Анализ крови на ферритин натощак
Нетоксичная и биологически полезная форма железа в организме человека содержится в ферритине. Это особый белок, который присутствует во всех клетках организма, особенно в селезенке, печени, головном мозге. Входит он и в состав крови. Железо очень важно для организма, поскольку отвечает за транспорт кислорода, поддерживает иммунитет, регулирует процессы кроветворения. Ферритин выполняет функцию депонирования (запаса) этого микроэлемента.
Что такое анализ крови на ферритин
Молекула ферритина состоит из кристаллического ядра (фосфата и гидроксида железа) и белковой полой оболочки (апоферритина). Синтез его осуществляется клетками печени, почек, костного мозга, селезенки, тонкого кишечника. На 1/5 ферритин состоит из железа – оно находится в нем в физиологически доступном, нетоксичном, водорастворимом виде. Количество этого микроэлемента может достигать 3000 атомов. По происхождению ферритин делят на два вида:
- тканевый – попадает в кровь при разрушении клеток тканей, содержащих этот белок;
- плазменный – проникает в кровь при разрушении клеток плазмы.
Поскольку ферритин является депо железа на случай непредвиденных обстоятельств, анализ на этот белок точно показывает объем запасов данного микроэлемента. Точное количество определяют по сыворотке крови. По этой причине ферритин называется сывороточным. Результаты анализа показывают его объем в микрограммах (мкг) или нанограммах (нг) на 1 л крови. Такое исследование важно, поскольку ферритин выполняет в организме важные функции:
- Является белком острой фазы, которая необходима для обеспечения неспецифической защиты организма до развития иммунной реакции. Это состояние сопровождается лихорадкой (жаром и ознобом), снижающей резистентность патогенных микроорганизмов к действию внешних факторов.
- Используется для синтеза ферментов – белков, ускоряющих химические реакции.
- Способствует превращению токсичной двухвалентной формы железа в безвредную нетоксичную.
- Контролирует присоединение атомов железа к трансферрину и его транспорт от матери к плоду.
Когда нужно сдавать анализ
Основная цель проведения анализа – диагностика избытка или недостатка железа в организме. Такой лабораторный тест, по сравнению с другими методами оценки запасов феррума, позволяет выявить недостаток этого микроэлемента при разных заболеваниях. Затем патологию можно дифференцировать. Анализ на ферритин отличает абсолютный дефицит (при хронической кровопотере) от относительного, который связан с нарушением перехода феррума в депо. Исходя из этого, такой анализ имеет следующие показания:
- подозрению на анемию;
- контроль лечения злокачественных опухолей;
- дифференциальная диагностика истинной железодефицитной анемии от анемий, сопровождающих инфекции, опухолевые процессы, ревматизм;
- наблюдение за анемией у лиц с риском ее развития – детей, доноров крови, беременных;
- выявление латентного (скрытого) дефицита железа до момента, как появится симптоматика снижение уровня гемоглобина;
- оценка эффективности лечения железосодержащими препаратами;
- обнаружение воспалительных процессов и некрозов в организме.
На понижение или повышение уровня ферритина указывают определенные симптомы, при которых врач тоже может назначить анализ на этот белок. К таким признакам относятся:
- снижение иммунитета;
- выпадение волос;
- тошнота, рвота, изжога;
- бледность кожных покровов;
- ломкость и отслаивание ногтей;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная утомляемость;
- отечность и болезненность суставов;
- хронические кровотечения (носовые, кровоточивость десен);
- серо-коричневый оттенок кожи и слизистых оболочек;
- болезненность мышц без физической нагрузки;
- раздражительность.
Подготовка
Чтобы анализ крови на ферритин дал достоверные результаты, необходимо правильно к нему подготовиться. На концентрацию железа влияют многие факторы. Общие требования по подготовке к исследованию:
- не есть на протяжении 12 ч. до проведения теста, не употреблять кофе и крепкий чай;
- исключить эмоциональные и физические перегрузки за полчаса до анализа;
- за неделю до процедуры исключить железосодержащие препараты;
- уведомить врача о принимаемых лекарствах;
- за день до анализа отказаться от алкоголя, курения.
