Боюсь анализа крови из пальца
.
Под влиянием времени и с развитием нашего общества все чаще у людей возникают необъяснимые страхи. На сегодняшний день становится нормальным и обыденным наличие фобий у человека. Никто не удивится, если вы заявите, что до ужаса боитесь пауков или замкнутого пространства. Для некоторых такая боязнь заключается в легком стрессе, а для других является причиной панических атак, что значительно усложняет жизнь. Не стоит мириться со своими страхами и принимать их как должное. Одним из самых распространенных страхов, с которым часто сталкиваются в современной жизни, является боязнь сдавать кровь.
Описание фобии
Такую реакцию на анализы вызывает гемофобия , или страх при виде крови. Людей с этим заболеванием охватывает страх только при мысли о необходимости посещения больниц, не говоря уже о том, что придется сдавать кровь из пальца, а тем более из вены.
Гемофобы часто обращаются к народной медицине либо игнорируют свои заболевания, чем навлекают на себя большую вероятность непоправимых последствий.
Особенно усложняется ситуация, если крови боится ребенок, что также далеко не редкое явление. Этот вид фобии не имеет глубоких корней, а значит у вас есть шансы побороть её самостоятельно. Боязнь сдачи анализов может вызвать и другие факторы, такие как страх больницы, врачей, острых предметов. Необходимо сначала устранить первичную фобию, а затем её последствия.
Причины возникновения страха
Фобии никогда не возникают сами по себе. Часто это последствие пережитого стресса. Понять, что активизировало ваш страх, это уже большой шаг на пути к его преодолению. Факторы, вызвавшие фобию, можно разделить на две группы: прямые и косвенные.
Прямые (связаны с видом крови, болезненными ощущениями во время анализа или после него):
- низкий болевой порог: каждый человек воспринимает боль по-разному (что для одного легкий дискомфорт, для другого невыносимое мучение);
- страх последствий связан с тем же болевым порогом (при сдаче крови из пальца человек в силу своей высокой чувствительности теряет сознание, и тогда страх вызывает не боль от процедуры, а от обморока);
- инстинктивный страх заложен генетически (при виде крови мы считаем, что это потенциальная угроза нашему здоровью).
Косвенные (связаны с напряжённостью современного ритма жизни):
- частые стрессы;
- усталость;
- отсутствие полноценного отдыха;
- часто появляющаяся в СМИ информация о негативных событиях.
Такие факторы становятся идеальной средой для развития старых страхов и появления новых.
Симптомы болезни
Многие люди даже не догадываются о своей фобии, воспринимая свое состояние как норму. Такой подход к проблеме категорически неверен. Без осознания своего страха вы никогда не сможете избавиться от него.
У людей с такой фобией при сдаче анализа наблюдаются такие реакции:
- головокружение;
- обморок;
- тошнота;
- озноб;
- онемение конечности;
- резкое потоотделение;
- панические атаки.
Если же заболеванием страдает ребенок, обычно у него наблюдается повышенная возбужденность, крики, плач, истерика. При наличии вышеупомянутых симптомов обычное обследование станет настоящим испытанием для больного.
Лечение боязни
В современном мире избежать сдачи крови практически невозможно. Страх, связанный с этой процедурой, не только приносит дискомфорт, но и становится настоящей проблемой. Такая боязнь редко встречается в сложных формах, преодолеть её можно без дополнительного вмешательства психологов или медикаментозных препаратов.
В этом случае стоит разделить методы борьбы по возрастному критерию.
Для взрослых
Если боязнь сдавать кровь наблюдается у взрослого человека, существует ряд мероприятий, которые помогут ему решить эту проблему.
- Отвлеките свое внимание. Самый простой способ: не смотрите, прикройте глаза во время процедуры.
- Не бойтесь предупреждать медработников про свой страх. Вы не будете волноваться о реакции персонала на вашу фобию, для вас будут созданы более комфортные условия для снижения стресса.
- Не оставляйте себе времени на панику. Не нужно приходить в больницу заранее, давая себе временя настроиться.
- Научитесь расслабляться. Попробуйте закрыть глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Представьте себя на берегу моря, почувствуйте полное расслабление. Запомните это ощущение и попробуйте повторить такое упражнение при сдаче анализа.
- Контролируйте свое дыхание. Сосредоточьтесь на нормализации ритма, это отвлечет вас от происходящего.
Для детей
Если ребенок боится сдавать кровь из вены или пальца, специалисты также выделяют ряд способов, как помочь ему в этой проблеме.
Паниковать дети начинают, увидев негативную реакцию своих сверстников.
- Попробуйте переключить внимание, займитесь чтением любимой книги, просмотром мультфильма.
