняют свою функцию, то больному назначают высокие дозы магния в таблетках («Магне-В6» или «Магнелис В6»).
Препарат оказывает лечебное воздействие следующим образом:
- происходит повышение восприимчивости тканей к инсулину;
- снижается артериальное давление;
- нормализуется работа пищеварительной системы;
- улучшается состояние перед месячными у женщин;
- стабилизируется сердечная деятельность. при тахикардии пульс становится реже;
- проходит аритмия.
Диабетическая нефропатия (заболевание почек) является противопоказанием к приему лекарственного средства.
Анализ мочи
Диабетикам врачи рекомендуют сдавать мочу на общий анализ каждые полгода. По результатам возможно выявить наличие отклонений от нормы, способствующие развитию осложнений функционирования почек.
Общий анализ мочи позволяет оценить:
- ее химические и физические показатели (удельный вес, pH);
- свойства мочи (прозрачность, цвет, наличие осадка);
- присутствие сахара, ацетона, белка.
При исследовании особое внимание при диабете обращают на присутствие в моче белка. Наличие микроальбуминурии указывает на поражение почек.
Правильно собрать мочу для анализа следует так: первую порцию мочи не берут, а все остальные, на протяжении суток, собирают в большую стеклянную емкость и относят в лабораторию для исследования.
- Если отсутствует патология почек, то белка в моче быть не должно вообще.
- Наличие следов указывает на погрешности сбора мочи. В таком случае исследование работы почек необходимо повторить еще раз.
При повышенных показателях белка возможно развитие сердечной патологии или диабетической нефропатии. Поэтому проводят дополнительные обследования для уточнения диагноза.
Дополнительные обследования
С целью диагностики и уточнения диагноза проводят дополнительные исследования функциональности систем органов: сердечно – сосудистой, мочевыделительной, органа зрения.
Электрокардиографическое исследование
Для своевременного выявления и лечения патологии со стороны сердца больным назначают электрокардиограмму (ЭКГ). Пациентам, достигшим сорокалетнего возраста, рекомендуется проходить электрокардиографическое исследование чаще, так как после 40 лет риск развития осложнений резко возрастает.
Консультация окулиста
Посещение офтальмолога не стоит откладывать, т.к. при гликемии поражаются сосуды, в том числе и на глазном дне (сетчатке). В результате формируется диабетическая ретинопатия. Заболевание требует незамедлительного лечения под наблюдением окулиста.
Ультразвуковое исследование почек
Самым распространенным осложнением сахарного диабета является поражение почек. С помощью УЗИ можно оценить размеры патологии. Необходимо регулярно проходить ультразвуковое исследование, чтобы не пропустить переход заболевания в более тяжелую форму.
Доплерография
С помощью ультразвуковой доплерографии оценивают состояние сосудов нижних конечностей.
Source: farmamir.ru
Читайте также
Вид:
Источник
Определение уровня сахара в крови – обязательный этап диагностики состояния здоровья. Анализ проводится не только с целью профилактических мероприятий, но и для контроля состояния больных в динамике. Далее рассмотрено, откуда берут кровь на сахар, как проходит процедура и кому ее назначают.
Что такое глюкоза?
Глюкоза (или сахар, как ее называют в простонародье) – вещество, обеспечивающее клетки и ткани человека энергией. Она может синтезироваться печенью в процессе глюконеогенеза, однако большее количество сахара поступает в организм с продуктами питания.
Глюкоза является моносахаридом, входящим в состав полисахаридов (сложных углеводов). После того как пища попадает в желудок и тонкий кишечник, происходят процессы ее расщепления до мелких составляющих. Образованная глюкоза всасывается через стенки кишечного тракта и попадает в кровеносное русло.
Далее поджелудочная железа получает сигнал о необходимости уменьшения уровня сахара в крови, выбрасывает инсулин (гормонально активное вещество). Гормон помогает молекулам сахара проникать внутрь клеток, где уже происходит расщепление глюкозы до энергии, потребляемой для протекания жизненно важных процессов.
Определение глюкозы лабораторными методами
Анализ назначают при наличии следующих жалоб у детей и взрослых:
- увеличенное количество выделения мочи;
- патологическое желание пить;
- повышенный аппетит, не сопровождаемый увеличением массы тела;
- ощущение сухости во рту;
- периодические высыпания на коже, которые длительное время не заживают;
- снижение остроты зрения в совокупности с одним или несколькими вышеперечисленными симптомами.
Подозрение на наличие сахарного диабета – главное показание для назначения врачом проведения анализа
Важно! Диагностика входит и в состав ежегодных обязательных профилактических осмотров населения.
В качестве отдельного анализа берут кровь на глюкозу при наличии следующих факторов:
- высокая масса тела;
- наличие близких родственников, имеющих сахарный диабет;
- беременные женщины;
- панкреатит;
- дифференциальная диагностика острых осложнений сахарного диабета (гипер-, гипогликемическая комы);
- сепсис;
- болезни щитовидной железы, надпочечников.
Как правильно сдавать анализ?
Большинство пациентов после назначения врачом проведения диагностики интересуется тем, как сдавать кровь на сахар и нужна ли специальная подготовка. Действительно, подготовиться к обследованию необходимо. Это позволит получить правильные результаты уже в течение суток после забора материала.