С утра перед забором крови на голодный желудок допускается употребление только негазированной чистой воды. Кроме железосодержащих препаратов, на уровень железа влияют и некоторые другие лекарства. Об их приеме нужно обязательно уведомить лечащего врача. К таким препаратам относятся:
- антибиотики – Цефотаксим, Хлорамфеникол;
- оральные контрацептивы;
- противоопухолевые – Метотрексат, Аспарагиназа;
- нестероидные противовоспалительные средства – Ацетилсалициловая кислота (Аспирин);
- глюкокортикоидные гормоны – Кортизол;
- лекарства на основе тестостерона;
- гиполипидемические средства – Холестирамин, Метформин;
- лекарства, снижающие концентрацию мочевой кислоты – Аллопуринол.
Как сдать
Анализ проводится в утренние часы натощак. Кровь для исследования берут только из вены. Пациенту нужно прийти в поликлинику на 8–10 ч. утра. Венозная кровь забирается из локтевой вены при помощи одноразового шприца. Предварительно врач дезинфицирует место прокола медицинским спиртом. Затем шприцем берут кровь – весь процесс длится около 1,5 мин. Боль и дискомфорт во время процедуры минимальны. Для анализа врачу требуется сыворотка крови, поэтому взятый материал переливают в пробирку, которая ни разу не использовалась.
Норма ферритина
Показатели нормы этого белка отличаются в зависимости от пола и возраста. Более низкий уровень характерен для женщин, поскольку у них от природы меньше эритроцитов, железа и ниже гемоглобин. У ребенка первых дней жизни, наоборот, повышенный ферритин. Это объясняется тем, что у них высокий гемоглобин и больше эритроцитов. Такие условия необходимы ребенку для приспособления к новым условиям в осуществлении всех физиологических процессов, включая кроветворение, без помощи материнского организма.
В дальнейшем эритроциты у ребенка начинают распадаться, а гемоглобин заменяется красным пигментом взрослых. Так система кроветворения перестраивается для работы в автономном режиме. На фоне этого показатели крови постепенно снижаются. Норма ферритина в крови у женщин, мужчин и детей:
Возраст | Уровень ферритина в крови, мкг/л |
1–2 месяца | 200–600 |
2–5 месяцев | 50–200 |
5 месяцев – 15 лет | 7–140 |
Женщины от 15 лет | 10–120 |
Мужчины от 15 лет | 20–250 |
При беременности
Низкий ферритин при беременности считается нормой. Это объясняется тем, что железосодержащий белок у матери забирает плод, что необходимо для накопления запасов железа во внутриутробном периоде. Чтобы контролировать процесс развития ребенка, беременные женщины должны сдавать кровь на ферритин. Слишком низко он опускаться не должен. Нормами считаются следующие показатели:
Триместр беременности | Норма, мкг/л |
1 | 56–90 |
2 | 25–74 |
3 | 10–15 |
- ощущение постоянной слабости;
- выпадение волос;
- бледность кожных покровов;
- усиленное сердцебиение;
- понижение либидо.
На развитие анемии указывают выраженная бледность кожи на фоне одышки, быстрой утомляемости без физической нагрузки и сильного сердцебиения. Это состояние опасно тем, что приводит к снижению выработки жизненно необходимого гемоглобина. В результате замедления его синтеза ткани испытывают гипоксию – кислородную недостаточность. Это особенно опасно во время беременности. Ребенок, испытывавший кислородное голодание, после рождения может иметь отклонения в развитии. На ранних сроках беременности недостаток гемоглобина может привести к выкидышу.
Причины
Все факторы, снижающие уровень ферритина, можно разделить на две основные группы. К первой относятся особенности питания человека. Причинами здесь являются постоянные диеты, голодание, недостаточное употребление продуктов с железом в составе. Кроме того, фактором риска являются проблемы с всасываемостью феррума в кишечнике. Сниженный уровень ферритина характерен для женщин в период беременности. Та же касается менструаций, поскольку в это время наблюдаются обильные кровопотери.
