Анализ крови для мужчин после 30

Мужчины часто смотрят на своё здоровьё сквозь пальцы, работают без отдыха и отпусков, не берут больничные. При этом статистика показывает, что много мужчин умирает из-за запущенных и нелеченных болезней. Одна из распространенных причин ранней смертности — сердечно-сосудистые заболевания.

Многие заболевания можно предупредить или вылечить на ранних стадиях. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, должны быть физические нагрузки, а главное, необходимо ежегодно обследоваться и посещать определенных врачей.

Помимо посещения врачей необходимо сдавать определенные анализы. Анализ крови, например, является довольно информативным анализом и может указать на имеющиеся проблемы в организме. Часто заболевания протекают бессимптомно и только отклонения в показателях могут свидетельствовать о скрытом заболевании.

Известно, что чем старше становится человек, тем чаще у него возникают проблемы со здоровьем. Поэтому людям, вступающим в зрелую фазу жизни, необходимо больше уделять внимание своему здоровью.

Мужчинам после 30 при ежегодном обследовании необходимо обязательно сделать ЭКГ, посетить уролога, сдать общий анализ крови и мочи.

В своей книге о медицинских анализах, например, Михаил Ингерлейб рекомендует мужчинам с 35 лет сдавать следующие анализы:

1)Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой

Данный анализ покажет содержание гемоглобина, количество эритроцитов, лейкоцитов, лейкоцитарную формулу, количество тромбоцитов (отклонение от нормы может иногда свидетельствовать о

наличии разных видов анемий, воспалительных процессов, лейкозов, инфекционных заболеваний, опухоли, сепсиса, бруцеллёза и других заболеваний)

2)СОЭ (скорость оседания эритроцитов) (отклонение может быть иногда связано с физиологическими, воспалительными, опухлевыми процессами, нарушениями иммунитета, при отравлении и т.д.)

3)Общий анализ мочи (исследуется белок, билирубин, гемоглобин, глюкоза, кетоновые тела, нитриты, прозрачность, pH, удельный вес, уробилиноген, цвет) (нормальные показатели могут быть изменены иногда при гломерулонефрите, несахарном диабете, патологии почек, сахарном диабете, эндокринных заболеваниях, циррозе печени, гепатите, метастазах в печень, инфаркте, инфекции и др.)

4)Ферменты АЛТ (аланинаминотрансфераза), АСТ (аспартатаминотрансфераза) (отклонения в показателях могут свидетельствовать иногда о гепатите, циррозе печени, инфаркте, опухоли, малярии и пр.)

5)Общий белок (отклонения в норме могут выявить иногда миеломную болезнь, полиартрит, гепатит,цирроз печени, нефрит, несахарный диабет, новообразования)

6)Креатинин (выявление изменения функций почек, заболеваний скелетных мышц)

7)Мочевина крови (для проверки состояния почек и печени, белкового обмена)

8)Билирубин (общий) (отклонение может быть иногда индикатором желтухи, поражений печени, поджелудочной железы и др.)

9)Глюкоза крови (отклонение может выявить сахарный диабет, болезни щитовидки, гипофиза, печени, надпочечников)

10)Холестерин общий (может быть изменен иногда при атеросклерозе, заболеваниях печени, почек, диабете, болезни поджелудочной железы, сердечной недостаточности, инфекционных заболеваниях)

11)Урологический мазок на флору (мазок из уретры) (выявление инфекций мочеполовых путей)

12)ПСА общий (простатический специфический антиген общий), белок, опухолевый маркер (предстательная железа)

13)Тестостерон (мужской половой гормон) (отклонения от нормы иногда могут свидетельствовать об опухоли яичек, хроническом простатите, ожирении и др.)

Источник

Не ленитесь: потратив несколько часов, вы, возможно, продлите себе жизнь на годы.

1. Проверяйте сердечно‑сосудистую систему

Раньше считалось, что в первую очередь это касается мужчин, а женщинам можно не волноваться до менопаузы. Но в последнее время появляется всё больше данных о том, что риски для женщин недооценивали. Поэтому начиная с 30–35 лет следить за работой сердца рекомендуется всем.