- Придумайте вознаграждение. Пообещайте ребенку, что после процедуры он получит любимую сладость или давно ожидаемую игрушку. Если с первого раза такая уловка не сработает, со временем он перестанет ассоциировать поход в больницу с негативными эмоциями.
- Покажите пример. Дети часто пытаются равняться на своих родителей. Сдайте анализ сами, продемонстрируйте пример адекватного поведения.
- Устраните эффект неожиданности. Проиграйте весь ход событий дома.
- Расскажите, для чего нужен забор крови.
- Говорите с ребенком. Можно попробовать отвлечь его любимой сказкой.
- Не стоит обманывать, эффект неожиданности будет способствовать усугублению страха.
- Не показывайте ребенку свои переживания, это только усугубит ситуацию.
Заключение
Боязнь сдачи крови имеет иррациональную природу. Это всего лишь плод вашей фантазии. Уделяйте своим страхам должное внимание. Разберитесь, что вызывает панику. Помните, что, недооценив свои фобии, вы рискуете заработать новые страхи!
Загрузка…
Статья написана при поддержке Эксперта сайта Йапина Ирэна — Доктор психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии.Портфолио
Использованные научные статьи:
- ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ — ОСНОВА ФОРМИРОВАНИЯ ЖИЗНЕННЫХ СТРАТЕГИЙ В НЕРАВНОВЕСНЫХ СОСТОЯНИЯХ МИКРОСОЦИАЛЬНОЙ СРЕДЫ (Маринов)
- ПРОБЛЕМА ВОСПРИЯТИЯ ВРЕМЕНИ: ИТОГИ И ПЕРСПЕКТИВЫ ИССЛЕДОВАНИЙ (Бушов)
- ХАРАКТЕРИСТИКА КОММУНИКАТИВНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ (Зотова)
Использованная литература:
- Педагогическая психология: учеб. для студ. вузов; под ред. Н.В. Клюевой. – М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2003. – 400 с.
- Чалдини, Р. Психология влияния / Р. Чалдини. – СПб.: Питер, 2000. – 270 с.
- Андреенко, Е.В. Социальная психология: учеб. пособие для студ. пед вузов / Е.В. Андреенко; под ред. В.А. Сластенина. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 264 с.
- Дыгун, М. А. Общая психология в схемах, понятиях, персоналиях / М. А. Дыгун. – 4-е изд. – Мозырь: Содействие, 2009. – 72 с.
Источник
.
От ребенка часто можно услышать: боюсь сдавать кровь из пальца. Такой иррациональный страх перед медицинской процедурой сопровождается истерикой. От гемофобии, боязни сдачи крови, страдают взрослые, которые не справились с фобией в детстве.
Гемофобия — страх сдавать кровь
Прогрессирующее расстройство психики вредит человеку: на фоне одной фобии развиваются другие страхи, появляются новые симптомы. Лечение страха заключается в коррекции мышления и поведения жертвы фобии.
Гемофобия у детей и взрослых
Гемофобия – это страх перед процедурой забора крови из пальца или из вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой реакцией пациента. Внутреннее состояние страха рождается из-за неизбежности боли: с первой процедуры в памяти ребенка откладывается негативный опыт. Он знает, что сдавать кровь больно.
Гемофобия возникает на фоне ложных ожиданий. Перед процедурой маленькому пациенту внушают, что никакой боли он не испытает. Обман усиливает негативный опыт и во взрослой жизни человек продолжает бояться процедуры и ее избегать. Гемофобия сопровождается другими страхами: боязнью медицинских учреждений или боязнью инфекций.
Почему возникает фобия
Для развития страха нужны предпосылки. Люди с хорошей стрессоустойчивостью реже страдают от навязчивых состояний. Ухудшают стойкость личности факторы окружающей среды. Чрезмерная нагрузка на психику создает внутреннее напряжение: проблемы на работе или дома снижают защитные механизмы. В результате от физической и умственной нагрузки фобия только усиливается, а человек испытывает слабость, апатию, впадает в депрессию.
К негативным факторам относится темп жизни современного человека. Без своевременного отдыха расстройства психики неминуемы.
Пессимизм, который является еще одной защитной реакцией психики, создает предпосылки для развития страха. Чем больше человек верит в негативный исход любого события, тем больше он подвержен фобиям.
Причины возникновения
Причины гемофобии всегда носят психологический характер. Если человек боится боли, причина страха заключается в преувеличении болевого синдрома, который пациент однажды пережил. Для жертвы фобии свойственно делать трагедию из процедуры, гиперболизировать дискомфорт во время сдачи крови. Причины, почему пациент боится процедуры:
- боязнь крови;
- негативный опыт;
- неправильные установки и ассоциации;
- сопутствующие фобии.
Человек боится увидеть свою или чужую кровь — это разные фобии. Боязнь вида своей крови — защитная реакция. Боязнь вида чужой крови выражается в отвращении к людям или боязни заразиться. Разбираться в причинах страха нужно, изучая возможные и дополнительные причины иррационального страха.
Усиливается фобия навязчивыми состояниями: если пациент боится иголок, нестерильных предметов, запахов медицинских учреждений, будущая процедура вызывает панический страх. Со временем фобия развивается, больной избегает процедуры сдачи анализов во вред собственному здоровью.
Причины фобии могут лежать в негативном опыте сдачи крови
Основные симптомы
Ребенок и взрослый по-разному воспринимает угрозу. У малыша первой защитной реакцией является истерика. У взрослых пациентов фобия проявляется иначе: он осознанно игнорирует процедуру. Человек запасается целым арсеналом оправданий, почему пройти процедуру не удастся. Проявления гемофобии:
- неконтролируемые панические атаки;
- потеря сознания;
- спутанность мыслей;
- одышка (человек задыхается, не может сделать глубокий вдох);
- учащенное сердцебиение;
- тремор верхних и нижних конечностей.
Проявления гемофобии нельзя контролировать, спонтанные реакции возникают при появлении необходимости брать кровь. Боязнь крови заставляет нервничать.
Паническая атака сопровождается повышенной тревожностью. Такое состояние может продолжаться несколько часов после процедуры.
Гемофобия вызывает повышенное потоотделение, озноб и боли в области груди. Во время приступа человек представляет опасность для себя и окружающих.
Прогрессирующая фобия влияет на восприятие действительности: головокружение и головные боли, временное помутнение рассудка. Навязчивое состояние нуждается в срочном лечении.
Лечение гемофобии
Страх – это нормальная защитная реакция организма. Психика ощущает угрозу и незамедлительно на нее реагирует. Боязнь крови не несет смертельной опасности, но влияет на поведение человека. Если проблема заключается в боязни крови, необходимо выработать устойчивость к ее виду. Привыкание происходит наряду с установкой новых утверждений.
Фобия с острой реакцией встречается реже. В большинстве случаев проявление страха заключается в тревожном состоянии. Для помощи пациенту используются психотерапевтические методики: снижается уровень страха, определяется истинная причина фобии.
Экстренная помощь пациенту, если боязнь крови внезапно проявилась:
- пациент садится в удобное положение, голова наклоняется к коленям (в таком положении кровь приливает в голову и снижается давление);
- восстанавливается дыхание (равномерное дыхание помогает успокоиться и снизить уровень тревоги);
- после упражнения необходимо встать и сбросить напряжение с мышц.
Такая помощь нужна в случаях, когда паническая атака мешает провести диагностику.
Первостепенная задача – установка контроля над собственным телом. Если человек не сможет управлять реакциями организма, фобия со временем только усилится.
Правильная установка
Установки – это внутренние убеждения, которые закладываются в раннем детстве. После первого похода к врачу, малыш формирует впечатление о пройденных процедурах. Негативный опыт – основная причина гемофобии в будущем.
Страдают от гемофобии впечатлительные люди. Они привыкли остро реагировать на любые изменения окружающей среды. Тяжело справляться с медицинскими процедурами ипохондрикам, которые боятся заражений.
Работа с психоаналитиком позволит избавиться от чувства страха: человек работает над собственным мышлением, избавляется от установок, заложенных в подсознании.
Медикаментозное лечение
Гемофобия не относится к опасным иррациональным страхам. В большинстве случаев лечение обходится без медикаментозной терапии. Назначается курс успокоительных таблеток при повышенной тревожности. Седативные препараты дают временное облегчение и не являются лечением. Транквилизаторы в случае развития гемофобии не назначаются.
Упражнения для успокоения
Оптимальный вариант для избавления от гемофобии – физические упражнения, которые помогают снять лишнее напряжение. Реакции приспособления формируются навыками самоконтроля. Дыхательные упражнения помогут за короткий срок успокоиться. В удобном положении (сидя или стоя) необходимо восстановить дыхание. Не стоит задерживать дыхание. Как только дыхание успокоится, на каждый 5-й вдох делается задержка дыхания на 2-3 секунды. Затем дыхание снова восстанавливается. Повторяется упражнение не меньше 3 раз.
Медитация для лечения гемофобии
Медитация – это эффективная техника успокоения. Она не борется с причиной фобии, но помогает противостоять спонтанным реакциям организма. Медитация успокаивает тревожность, снимает стресс и напряжение в мышцах.
Занятия йогой подходят для профилактики развития дополнительных фобий. В комплексе с психоанализом методика расслабления позволяет избавиться от навязчивого состояния.