Вторую группу причин составляют различные заболевания. Одно из них – железодефицитная анемия. Она развивается постепенно – сначала снижается количество запасов феррума в тканях костного мозга и печени. На этой стадии наблюдается низкий ферритин при нормальном железе. Прогрессируя, анемия переходит из скрытой формы в выраженную. Только после этого снижается и уровень железа в крови. Другие причины низкого ферритина:
- целиакия, энтероколит, атрофический гастрит;
- гемолитическая анемия с сопутствующим внутрисосудистым гемолизом;
- синдром мальабсорбции;
- тяжелые поражения печени;
- нефротический синдром;
- кровопотери при обильных менструациях, носовых кровотечениях, кровоточивости десен;
- климакс;
- период лактации;
- гипотиреоз;
- гиповитаминоз.
Как повысить
Чтобы восстановить нормальный ферритин в крови, необходимо включить в рацион продукты богатые железом. Это важно, поскольку железодефицит часто обусловлен погрешностями питания. Меню обязательно должно включать следующие продукты:
- фисташки;
- гречку;
- кукурузу;
- печень;
- брокколи;
- морскую капусту;
- говядину;
- шпинат;
- чечевицу;
- овсянку;
- яблоки;
- свеклу;
- куриный желток;
- тыквенные семечки;
- говяжий язык;
- скумбрию, сазана, налим;
- бобовые;
- курицу.
Организм легче усваивает гемовое железо, которое содержится в мясных продуктах. Негемовое тоже важно – его можно получить из растительной пищи. В зависимости от причины железодефицита, врач назначает разные медикаменты. При гипотериозе необходим курс препаратов йода, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – противовоспалительных, гормональных и стимулирующих секрецию желудка лекарств. Избегать нужно средств, которые ухудшают усвоение железа:
- антибиотиков;
- содержащих тестостерон;
- препаратов кальция.
Способствуют же активному всасыванию железа в кишечнике витамины группы В, С, А, Е. Их назначают в виде минеральных комплексов. Для восстановления уровня феррума используют железосодержащие препараты:
- Парентеральные формы лекарств: Венофер, Феррум Лек, Фербитол, Ферковен. Используются при критическом снижении гемоглобина и феррума. Основой таких лекарств является трехвалентное железо. Для вливания их разводят физиологическим раствором. Дозировка внутримышечных или внутривенных инъекций – 50 мг/мин. Их делают 2 раза в неделю.
- Пероральные препараты на основе трехвалентного железа: Мальтофер, Биофер, Ферлатум, Фенюльс. Используются преимущественно на начальной стадии лечения. Преимущество таких препаратов – не требуется соблюдать строгие промежутки между приемом таблетки и пищи. Минус – по сравнению с двухвалентными имеют более низкую биодоступность.
- Пероральные средства на основе двухвалентного железа: Гемофер, Ферроплекс, Актиферрин, Сорбифер, Тотема. Могут использовать при повышенной кислотности желудка. Соляная кислота не нарушает всасывание двухвалентного железа. Положительные результаты наблюдаются уже на 10-12 день терапии такими препаратами.
Ферритин повышен
При избытке железо не выводится из организма с биологическими жидкостями, а копится в печени, суставах, сердце. Со временем эти органы повреждаются, что опасно развитием серьезных заболеваний. Повышенным ферритин считается при показателях, которые выше верхней границы нормы, указанной в таблице. Симптомы такого состояния:
- сексуальная дисфункция;
- потемнение кожных покровов;
- болезненность суставов;
- активное выпадение волос;
- болезненность мышц;
- запор или диарея;
- потеря аппетита;
- тошнота.
Причины
Распространенной причиной избытка железа является злоупотребление пищей, которая содержит большое количество этого микроэлемента. Если исключить такие продукты из рациона, то уровень феррума нормализуется самостоятельно за пару дней. То же происходит при передозировке железосодержащими препаратами. Более серьезные причины повышенного ферритина:
- гемохроматоз;
- рак молочной железы и другие онкологические заболевания;
- алкоголизм;
- гемолитическая анемия;
- системная красная волчанка;
- неспецифический язвенный колит;
- хроническая почечная недостаточность;
- ревматоидный артрит;
- патологии печени;
- тиреотоксикоз при гиперфункции щитовидной железы (гипертиреозе);
- талассемия;
- частые переливания крови;
- острая перемежающаяся порфирия;
- сфероцитоз;
- мегалобластная анемия;
- стеатоз, цирроз печени;
- хронический вирусный гепатит.