Проходите обследование, даже если у вас нет жалоб на самочувствие. На начальных этапах болезни сердца часто протекают без видимых симптомов. Лишний вес, вредные привычки, сидячий образ жизни и сердечно‑сосудистые заболевания в семье — дополнительные факторы риска . При их наличии пренебрегать обследованиями ни в коем случае нельзя.

Измеряйте артериальное давление

Повышенное давление — один из главных факторов риска сердечно‑сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, поэтому не ленитесь следить за ним. Его можно проверить в любой больнице или дома, если обзавестись тонометром, — делайте это хотя бы раз в месяц. Это особенно важно для тех, у кого в семье распространена гипертония.

Много лет пороговым был показатель 140/90, но в 2018 году Американская кардиологическая ассоциация изменила рамки. Теперь повышенным считается давление более чем 130/80.

Если заметили у себя повышение, понаблюдайте за показателем в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что это не единичный случай. Потом обратитесь к специалисту. На ранних стадиях проблемы можно предотвратить, изменив питание и образ жизни, а вот на более поздних понадобятся медикаменты.

Сдавайте анализ на уровень холестерина

Американская кардиологическая ассоциация советует делать анализ раз в пять лет. При этом нужно учитывать показатели ЛПНП и ЛПВП (липопротеинов низкой и высокой плотности), общий уровень холестерина и триглицеридов.

Тем, кто находится в группе риска, нужно проверяться чаще — каждые 1–2 года. Вот факторы, которые увеличивают вероятность плохих результатов анализа:

курение;
диабет;
лишний вес;
недостаточная физическая активность;
наследственные сердечные заболевания.

За 2–3 дня до анализа исключите из рациона жареное и жирное, откажитесь от алкоголя и сигарет. И обязательно расскажите врачу, какие лекарства вы принимаете, потому что многие препараты могут повлиять на результат.

Делайте ЭКГ

Электрокардиограмма — это запись электрической активности сердца. С её помощью можно выявить:

нарушение сердечного ритма (аритмию);
сужение артерий (коронарную недостаточность);
структурные нарушения сердца;
следы инфаркта.

Если вы не жалуетесь на самочувствие, делайте кардиограмму раз в год. Но не откладывайте поход в поликлинику, если замечаете следующие симптомы:

ощутимую пульсацию сердца;
учащённый пульс;
боль в груди;
нехватку воздуха;
головокружение или предобморочное состояние;
слабость, утомляемость.

2. Проверяйте кровь на сахар

Хроническое повышение уровня сахара в крови — признак диабета. А он, в свою очередь, может привести к серьёзным последствиям: инсульту, инфаркту, слепоте, ампутации конечностей, заболеваниям периферических артерий.

Если у вас в целом нормальное здоровье, сдавайте кровь на сахар раз в три года. Но если вы в зоне повышенного риска, то делайте это раз в год. Факторы особого внимания:

наследственность;
лишний вес и отсутствие физической активности;
гипертония;
значительно повышенный уровень холестерина;
гестационный диабет (во время беременности);
синдром поликистоза яичников.

Анализ нужно сдавать утром натощак, то есть перед этим не принимать пищу от 8 до 14 часов. Накануне вечером откажитесь от алкоголя и постарайтесь избегать физических и эмоциональных нагрузок.

3. Делайте общий анализ крови

Его используют для комплексной оценки здоровья и диагностики большого спектра заболеваний, в том числе анемии, лейкемии и кровяных инфекций. Такой анализ проверяет количество различных компонентов крови, в частности:

красных кровяных клеток и гемоглобина, с помощью которого они переносят кислород;
белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями;
тромбоцитов, которые обеспечивают свёртываемость крови и заживление ран.

Проверяйтесь раз в год для контроля состояния здоровья. И обязательно, если у вас появились беспричинная слабость, усталость, температура, воспаление, стали легко образовываться синяки. Анализ покажет количество и соотношение разных клеток крови. Не пытайтесь интерпретировать результаты самостоятельно, сходите к врачу. Он сможет выявить проблемы и при необходимости назначит более тщательное обследование.

Если вы сдаёте только общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже чем за час до анализа. Если одновременно будете проверять и другие параметры, узнайте у врача, сколько времени нужно воздерживаться от еды.