Медитация — эффективная техника успокоения
Заключение
Гемофобия – это страх, который не имеет под собой серьезных оснований и нуждается в лечении. Для освобождения внутреннего напряжения используют психоанализ и работу над мышлением. Устраняются причины и факторы, которые усиливают фобию.
Для борьбы с боязнью крови используют медитацию, аутотренинги в домашних условиях и работу над установками. Физические упражнения помогут побороть страхи и избавиться от боязни медицинских процедур.
Загрузка…
Источник
о что специально для вас нашла:)
Процедура забора крови является одной из наиболее распространенных в современных медицинских центрах. Еще совсем недавно для этого использовались исключительно классические скарификаторы типа «копье». И сегодня такой скарификатор купить можно в большинстве аптек. Этот инструмент имеет простую конструкцию, не скользит в пальцах во время выполнения медицинских манипуляций, отличается прочностью и надежностью, изготавливается из качественной нержавеющей стали.
Однако инструменты типа «копье», используемые для взятия проб крови, могут иметь некоторые конструктивные различия. Так, острие устройства, то самое «копье», может располагаться как по центру, так и сбоку. Как правило, независимо от расположения острия устройства, конструкцией предусматриваются боковые ограничители, помогающие лаборанту, берущему пробу крови, регулировать глубину прокола кожи и не допустить серьезных повреждений тканей. Эти инструменты являются одноразовыми и поставляются в стерильных герметичных упаковках. Они нетоксичны и апирогенны. Каждая упаковка снабжается подробной инструкцией по применению.
Но, у классического инструмента для взятия крови есть и недостатки. Плоский прокол, выполняемый острием этого инструмента довольно болезненный. Особенно важно это в том случае, если забор крови выполняется у ребенка. Так же, скарификатор медицинский типа «копье» не гарантирует полную безопасность врача и остальных пациентов от гемоконтактных (передающихся через кровь) инфекций.
Для более безопасного и безболезненного забора крови были разработаны инструменты другого типа, названные скарификаторами автоматическими. Благодаря своим достоинствам этот тип инструментария стал наиболее востребованным в детских поликлиниках и центрах диагностики. Автоматический скарификатор цена которого совсем не велика, прост в использовании, удобен и безопасен как для сотрудников медицинских учреждений, так и для пациентов.
Конструкция автоматического скарификатора повреждается после выполнения прокола кожи, что не позволяет использовать инструмент повторно. Это дает максимальную защиту от случайного заражения столь опасными гемоконтактными инфекциями, как ВИЧ и гепатит, персоналу и пациентам лечебных учреждений. Одноразовый скарификатор медицинский поставляется в надежной упаковке, на длительное время сохраняющей его стерильность.
Современные устройства для взятия крови безопасны и не допускают случайных порезов, поскольку игла располагается внутри инструмента. Так же, стоит отметить, что автоматический скарификатор цена которого не на много выше стоимости устройства типа «копье», отличается большей эффективностью. Благодаря конструктивным особенностям, он обеспечивает быстрый кровоток и, как следствие, минимизацию времени на взятие пробы крови для выполнения медицинских тестов.
Крайне важно и то, что использование автоматического инструмента для взятия пробы крови является практически безболезненным. Современные устройства, разработанные специально для взятия проб крови, оснащаются ультратонкими иглами, которые очень легко проникают в кожу. При этом живым тканям наносятся минимальные повреждения. Особенно важно отсутствие болевых ощущений в том случае, если забор материала крови для анализа проводится у детей младшей возрастной группы. Благодаря контакту устройства с кожей пациента в месте прокола образуется достаточно сильный кровоток. Таким образом, автоматический скарификатор дает возможность избежать довольно неприятного «выдавливания» крови из пальца.
Современные скарификаторы имеют удобный эргономичный дизайн и являются стерильными. Стерильность инструментария для взятия крови сохраняется в течение долгого периода времени благодаря надежной упаковке.
Выпускаемые сегодня устройства для забора проб крови оснащаются цветовой кодировкой, которая позволяет сделать работу медицинского персонала более удобной, быстрой и комфортной. Цветовая кодировка позволяет подобрать автоматический скарификатор с нужными характеристиками. Так, к примеру, для забора крови у детей используются устройства с недлинной тонкой иглой. Сегодня оснащенный соответствующей маркировкой автоматический скарификатор купить в аптеке не сложно. Так же, его можно заказать на нашем сайте.
Стерильный автоматический скарификатор медицинский является лучшим решением, в том случае, если требуется быстрое, безопасное и безболезненное взятие пробы крови для проведения анализа. Использование этого инструмента не требует дополнительного обучения персонала. При этом он позволяет полностью контролировать глубину прокола и процесс забора крови для проведения анализа.
Источник