За сутки до проведения диагностики следует отказаться от употребления спиртных напитков. Вечерний прием пищи должен быть легким, не позже 20:00. Утром нужно отказаться от еды, напитков (кроме воды), чистки зубов, использования жевательных резинок и табакокурения. Важно оградить себя или ребенка, если он является обследуемым, от стрессовых ситуаций, поскольку их воздействие также может спровоцировать неправильные результаты диагностики.
Ребенку нужно подобрать спокойные игры, чтобы перед забором материала он не бегал, не прыгал по коридору лечебно-профилактического учреждения. Если такое произошло, следует успокоить его, а кровь сдавать не ранее, чем через 30 минут. Этого времени хватит, чтобы сахар вернулся к нормальным показателям.
Отказ от медикаментов – этап подготовки к проведению диагностики
Следует помнить, что после посещения бани, сауны, массажа, рефлексотерапии сдавать анализ не нужно. Желательно, чтобы прошло несколько дней после подобных мероприятий. По разрешению врача следует за несколько дней до проведения диагностики отказаться от принимаемых медикаментов (если такая возможность существует).
Важно! При врачебном запрете отказываться от лекарственных средств, нужно сообщить работникам лаборатории о том, какие именно препараты используются для лечения обследуемого.
Анализ из пальца
Целенаправленный метод диагностики, во время проведения которого уточняется исключительно уровень глюкозы в капиллярной крови. Это наиболее распространенный способ, при котором забор материала происходит из пальца.
Из какого пальца может браться кровь? В условиях лаборатории обычно берут биоматериал из безымянного пальца. Это, так скажем, стандарт. Новорожденным и грудничкам первых месяцев жизни забор могут проводить с больших пальцев ног или с пятки, даже с мочки уха.
Стандартный алгоритм забора крови из пальца:
- Безымянный палец пациента слегка массируют, чтоб улучшить кровоснабжение зоны, обрабатывают ватным шариком, смоченным в антисептическом растворе (как правило, спирте). Сухой стерильной салфеткой или ватным шариком просушивают.
- При помощи ланцета или скарификатора делают быстрый и точный прокол в области подушечки пальца.
- Первые капли крови следует вытереть сухим ватным шариком.
- Необходимое количество материала набирают самотеком, используя специальные системы для забора крови.
- Новую салфетку с антисептическим раствором прикладывают к месту прокола и просят больного подержать ее в таком положении несколько минут.
Уточнение гликемии капиллярной крови требует забора материала из пальца
Использование глюкометра
Аппараты, с помощью которых измеряют показатели сахара в домашних условиях, называются глюкометрами. Это портативные устройства, имеющие небольшие габариты и использующие капиллярную кровь для получения результата. Диабетики пользуются глюкометрами каждый день.
Важно! Кровь для проведения анализа можно взять из любого пальца, мочки уха, даже зоны предплечья.
Процедура проводится следующим образом:
- Следует тщательно вымыть руки, подготовить аппарат (включить, вставить тестовые полоски, проверить, чтобы код полосок совпадал с тем, что высвечивается на экране глюкометра).
- Обработать руки антисептиком, подождать, пока они высохнут.
- При помощи ланцета (специального устройства, которое входит в состав аппарата) сделать прокол. Первую каплю крови снять ватным диском или шариком.
- Определенное количество крови нанести на тест-полоску в обозначенном месте. Как правило, такие места обработаны специальными химическими веществами, которые вступают в реакцию с биоматериалом обследуемого.
- Через определенное количество времени (в течение 15-40 секунд, что зависит от типа анализатора) на экране высвечивается результат диагностики.
Большинство больных фиксируют данные в памяти аппарата или в личном дневнике.
Глюкометры – устройства для домашней диагностики
Анализ из вены
Забор крови из вены – еще один способ, позволяющий уточнить показатели глюкозы. Этот анализ называется биохимическим, он не является специфическим методом обследования. Параллельно с сахаром высчитываются уровни трансаминаз, ферментов, билирубина, электролитов и др.
Если сравнить показатели глюкозы в капиллярной и венозной крови, цифры будут разными. Венозная кровь характеризуется увеличенными показателями гликемии на 10-12% по сравнению с капиллярной кровью, что является нормой. Это касается и взрослых, и детей.
Важно! Подготовка для забора крови из вены является аналогичной.
Толерантность к глюкозе
Один из используемых анализов, который считается дополнительным методом диагностики. Его назначают в следующих случаях:
- наличие сахарного диабета у кого-то из близких родственников;
- повышенная масса тела;
- наличие мертворожденных детей или самопроизвольных абортов ранее;
- высокие цифры артериального давления;
- высокий уровень холестерина в крови;
- атеросклероз;
- подагра;
- длительные хронические патологии;
- поражение периферической нервной системы неизвестного происхождения;
- возраст старше 45 лет.
Анализ заключается в заборе крови из вены, однако, он происходит в несколько этапов. Подготовка включает все вышеописанные пункты. При наличии инфекционных заболеваний, при приеме лекарственных средств, стрессовом воздействии на организм следует обо всем сказать лаборанту, который проводит забор биоматериала.
Венозная кровь – информативный биоматериал
После забора крови из вены обследуемый выпивает сладкий раствор (вода + порошок глюкозы). Через 60, 120 минут проводятся повторные заборы материала, причем таким же способом, что и в первый раз. Анализ позволяет уточнить, каков уровень глюкозы натощак, а также через определенные промежутки времени после сахарной нагрузки.
Все полученные результаты должен расшифровывать лечащий специалист, поскольку только он знает нюансы клинической картины пациента.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Апрель 18, 2018
Источник