4. Делайте мазок на онкоцитологию (женщинам)

Это нужно для своевременного выявления предраковых изменений во влагалище и шейке матки. Мазок советуют делать раз в три года. Если трижды подряд у вас хороший результат, можно проходить эту процедуру через каждые пять лет. В идеале нужно делать такую проверку вместе с анализом на ВПЧ (вирус папилломы человека). Это основная причина рака шейки матки. ВПЧ передаётся в первую очередь половым путём, а также через телесные контакты.

5. Сдавайте анализы на ИППП

Это нужно делать и раньше 30 лет, но именно к такому возрасту многие планируют обзавестись детьми, так что следить за здоровьем особенно важно. У самых распространённых инфекций, передающихся половым путём, на ранних стадиях нет ярко выраженных симптомов. А невылеченные заболевания приводят к серьёзным осложнениям, в том числе бесплодию .

Поэтому не откладывайте анализы. Их нужно сдавать:

Всем, кто ведёт половую жизнь, — раз в год на самые распространённые ИППП: сифилис, хламидиоз, гонорею и ВИЧ.
Тем, кто часто меняет партнёров, занимается незащищённым сексом или использует внутривенные препараты, — каждые 3–6 месяцев.
Женщинам в начале беременности — дополнительные анализы на ВИЧ, гепатит B и сифилис.

6. Следите за психическим здоровьем

Проблемы начинаются очень постепенно, с небольших перемен в мыслях и эмоциях. Конечно, не стоит бежать к врачу каждый раз, когда у вас плохое настроение, но игнорировать тревожные звоночки тоже не вариант. Если не разобраться с проблемами, состояние может ухудшиться.

Не откладывайте лечение, если заметили у себя несколько из следующих симптомов, которые долго не проходят и мешают жить полноценной жизнью:

У вас появились тревожность или раздражительность.
Вы ощущаете подавленность в течение длительного времени.
Вам трудно сконцентрироваться и вспомнить что‑то.
Вы не можете уснуть или, наоборот, спите слишком много.
У вас перепады настроения.
Вам трудно справляться с повседневными делами (готовить, принимать душ).
Вы плачете без причины.
Вы стали подозрительным.
У вас появляются мысли о самоубийстве.
Вы стали много тратить и не можете контролировать это.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Психическое здоровье такой же аспект состояния организма, как и физическое. И о нём тоже нужно заботиться. Частые стрессы на работе или в семье, недосып, травмирующие события могут его подорвать. Поговорите с терапевтом, чтобы понять, к какому специалисту обратиться за консультацией в вашем случае.

Источник

Многие мужчины, особенно молодые, очень мало внимания уделяют своему здоровью и посещают врача только в исключительных случаях. А о том, что уже с тридцатилетнего возраста (и даже раньше) нужно начинать профилактику многих заболеваний, даже не догадываются. К сожалению, за последние десятилетия многие заболевания серьезно «помолодели». Раньше ряд болезней, например, инфаркты и инсульты, крайне редко встречались у молодых людей, а теперь эти заболевания поражают мужчин в самом расцвете сил, нередко приводя к инвалидизации и нетрудоспособности. Именно поэтому всем мужчинам, достигшим тридцатилетнего возраста, рекомендуется хотя бы один раз в год посещать терапевта и выполнять ряд диагностических процедур. Выявление заболеваний, которые на ранних стадиях часто протекают абсолютно бессимптомно, дает возможность вылечить или замедлить их прогрессирование, сохраняя, таким образом, здоровье молодого мужчины.

Диагностика

Пройти обследование можно в специальном диагностическом центре или же в поликлинике у терапевта.

В нашей стране ежегодно открываются специальные диагностические центры, где каждый желающий независимо от возраста может пройти обследование, узнать о состоянии своего здоровья и получить необходимые рекомендации. Если возможности посетить такой центр нет, то пройти профилактическое обследование можно у участкового терапевта в поликлинике.