Как правильно восстановить норму
Первое, что необходимо сделать – отказаться от продуктов, перечисленных выше, поскольку они содержат большое количество железа. Мясо, фасоль, морепродукты, груши, яблоки, грибы – все это нужно исключить из рациона на время восстановления уровня феррума. Меню должно состоять из пищи, богатой кальцием, поскольку он ухудшает всасывание железа. Примеры таких продуктов:
- семена мака и кунжута;
- сыр;
- сухое молоко;
- соевый сыр;
- миндаль;
- петрушка;
- молоко;
- творог;
- сметана;
- капуста;
- яйца;
- грецкие орехи.
Препараты, которые улучшают всасывание феррума в кишечнике, тоже попадают под запрет. Это витамины группы В и С, фолиевая кислота. Отменить нужно и железосодержащие препараты: Сорбифер, Тотема, Веноер и др. Вместо них можно использовать:
- препараты, связывающие железо – Дефероксамин, Тетацин кальция, Десферал;
- гепатопротекторы, ускоряющие выведение феррума из организма – Эссенциале, Урсодекс, Тиогамма;
- препараты цинка.
Существуют специальные процедуры, которые делают с целью снижения уровня железа в крови. Они проводятся в условиях стационара под наблюдением врача. Примеры такой терапии:
- Флеботомия – кровопускание. Заключается в еженедельном заборе у человека около 350–400 мл крови. Нужный эффект достигается за счет потери организмом гемоглобина.
- Донорское переливание крови. Процедура еще называется обменным донорством. Суть метода – забор крови из кровеносного русла пациента и вливание вместо нее донорской.
- Гирудотерапия – лечение пиявками. Они питаются кровь человека, тем самым помогают снизить уровень гемоглобина, что понижает и количество железа.
Цена
Сдать анализ крови на уровень ферритина можно в государственной поликлинике, где он будет бесплатным. В частных медицинских учреждениях стоимость исследования варьируется в зависимости от используемого оборудования. Примеры цен:
Место | Цена, рублей |
INVITRO | 650 |
Чудо доктор | 610 |
Столичная медицинская клиника | 500 |
МедикСити | 720 |
Клиника Столица | 720 |
Клиника семейная | 530 |
Семейный доктор | 480 |
Видео
Избыток железа в организме — чем он опасен
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
Всем привет!
Не удивлюсь, если каждый из вас хоть раз сдавал анализ на гемоглобин для выявления дефицита железа, но ни разу не сдавал анализ на ферритин. А зря!
Я и сама ранее не знала даже сам термин слова «ферритин». Обычно в местной поликлинике участковые врачи отправляли сдать анализ на уровень гемоглобина в крови и далее исходя из полученных данных назначали лечение. Если он в норме, то все ок! Идите ищите лечение у другого врача…
Мои гинеколог и эндокринолог смогли удивить меня. Оба врача в один голос твердо настаивали на сдаче анализа на уровень ферритина в крови. И оказались правы, он был нужен!
Давайте расскажу о всем по порядку.
Начнем с общеизвестной информации: симптомы, причины и выявление железодефицита.
Ферритин — что это?
Ферритин – это запас железа во внутренних органах. Он похож на орех, скорлупа представляет собой белок, а внутри находятся соли железа.
Ферритин — основная форма депонирования железа в организме, присутствует практически во всех клетках и тканях.
Ферритин растворим, при полимеризации ферритина образуется нерастворимый гемосидерин. Самое большое накопление имеется в печеночной ткани.
Что показывает уровень ферритина в крови?
Ферритин в анализе крови отражает накопление железа во внутренних органах и острый воспалительный процесс.
Уровень ферритина отражает степень насыщения железа в организме. Далее низкий или высокий уровень ферритина в крови может сказать врачу о скрытых и невыявленных заболеваниях.
Повышение концентрации ферритина:
гемохроматоз, острый лейкоз, легочные инфекции, остеомиелит, хронические инфекции мочевых путей, гепатит, ревматоидный артрит, лимфогранулематоз, рак молочной железы, алкогольное поражение печени, голодание.
Снижение концентрации ферритина:
железодефицитная анемия, беременность.
Основные функции ферритина:
- депонирование (хранение железа);
- перевод железа с токсичной 3-валентной в усвояемую организмом 2-валетную форму;
- перевод с 3-валентной в 2-валентную форму для макрофагов, вывода излишков Fe из организма, для клеток головного мозга – редко.
- передача трансферрину, получаемого из пищи железа;
- защита тканей от разрушительного действия свободного железа.
❉❉❉Мой путь к сдачи анализа❉❉❉
Весной я стала замечать как усилилось выпадение волос. Я очень люблю ухаживать за волосами и такой момент не смог остаться незамеченным. Как и у обычного человека, у меня ежедневно выпадают волосы и это нормально. Сначала я не стала паниковать, но через месяц заметила, что оно усилилось. Невозможно было помыть голову и не потерять при этом целый приличный клок волос. Сначала я списала все на обычный весенний дефицит витаминов. Это был первый звоночек.
Второй звоночек проявился в том, что я стала очень раздражительной. Мое настроение могло измениться буквально за минуту! Минуту назад спокойная, но стоило произойти любой незначительной мелочи и это моментально выбешивало меня до состояния гнева и агрессии. Остывала так же быстро. Это было явно не нормально. Я и сама понимала, что мучаю окружающих и себя саму такими «всплесками», а так же категоричностью.
Третий звоночек был в том, что я постоянно уставала и хотела спать. Моя работа не тяжелая физически, но тем не менее к концу рабочего дня мне хотелось придти и просто упасть спать. А ведь еще нужно сходить по делам, навести порядок дома, приготовить еду…
Все эти симптомы я долгое время списывала на плохой день или недовольных людей вокруг. А проблемы с волосами так вообще на неудачный уход и средства.
Поворотным моментом стало решение пойти к врачу. Оба врача (гинеколог и эндокринолог) внимательно выслушали все мои (как мне казалось тогда) пустяковые жалобы и согласовали целый список витаминов и гормонов для сдачи анализа. Честно говоря, данный момент (согласованность метода выявления причин разных врачей в разных клиниках) меня порадовал.
❉❉❉Причины сдачи данного анализа❉❉❉
Давайте посмотрим причины назначения анализа на ферритин.
Сложно выявить дефицит ферритина, потому что симптоматика довольно размытая. Если у вас странное состояние, сопровождающееся описанными ниже симптомами, то стоит сдать данный анализ.
Врач может назначить вам сдать анализа на уровень ферритина, если у вас:
- постоянное чувство усталости;
- повышенная утомляемость;
- бледные кожные покровы;
- выпадение волос;
- ломкость и слоение ногтей;
- раздражительность;
- тахикардия – учащенное сердцебиение;
- снижение иммунитета;
- тошнота, рвота, изжога;
- болезненные ощущения в мышцах при отсутствии повышенной физической нагрузки;
- снижение полового влечения – либидо;
- боль и отечность в области суставов;
- обильные менструации;
- хронические кровотечения (частые носовые кровотечения, кровоточивость десен);
- повышенная пигментация кожи, серо-коричневый оттенок кожи и слизистых оболочек.
Многое из этого списка симптомов совпадало и у меня. Кстати, больше всего в данном списке меня удивляет то, что снижение полового влечения и обильные менструации тоже говорят о дефиците железа. Кто бы мог подумать?!
Показаниями к анализу уровня ферритина в крови являются:
- оценка запасов железа в организме
- дифференциальная диагностика анемий (патологических состояний, характеризующихся снижением уровня гемоглобина в крови)
- выявление латентного (скрытого) дефицита железа
- оценка эффективности лечения железосодержащими препаратами
❉❉❉Подготовка к сдаче анализа❉❉❉
В принципе, если вы хоть раз сдавали из вены кровь на анализы, то подготовка вам покажется обыденной и пустяковой.
Анализ сдают утром на тощак, либо не ранее, чем через 3 часа после приема пищи. Не смотря на это условие, что можно сдать и после еды, в лабораториях переспрашивают и настоятельно рекомендуют сдавать анализ с утра.
Анализ берут путем забора крови из вены.
❉❉❉Мой опыт сдачи анализа❉❉❉
Все анализы я уже не первый год сдаю в лаборатории KDL.
Во первых, мне в двух разных городах врачи рекомендовали идти сдавать именно в эту лабораторию.
Во вторых, у них есть накопительная система скидок. Начинается она от 5% и выше. На данный момент у меня скидка 10%. Скидка 15% будет, когда я потрачу в их клинике еще 13 тысяч. При первом посещении тебе заводят персональную пластиковую карту. К ней привязываются все твои данные и результаты анализов. При следующем посещении необходимо показывать карту для персонализации и действия скидки. Кстати, можно к одной карте привязать до 10 человек для накопления и действия общей скидки.
В третьих, данная лаборатория высылает результаты анализов на почту. Это очень удобно! Не нужно никуда бежать, все под рукой у тебя! Так же можно зайти в личный кабинет на их сайте и посмотреть все свои анализы, скачать файл в формате ПДФ и распечатать для похода к врачу.
Стоимость анализа в данной лаборатории — 420 рублей, без учета забора крови (примерно +100-150 руб.) Со скидкой в 10% анализ обошелся мне в 378 рублей.
Срок готовности — 2 дня. По готовности вам приходит смс и сообщение на почту с файлом готовых анализов. При необходимости можно сходить в саму клинику, там вам распечатают анализы и поставят печать лаборатории. Мне лично ни разу это не потребовалось за время пользования услугами КДЛ. Врачей устраивает формат и без печати.
При оформлении заказа тебе выдают персональный штрихкод. В самом кабинете лаборант его забирает и приступает к взятию анализа.
Не скажу, что это больно. Мне уже стало привычно сдавать анализы из вены. Приятно, что в данной лаборатории все время спрашивают про самочувствие во время забора анализа. Так же кровь забирают вакуумной системой, а не обычным шприцом! Как вспомню поликлинику и это мучительное ощущение вытягивания крови, так вздрогну!
Далее накладывают повязку и рекомендуют 20 минут ее не снимать. В этот день не стоит нагружать нагрузками руку. При соблюдении этих условий синяка у вас не будет. Один раз я забыла и меня радовал уже вечером огромный синяк.
❉❉❉Результаты анализа❉❉❉
Я сдавала анализ 3 раза. Для начала давайте посмотрим нормы ферритина в крови:
общие от 0 месяцев: 6-400 мкг/л
общие от 1 месяцев: 6-410 мкг/л
общие от 6 месяцев: 6-80 мкг/л
общие от 1 лет: 6-60 мкг/л
общие от 6 лет: 6-320 мкг/л
мужчины от 19 лет: 20-250 мкг/л
женщины от 19 лет: 10-150 мкг/л
Первый раз (июнь 2019) у меня выявили железодефицит.
При норме 10-150 мкг/л мой результат был — 24,4 мкг/л. На приемеэндокринолог уточнила, что мой уровень близок к нижней границе, поэтому его необходимо повысить для устранения недомоганий.
Мне был было назначено внутримышечное введение препарата Феррум Лек (10 ампул через день, тут можно подробно прочитать о опыте применения препарата). Последнее время все заказываю онлайн через приложение в телефоне Аптека от Склада. Очень удобно и дешевле, чем в обычных аптеках! Конечно, подкупает еще 100% оплата бонусами.
Спустя 10 дней после последнего укола я снова сдала анализ на ферритин.
Уровень был шокирующий — с 24,4 он поднялся до 337,5 мкг/л.
Я пришла с паникой и результатами на прием к эндокринологу. Меня успокоили и сказали, что мой организм слишком хорошо принял Феррум Лек. У многих, кстати, он не усваивается. Уровень концентрации ферритина в крови постепенно будет падать.
Спустя месяц снова был сдан анализ и уровень ферритина стал — 239 мкг/л.
Данный уровень удовлетворил меня и моего врача. Мой уровень ферритина пришел в норму.
❉❉❉Самочувствие после курса повышения ферритина❉❉❉
Оно 100% улучшилось! У меня перестали выпадать волосы, появились силы. А самое главное, мое настроение стало стабильно. Вы не поверите, как легко жить в нормальном состоянии! Я перестала нервничать, это заметили даже коллеги на работе.
———————————————————————————
При пониженном ферритине рекомендуются добавки в сопровождении витаминов для усвоения.
Паралельно с приемом железа я так же удачно повысила уровень фолиевой кислоты и повысила уровень витамина B с помощью очень бюджетных уколов! А так же на постоянной основе принимаю хороший бюджетный БАД с айхерб и повысила уровень витамина Д.
Думаю все в дуете дало отличный результат!
Желаю и Вам и себе не болеть! Это слишком накладно.
Источник