Врач проведет осмотр пациента и назначит несколько лабораторно-инструментальных исследований. Одной из важных диагностических процедур при осмотре является измерение артериального давления. Часто при незначительном повышении кровяного давления у пациентов нет никаких симптомов, они могут появиться позже, когда уже будет необходима серьезная терапия. А ведь риск развития инфарктов и инсультов у мужчин в несколько раз выше, чем у женщин. Если у мужчины в 30 лет выявляется начальная стадия артериальной гипертензии, то изменение образа жизни (отказ от вредных привычек, нормализация веса, физическая активность) и прием антигипертензивных препаратов могут замедлить прогрессирование болезни и предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу.

При осмотре врач может выявить увеличение или грубые изменения структуры некоторых внутренних органов (например, печени, поджелудочной железы, селезенки), заподозрить заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем и направить пациента на более детальное обследование.

Всех мужчин, обратившихся к врачу для проведения профилактического осмотра, специалист направляет на ЭКГ. Это также необходимо для выявления патологий сердца на ранней стадии.

Кроме того, необходимо сдать клинический и биохимический анализы крови для определения уровня холестерина и глюкозы. В настоящее время все чаще у молодых людей диагностируется нарушение толерантности к глюкозе и повышенный уровень холестерина. При небольших отклонениях от нормы возможно скорректировать эти показатели при помощи диеты, во многих случаях даже нет необходимости принимать какие-либо препараты. А вот в запущенных случаях без них уже будет не обойтись. К тому же при повышении уровня холестерина в крови значительно возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, «помолодел» за последние годы и сахарный диабет.

Один раз в год всем мужчинам старше 30 лет необходимо выполнять флюорографическое обследование. В настоящее время это особенно актуально, т. к. количество больных туберкулезом ежегодно увеличивается, а то, что болеют им только в асоциальной среде, – это заблуждение. Количество больных туберкулезом среди вполне благополучных в социальном плане людей постоянно увеличивается.

Мужчинам старше 30 лет рекомендуется ежегодно посещать уролога с целью раннего выявления и профилактики онкологических заболеваний мужской половой сферы. Рак предстательной железы и яичек выявляется у мужчин чаще всего, эти заболевания также имеют скудную симптоматику на начальных стадиях. Пациентам назначается анализ, определяющий уровень ПСА (простата-специфический антиген). Этот онкомаркер обладает абсолютной специфичностью, т. к. вырабатывается только в клетках предстательной железы, его уровень может повышаться как при злокачественных опухолях железы, так и при аденоме простаты. При подозрении на какое-либо заболевание назначается более углубленное обследование (ректальное пальцевое исследование простаты, УЗИ и др.).

Мужчинам после 30 лет необходимо хотя бы один раз в несколько лет посещать офтальмолога для обследования органа зрения. Нагрузка на глаза в современном мире очень высока, поэтому уже в молодом возрасте многие сталкиваются с проблемами со зрением.

Полезные советы

Следим за весом

Многие мужчины считают лишние килограммы исключительно женским недостатком, причем исключительно с эстетической точки зрения, однако это не так. После 25–30 лет обменные процессы в организме замедляются, и это становится одной из причин развития ожирения. Избыточный вес – это серьезная проблема, тведь при ожирении значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, кроме того, у мужчин, страдающих ожирением, часто возникают проблемы в интимной сфере вплоть до полной импотенции.

Для того чтобы самостоятельно оценить наличие избыточного веса, можно воспользоваться одной из формул, которые учитывают рост и вес человека. Для определения индекса массы тела (ИМТ) необходимо значение, соответствующее весу (кг), разделить на значение, соответствующее росту (м), возведенное в квадратную степень. Например, если вес мужчины составляет 80 кг, а рост 180 см (1,8 м), то ИМТ для него составит: 80 кг/3,24 кв. м = 24,7 кг/кв. м.

Для мужчины нормальным считается ИМТ в диапазоне от 20 до 25, от 25 до 30 – избыточная масса тела, а свыше 30 – ожирение.

При наличии избыточной массы тела (возможно, это всего лишь пара лишних килограммов) нужно пересмотреть свой образ жизни, отказаться от некоторых продуктов или уменьшить их потребление, особенно фастфуда, жирной, жареной пищи, сладостей, алкоголя. Кроме того, необходимо увеличить физическую активность. Если полученный ИМТ оказался больше 30, то это повод серьезно задуматься о своем здоровье, если самостоятельно освободиться от лишнего веса не получается, то нужно обратиться к врачу.

Больше двигаемся

Многие мужчины старше 30 лет ведут малоподвижный образ жизни. Активная студенческая жизнь позади, некоторые обзавелись автомобилями. После работы, которая у многих сидячая, предпочитают полежать на диване перед телевизором, а не посетить спортзал или хотя бы прогуляться пешком. Это одна из причин набора лишнего веса, однако гиподинамия увеличивает не только риск развития ожирения, но и многих других проблем со здоровьем. Малоподвижные люди чаще страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, т. к. слабеет сердечная мышца, повышается риск развития сахарного диабета, замедляются пищеварительные процессы, и, как следствие, в организме накапливаются шлаки и токсины.

Люди, ведущие сидячий образ жизни, чаще сталкиваются с такой проблемой, как геморрой. Раньше это заболевание у молодых людей встречалось крайне редко, а сейчас геморрой диагностируется и людей в возрасте 30–35 лет.

Еще одной проблемой, которая может затронуть молодых мужчин, ведущих малоактивный образ жизни, – это хронический простатит. Урологи отмечают, что в последние годы простатит все чаще диагностируется у молодых мужчин. При гиподинамии, особенно если мужчина много времени проводит в сидячем положении (в офисе, за рулем автомобиля и т. д.), ухудшается кровоснабжение органов малого таза, в том числе и предстательной железы. Это один из предрасполагающих факторов к развитию хронического простатита.

Избавляемся от вредных привычек

Всем известно, что вредные привычки здоровья никому не прибавляют. Если вы не сделали этого раньше, то самое время задуматься о том, что пора избавляться от никотиновой зависимости, а также не следует злоупотреблять алкоголем. После 30 лет органы и системы организма работают уже не так активно, как раньше, поэтому вредные вещества, поступающие в организм с табачным дымом и алкоголем, выводятся хуже, а значит, большая их часть накапливается в организме. В 30 лет у большинства курящих мужчин еще нет явных проблем с дыхательной системой, но к 50 годам, а то и раньше, у всех курильщиков будет диагностирован хронический бронхит, а у половины – хроническая обструктивная болезнь легких. Кроме того, курящие люди чаще болеют респираторными заболеваниями, туберкулезом и онкологическими заболеваниями.

К вредным привычкам стоит отнести и чрезмерное увлечение вредной пищей. Частое употребление фастфуда, закусок типа чипсов, сухариков, соленых орешков и др., сладких газированных напитков очень вредит здоровью. Все эти продукты содержат вещества, которые «засоряют» организм.

Регулярная половая жизнь

Регулярная половая жизнь снижает риск ряда заболеваний кардиологической и урологической сфер.

Издавна считается, что регулярная половая жизнь – залог мужского здоровья и долголетия, и это действительно так. Регулярными принято считать половые отношения 2–4 раза в неделю, многие исследования показали, что при этом у мужчин увеличивается продолжительность жизни, они реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, регулярный секс способствует профилактике хронического простатита, т. к. при эякуляции происходит выброс секрета предстательной железы (а ведь именно застойные явления в простате – одна из причин простатита).

К тому же доказано, что мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, имеют высокий жизненный тонус, меньше подвержены стрессам и апатии, а также реже страдают депрессиями. Некоторые ученые утверждают, что во время полового акта у мужчин вырабатываются вещества, стимулирующие активность головного мозга, в результате чего улучшаются память, внимание и снижается риск развития болезней Альцгеймера, Паркинсона и других возрастных заболеваний нервной системы.

К какому врачу обратиться

Чтобы пройти ежегодную диспансеризацию, необходимо обратиться к терапевту по месту жительства. При необходимости можно получить консультацию диетолога (при ожирении), эндокринолога (при повышении уровня сахара в крови), уролога или андролога (при патологии простаты), проктолога (при геморрое), кардиолога (при гипертонии), окулиста (при проблемах со зрением), нароклога (для избавления от вредных привычек), сексопатолога (для нормализации интимной жизни).

Источник: https://myfamilydoctor.ru/zdorove-muzhchiny-posle-30-let-rekomendacii-po-profilaktike-zabolevanij/

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал, удачи!

Смотрите также

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник